Чаша: LadyCup
РАЗМЕР: S
МАТЕРИАЛ: Медицинский силикон
ЖЁСТКОСТЬ: Мягкая
ОСОБЕННОСТИ: Очень гладкая поверхность
ДЛИНА: Для средней высоты шейки матки
В общем, я оказалась в той истории, которой все боялись. Впервые ввести капу мне пришлось в туалете торгового центра, неоднократно я меняла её в офисе, и однажды я неосторожно залила кровью пол в ванной.
Эксперимент считаю удавшимся, несмотря на мою торопливость и хаотический образ жизни. До этого я о чашах не думала, хотя знала достаточно — интересна была их экологичность и возможность неоднократного использования.
Тампоны меня вполне устраивали, кроме тех минут, когда за ними приходилось срочно бежать в аптеку. Прокладки ненавижу всей душой. Просто представьте, каково проводить жаркое лето с куском целлюлозы между ног. Не очень приятно.
Первый день месячных совпал с подготовкой к переезду и настиг меня в день поездки за краской в «Авиапарк». Я ждала момента, когда необходимо будет вставить чашу, ближе к вечеру. И благополучно забыла об этом перед выходом из дома (но чашу всё же положила в карман рюкзака).
По дороге я заблудилась, испытала душевные и физические муки и вспомнила, что чего-то не хватает. Предварительно стерилизованная в кипятке чаша у меня в рюкзаке, туалет — на втором этаже, отступать некуда.
Я стояла в кабинке, держа в зубах шарф, извела несколько спиртовых салфеток, достала чашу и действовала по инструкции. Всё получилось удачно с первого раза, но было крайне неудобно.
Зато потом я сорок минут выбирала между оттенками краски, бегала по рядам с тележкой, оплачивала покупки, искала такси и таскала тяжёлые вёдра.
Никакого неудобства не было, чаша никак не напоминала о своём присутствии. И в следующие четыре дня вела себя точно так же: пугала при введении и вытаскивании, но идеально справлялась с моей жизнью. Пару раз я действительно носила её двенадцать часов.
У LadyCup очень упругий ободок, благодаря которому она легко раскрывается во влагалище. К нему нужно привыкнуть: ободок не слишком охотно меняет форму при извлечении чаши, его нужно немного сгибать пальцами.
Когда я этого не понимала, попала в ту сцену из «Кошмара на улице Вязов», в которой Джонни Деппа засасывает кровать. Впрочем, это научило меня обращаться с капой аккуратнее.
В остальном LadyCup, возможно, идеальна. Она очень маленькая, не слишком мягкая, отлично держит форму и стоит разумных денег.
Подходящая по форме и длине чаша вообще не чувствуется, с ней можно принимать практически любые позы, много ходить, не отвлекаться на работе.
В общем, если вы ещё не отменили месячные, менструальную капу определённо стоит попробовать. Я планирую и дальше использовать чашу и чувствовать, что я одной ногой в будущем.
Саша Савина. Редактор раздела «Жизнь»
Чаша: LilaCup
РАЗМЕР: S
МАТЕРИАЛ: Медицинский силикон
ЖЁСТКОСТЬ: Мягкая
ОСОБЕННОСТИ: Небольшая, легко раскрывается
ДЛИНА: Для средней высоты шейки матки
На самом деле я адепт тампонов: они гораздо удобнее прокладок, а аппликатор, мне кажется, вообще одно из лучших изобретений человечества.
Тех, кто никогда не пользовался чашей, она пугает (ещё бы — сложно представить, как её можно в себя засунуть). На самом деле всё оказалось не так страшно — главное изучить вопрос. Правда, уверенности в том, что чаши подойдут абсолютно всем, у меня по-прежнему нет.
Я выбрала мягкую чашу размера S: подумала, что её будет легче вставить, чем жёсткую (мне комфортно только с маленькими и средними тампонами).
Большой объём был не нужен, потому что я уже несколько лет принимаю противозачаточные и потоков крови нет (технически это и не менструация вовсе, но опустим).
Перед началом месячных я внимательно прочла инструкцию, посмотрела несколько сайтов и форумов и чувствовала себя во всеоружии.
Настолько, что решила вставить чашу в первый день чуть заранее, прямо перед началом месячных (спасибо таблеткам, всё приходит как по часам) и прямо в офисном туалете.
Надо ли говорить, что спустя пятнадцать минут у меня так ничего и не получилось, а вышла я с ощущением, что только что пережила плохой секс с менструальной чашей — никогда не думала, что придётся так тщательно исследовать себя изнутри.
К счастью, эксперимент я начала почти последней, так что коллеги поделились опытом и дали советы.
Советую опробовать разные способы сложения: с классическим, буквой С, моя мягкая капа никак не хотела расправляться — зато с «punch down fold» всё пошло куда быстрее. Советую прижимать сторону с дырочкой, через которую проходит воздух — так ещё легче.
Во-вторых, думаю, что смазка на водной основе может помочь — правда, я ею так и не воспользовалась.
Ещё полезно потренироваться вставлять чашу до начала цикла, а первые несколько раз вынимать её в собственной ванне или душе, если есть возможность: так меньше шансов залить кровью всё вокруг.
В целом пользоваться чашей удобно — через день я немного подрезала хвостик, и стало совсем хорошо.
Чаша не ощущается внутри, правда, мне кажется, в этом кроется опасность: легко забыть вытащить её через двенадцать часов, особенно если менструация не обильная. Думаю, этот вопрос решается напоминаниями в телефоне.
Спустя несколько раз я научилась вставлять и расправлять её за пару минут — и даже справилась с этим в туалете ресторана, где была на банкете.
Сначала я страховалась ежедневной прокладкой, но протечек не было. Правда, не уверена, что до конца обращена: вставлять и особенно доставать капу мне каждый раз было неприятно, с тампонами всё-таки легче.
Но, думаю, дам ей ещё шанс, всё-таки приятно экономить деньги на прокладках и тампонах, и это более экологичная штука. А ещё я думаю проконсультироваться по поводу чаши с гинекологом — на всякий случай.
Ксюша Петрова. Редактор роста и дистрибуции
Чаша:
Безопасен ли половой акт во время менструации?
Да. Ещё появились мягкие тампоны для того, чтобы половой акт во время менструации был комфортнее. Они впитывают достаточное количество кровяных выделений и никак не мешают партнёрам.
Единственное — половой акт во время менструации может способствовать возникновению воспалительных заболеваний. Кровь — это питательная среда для разных бактерий. Поэтому если вы не уверены в своём партнёре, то можно сказать, что риск заражения инфекциями становится чуть выше. Но в целом половой акт безопасен и бояться нечего.
MeLuna Classic Ring
РАЗМЕР: S
МАТЕРИАЛ: Термопластичный эластомер
ЖЁСТКОСТЬ: Средней жёсткости
ОСОБЕННОСТИ: Кольцо для извлечения вместо стебля, сделана из гипоаллергенного материала
ДЛИНА: Для средней высоты шейки матки
До начала эксперимента я и у нас на сайте, и в других заслуживающих доверия источниках читала, какие менструальные чаши удобные, экологичные и так далее, но до покупки дело не дошло, потому что я нерешительный котик.
Мне досталась фиолетовая чаша одной из самых популярных марок — базовая модель, которую рекомендуют новичкам: размер S, по идее, подходит всем, кто не рожал, упругость — средняя, как раз для неопытных пользователей.
На конце у этой чаши не хвостик (он же «стебель»), а кольцо. Я не очень поняла, чем оно принципиально отличается от других вариаций, кроме того, что на него можно повесить брелок с колокольчиком, но вряд ли производитель это имел в виду.
К чаше прилагается мешочек для хранения и инструкция, немного нелепо оформленная, но доходчивая.
Я давно пользуюсь тампонами, так что засовывать внутрь средство гигиены мне не кажется диким: в первый раз с чашей на всякий случай использовала смазку на водной основе, но дальше она мне не пригодилась.
Перед первым применением я прокипятила чашу в ковшике, как яйцо всмятку, и погуглила, нет ли проблем с использованием кап у женщин с моим заболеванием — эндометриозом.
Выяснила вот что: есть странный миф о связи менструальных чаш с эндометриозом, который не выдерживает критики. Женщины на Reddit говорят, что всё отлично.
Вообще, чаши считаются более безопасными, чем те же тампоны или прокладки, потому что не связаны с синдромом токсического шока и щадят микрофлору.
В инструкции предупреждают, что обучение мастерству введения может занять до трёх циклов, но я освоила его быстрее. Всё нормально вставилось и расправилось со второй попытки, с тампоном в первый раз было страшнее и сложнее.
Для подстраховки я ещё использовала ежедневную прокладку, но вообще она не нужна: чаша даже в первый день наполнялась не до краёв и не протекала.
Возможно, людям с обильными месячными подстраховка пригодится. Несмотря на упругость, чаша внутри не чувствуется, примерно как правильно введённый тампон, только без торчащей наружу верёвки.
Вытаскивать оказалось чуть сложнее, чем вставлять — хорошо, что я занималась этим дома, потому что в первые пару раз выглядела как начинающий мясник. Не советую впервые опустошать чашу в офисном туалете, если не хотите напугать коллег.
В любом случае этот аттракцион вас ожидает не каждые три часа, как с тампоном, а пару раз в день — так что коллеги могут и потерпеть. Чаша хорошо показала себя и во время сна, и во время работы (я люблю сидеть в странных позах и завязываться в узел).
Вывод по итогам эксперимента: чаши — великое достижение цивилизации, буду использовать доставшуюся мне модель дальше.
Даша Татаркова. Заместитель главного редактора
Чаша:
Как работает экстренная контрацепция?
Эффективность экстренного метода контрацепции составляет от 50 до 99%, всё зависит от правильности использования. Препараты экстренной контрацепции нужно принимать как можно раньше после незащищенного полового акта, пройти может не более трёх дней. Если выпить его по истечении 120 часов, то эффекта не будет.
Препарат уменьшает вероятность беременности и прикрепления плодного яйца, если оплодотворение произошло. Если плодное яйцо успело прикрепиться, то экстренная контрацепция не поможет. Но эффективность зависит ещё от некоторых факторов: в какой день цикла произошел половой акт и в какое время относительно к овуляции (до, во время, после).
Данные о вреде экстренной контрацепции не зафиксированы, она безопасна для женщины при редком, эпизодическом использовании. Регулярно использовать экстренную контрацепцию нельзя. Рассказы, что девушка «приняла в 18 лет препарат, а потом не смогла родить детей и набрала 20 килограмм», — это мифы. На некоторое время может нарушиться менструальный цикл, но это не говорит, что экстренная контрацепция приводит, например, к бесплодию. При использовании только в экстренных случаях никаких плохих последствий не будет.
MeLuna Soft Stem
РАЗМЕР: M
МАТЕРИАЛ: Термопластичный эластомер
ЖЁСТКОСТЬ: Мягкая
ОСОБЕННОСТИ: Очень мягкая, сделана из гипоаллергенного материала
ДЛИНА: Для средней высоты шейки матки
«Ну и как это в себя засовывать?» — первое, о чём думаешь при взгляде на менструальную чашу. Как оказалось, засовывание — это не главная беда, когда дело доходит до капы.
Зато выгода невероятная: совсем как в рекламе прокладок и тампонов, с чашей можно при желании и по перилам лихо съезжать, и попой в камеру светить, играя в теннис.
Все традиционные предметы женской гигиены мне никогда не нравились. Тампоны — большие (даже самые маленькие), сухие и неудобные штуковины, которые неприятно вводить, а ещё от них бывает синдром токсического шока.
Прокладки — громоздкие, хлюпающие и не слишком ароматно пахнущие полоски, которые сбиваются и норовят протечь при любом движении.
За четырнадцать лет месячных я привыкла, что в дни икс надо постоянно просить окружающих проверить, нет ли на штанах пятен, клеить самую большую подушку безопасности на ночь, белое не надевать и надеяться на лучшее.
Менструальная чаша может решить все вышеназванные трудности, но есть, как говорится, нюансы. Вот как мы пережили с моей капой первые совместные месячные.
Я поленилась нормально изучить вопрос заранее, поэтому взяла чашу из партии, купленной для эксперимента, наобум. «Ммм, мягкая, наверное, с ней будет проще», — рассудила я.
Работает же всё ровно наоборот: чем мягче чаша, тем сложнее её как следует расположить в себе.
Вводить силиконовый купол, в принципе, несложно. Главное, выбрать удобную форму складывания — «U fold», «punch down fold» и «7-fold» самые популярные, — расслабиться и не торопиться.
Методом проб и ошибок я поняла, что «панч-даун» мне комфортнее всего, но для этого пришлось натереть себе всё как следует в первый день — признаться, я немного перестаралась. Чтобы было совсем просто, не бойтесь брать смазку на водной основе.
Чтобы расправить чашу после такого складывания, нужно нажать на основание — воздух выйдет, и она встанет на место. С жёсткими капами это работает на ура, мягкие же упрямые и расправляться не хотят.
Мне пришлось прочитать весь интернет и провести трабл-шутинг — прижать к задней стенке влагалища, покрутить, потянуть вниз, а потом снова вверх, — чтобы найти способ решения проблемы.
Так близко я со своей вагиной ещё никогда не общалась; попутно я обнаружила инструкции по определению высоты шейки матки и теперь знаю, какая у меня.
В итоге мой способ: зажимать на дырочке, через которую при вынимании нарушается вакуум — так чаше расправляться куда легче.
Я носила чашу рекомендованные 8–12 часов: размера M не хватает на двенадцать в самые обильные дни, зато во все остальные я просто очищала её во время утреннего и вечернего приёма душа.
Перед и после месячных надо прокипятить капу пару минут, в процессе — просто помыть мылом. Оказалось, спать можно, задрав ногу, и не протечь, сыграть в боулинг, покататься на горке и протечь только потому, что чаша сдалась и переполнилась, а на работе забыть о пробежках с прокладкой по офису.
Хвостик мне был длинноват, так что я его подрезала — как только он укоротился, я вообще перестала чувствовать в себе что-либо.
Отныне мы будем с капой неразлучны — я думаю прикупить ей пару, чтобы попробовать другой объём, длину и жёсткость и держать несколько разных для разных дней месячных.
Катя Стрельникова. Директор отдела спецпроектов
Чаша:
Гормональная контрацепция
Её самый главный механизм — блокировка овуляции. Второй — препятствие быстрому проникновению сперматозоида в полость матки для оплодотворения. Сегодня есть множество препаратов, которые отличаются по своему составу, что учитывается доктором при индивидуальном подборе. При отсутствии противопоказаний применение будет безопасно.
Нельзя начинать приём гормональных контрацептивов без консультации врача, потому что их можно принимать не всем женщинам. Специалист должен выяснить, можно ли вам принимать гормональные препараты и если да, то какие. Могу сказать, кому они однозначно противопоказаны: женщинам, у которых были тромбозы, инфаркт, инсульт, онкозаболевания, некоторые заболевания печени.
То, что от гормональных препаратов толстеют, — миф. Такое было раньше из-за слишком большой дозировки эстрогена: гормональные контрацептивы содержали 100–150 мг. Но сейчас содержание гормона в них минимальное, и на вес такие препараты никак не влияют.
С другой стороны, гормональный препарат может не подойти и, например, повысить аппетит. Если вы чувствуете такой побочный эффект, то нужно сообщить о нём доктору, чтобы он поменял вам препарат. Поэтому их можно применять только после консультации у специалиста. Более того, есть гормональные контрацептивы, которые используют для лечения акне, поэтому при правильном подборе они никак не могут портить волосы или кожу.
Lunette
РАЗМЕР: 1
МАТЕРИАЛ: Медицинский силикон
ЖЁСТКОСТЬ: Средней жёсткости
ОСОБЕННОСТИ: Небольшой размер, упругость
ДЛИНА: Для средней высоты шейки матки
Даже не знаю, с чего начать. Можно с того, что менструальная чаша — лучшее изобретение человечества после колеса.
Или с того, какую маску ужаса я носила первые пару дней перед тем, как мне пришлось ею воспользоваться. До этого я предмет не изучала, и если бы не этот эксперимент, я бы, возможно, ещё долго или никогда не попробовала такой «прибор».
Когда чаша попала ко мне в руки, вопросов и опасений было очень много — часть из них ещё осталась, надеюсь, этот материал что-то прояснит.
Самый первый и главный вопрос: «И как я это буду пихать?» Картинки в инструкции объясняли не слишком доходчиво, пришлось погуглить видео.
Посмотрела первое, с имитацией вагины в виде тубы из картона, потом ещё парочку… Стало понятно, что всё придётся изучать на практике.
В большинстве инструкций показывается один способ сворачивания, который мне не очень подошёл. О чём я, кстати, узнала просто потому, что пришлось несколько раз попробовать ввести чашу.
В общем, нашла ещё пару способов, один сработал идеально. Отдельные сложности возникли при извлечении. Естественно, у меня раздельный санузел, естественно, я забыла бутылочку воды…
Просто пришлось выскочить с этой штукой в руках и торжественно пронести её в ванную. Выглядело так себе, и больше я не забывала.
Но всё равно до конца я так и не приспособилась к извлечению. Без привычки сложновато, можно испачкать всё вокруг.
В первый раз я бы вообще делала это в ванной, застилая всё клеёнкой, или как минимум убирая светлые коврики из санузла.
В будущем планирую купить ещё одну чашу побольше, чтобы можно было спокойно менять её вне дома и делать это ещё реже. Во время месячных размер S оказался подходящим, разве что в первый день надо было внимательно следить.
То есть, как вы поняли, несмотря на мои злоключения, адептом я всё же стала.
Потому что впервые за последние лет семнадцать в этот период я почувствовала себя человеком. То есть по большей части я вообще не вспоминала о месячных. В первый раз за эти годы я спала like a boss, а не свернувшись в позу эмбриона.
Все препятствия — в голове, а не попробовав, не узнаешь. Сомнение, которое пока меня не покидает: и всё-таки насколько чаша гигиенична?
Если честно, однозначного ответа в интернете я не нашла. Это нормально, что кровь надолго остаётся в чаше? А как максимально гигиенично менять её вне дома?
Я хочу верить, что мне не о чем беспокоиться.
Чаша и правда в тысячу раз комфортнее других средств гигиены, и, что немаловажно для меня, она очень экологична. Я просто представила, сколько мусора я произвела за последние семнадцать лет, и мне стало страшно…
Что такое вирус папилломы человека?
Вирус папилломы человека наделал много шума. Почему все так боятся его? Выявлено, что ВПЧ высокоонкогенного типа может привести к развитию рака шейки матки у женщин и рака полового члена и генитальной области у мужчин.
Заражение происходит от человека к человеку при половом акте (вагинальном, оральном или анальном), прямом контакте с кожным покровом или слизистыми оболочками заражённого человека. Ещё он может передаваться медицинским работникам, взаимодействующим с ним.
Для профилактики необходимо ежегодно сдавать анализ на онкоцитологию. Бывает, что у вас выявили вирус, а через год вы сдаёте новые анализы и они не показывают его, — это не значит, что вы вылечились. Единожды попав в организм, вирус папилломы человека не может никуда деться. Такая ситуация говорит только о том, что при сдаче анализов у вас был хороший иммунитет, однако сама болезнь осталась.
Если у вас нашли вирус папилломы человека, то это не значит, что у вас обязательно будет рак. Нужно ходить на ежегодные обследования у гинеколога и совместно с доктором выбирать дальнейшую тактику.
Основная профилактика — вакцинация. В скором времени три вакцины, которые доступны в России, войдут в Национальный календарь профилактических прививок для детей (и мальчиков и девочек). Сейчас бесплатная вакцинация от ВПЧ предлагается девочкам в школах и некоторых медицинских учреждениях. Ещё один способ обезопасить себя — обязательно использовать презервативы.
Как часто нужно посещать гинеколога и какие анализы сдавать?
К гинекологу желательно ходить раз в шесть месяцев или хотя бы раз в год, но не реже. Базовые анализы, которые надо сдавать раз в год:
- мазок на онкоцитологию;
- узи органов малого таза;
- если вам до 30 лет, то узи молочных желез, если старше — маммография раз в два года;
- мазок на инфекции, передающиеся половым путём;
- биохимический и клинический анализ крови;
- анализ крови на витамин D.
В первую очередь — вы с врачом должны найти общий язык и он должен быть симпатичен вам. А чтобы понять, насколько он адекватен с профессиональной точки зрения, можно прочитать отзывы от пациенток, посмотреть, где и какое высшее образование он получал, проходил ли курсы повышения квалификации. Это сложный вопрос, но если человек ежегодно занимается самообразованием, то, думаю, такого гинеколога можно считать компетентным.
Теги: гинекология гинеколог женское здоровье
