Как пользоваться менструальной чашей: подробная инструкция

Необычная многоразовая замена тампонам и прокладкам во время месячных – это менструальная чашечка. Гигиеническую чашу подбирают по размеру влагалища, учитываю длину и ширину капы, а также её вместительность. Несмотря на все плюсы использования менструационного колпачка, есть и свои недостатки.

Менструальная чашечка — замена тампонам и прокладкам в критические дни

Как ввести менструальную чашу?

Менструальная чаша вводится во влагалище для сбора менструальной жидкости, при введении чаши необходимо:

1. Тщательно вымыть руки. При необходимости нанести смазку на водной основе на чашу и во влагалище.
2. Сядьте или встаньте в удобную позу, широко расставив ноги, или поставьте одну ногу на унитаз.
3. Сложите чашу (подробная информация о способах сложения чаши представлена ниже)
4. Возьмите чашу таки образом, чтобы ободок оказался вверху, а хвостик снизу, и введите ее во влагалище.

Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Как выбрать размер?

Производители выпускают изделия в трех вариантах: S, M, L. Некоторые линейки гигиенической продукции снабжены капами диаметра XL. При выборе размера менструальной чаши нужно обратить внимание на такие факторы:

1. Возраст. Девушкам до 30 лет подойдут колпачки небольшого и среднего диаметра, а после 30 из-за ослабления вагинальных мышц минимально возможный размер — М.
2. Наличие родов. Рожавшим женщинам рекомендовано использовать чаши большего диаметра. Это касается и тех, кто подвергался операции кесарева сечения.
3. Количество выделений. Если во время цикла крови немного, то достаточно размера S или М. При обильных месячных лучше взять вместительную капу, которая точно не протечет в неподходящий момент.

Второй параметр, учитывающийся при выборе менструальной чаши, — длина изделия. Чтобы ее определить, нужно измерить высоту расположения шейки матки. Для этого тщательно моют руки, вводят указательный палец во влагалище до момента, пока он нащупает упругое округлое образование с углублением посередине. Следует отметить точку, как глубоко вошел палец, измерить расстояние линейкой.

Взаимоотношения между половыми органами изменяется с учетом дня цикла, поэтому для максимальной точности замер проводят за 1–2 дня до начала месячных.

Удобными будут колпачки, которые на пару миллиметров короче измеренного расстояния или равны ему. При обильных выделениях можно взять силиконовую чашечку для месячных большего размера, поскольку своды влагалища растягиваются и никакого дискомфорта не возникнет.

Как я узнаю, что менструальная чаша введена правильно?

Есть несколько четких признаков того, что менструальная чаша введена неправильно, и главный признак — протекания. Если чаша протекает, скорее всего она была введена неправильно, возможно, вам потребуется несколько раз повторить процесс введения чаши, прежде чем вы поймете, как это работает.

Другой признак неверно введенной менструальной чаши — дискомфорт. Если вы чувствуете, как что-то врезается, или что чаша находится недостаточно глубоко во влагалище, скорее всего вы неправильно ввели чашу. Правильное введение чаши требует некоторой практики, но вы точно сможете понять, что вы освоили этот навык, когда чаша не будет протекать, и вы не будете даже ощущать ее внутри. Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Будет ли мне мешать менструальная чаша при использовании?

Преданные пользовательницы менструальных чаш отмечают, что они совсем не ощущаются при ношении, что является одним из самых значительных плюсов менструальных чаш. При условии, что вы правильно ввели чашу, вы можете вообще забыть о том, что используете ее (кроме тех случаев, когда вам необходимо опустошить чашу). Чаша не должна приносить никакой боли или дискомфорта и должна обеспечивать вам полную свободу от неприятных ощущений во время менструации. Читать другие ответы \ Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Лучшее положение при введении менструальной чаши?

Разные женщины предпочитают разные техники введения менструальной чаши. Однако в ходе исследований мы обнаружили, что для оптимальной позиции для введения чаши лучше всего поставить ногу на край унитаза или ванны, такая поза наиболее удобна для введения чаши во влагалище. Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Плюсы и минусы менструального колпачка

У гигиенического кубка для менструаций есть несколько важных отличий от привычных тампонов и прокладок. Некоторые из этих характеристик относятся к плюсам средства, другие могут стать серьёзными минусами.

Из преимуществ менструального колпачка можно выделить следующие:

1. Забота о здоровье: в отличие от тампонов, капа поддерживает естественное состояние женской половой микрофлоры и предотвращает развитие воспалительных заболеваний репродуктивной системы, возникающих из-за дисбактериоза.
2. Безвредность: менструальная чаша изготавливается из гипоаллергенных материалов, не содержит в себе отбеливателей, ароматизаторов и других вредных добавок. Её применение не высушивает влагалище и не вызывает синдром токсического шока.
3. Гигиеничность: при использовании чашечек для менструаций жидкость отделяется от стенок влагалища, поэтому неприятный запах практически незаметен. Кроме того, средство очень легко очищается и стерилизуется.
4. Удобство в использовании: опорожнять влагалищную капу необходимо раз в 6-12 часов, в зависимости от интенсивности выделений. Из-за отсутствия протеканий её можно использовать при занятиях спортом, плавании, во время путешествий и сна.
5. Экономия: многоразовое использование средства окупает высокую начальную стоимость уже через 8-10 месяцев применения. Отсутствие трат на прокладки и тампоны позволит сохранить около 2000 тысяч рублей в год.
6. Забота об экологии: производство тампонов и прокладок, а также их последующая утилизация загрязняют окружающую среду. В отличие от этих средств гигиены, капа используется долгие годы, что сокращает количество отходов на свалке.

   Возможность многоразового использования позволяет экономить на средствах гигиены

К недостаткам гигиенического средства можно отнести следующее:

1. Сложность в эксплуатации: чтобы научиться пользоваться чашей правильно, потребуется тренировка и терпение. Поначалу она может выскальзывать из рук во время установки и извлечения из влагалища. Чтобы это не доставило неудобств, доставайте колпачок в душе.
2. Возможные неудобства: из-за неправильного введения, неподходящего размера или анатомических особенностей присутствие чаши во влагалище может мешать женщине.
3. Необходимость ухода: чтобы капа была стерильной и не навредила влагалищной микрофлоре, её необходимо тщательно мыть, стерилизовать раз в месяц и хранить в специальных условиях.

Преимущества менструальных колпачков перевешивают незначительные недостатки.

Ввожу менструальную чашу, а хвостик торчит из влагалища, что делать?

В некоторых случаях хвостик менструальной чаши может торчать из влагалища. Это может произойти из-за того, что хвостик слишком длинный (тогда его можно подрезать), чаша слишком длинная или введена недостаточно глубоко во влагалище. Лучшая стратегия в случае этой проблемы — подрезать хвостик или ввести чашу еще раз, чтобы убедиться в том, что она находится достаточно глубоко. Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Можно ли использовать смазку для облегчения введения менструальной чаши?

Да, вы можете использовать смазку, чтобы облегчить процесс введения чаши, однако, вы должны использовать только нетоксичные смазки на водной основе, одобренные для использования со средствами интимной гигиены (что-то вроде KY-Jelly). Не используйте растительные масла или любые другие неестественные смазки, так как это может повредить менструальную чашу и подвергнуть вас риску различных вагинальных инфекций. Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Мне сложно освоить технологию введения менструальной чаши, это нормально для новичков?

Да. Это совершенно обычная и нормальная ситуация, когда новичок в использовании менструальных чаш испытывает проблемы с введением чаши. Этот процесс требует некоторой сноровки, что часто упоминается в обзорах на менструальные чаши и в часто задаваемых вопросах. Важно, чтобы вы понимали, что все преодолимо, нужно только немного терпения и практики. Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Достоинства и недостатки в сравнении с другими средствами гигиены

Чаши менструальные имеют множество хороших и полезных качеств, которые отсутствуют у других гигиенических средств:

• обычные тампоны ухудшают состояние микрофлоры женского влагалища, так как впитывают в себя не только менструальные выделения, но и естественную смазку, а капа, в свое время, никак не вредит слизистой оболочке;
• чашки справляются даже с наиболее обильными месячными;
• использовать менструальную чашу можно на протяжении нескольких лет, что очень помогает сэкономить немало денег из вашего бюджета;
• нет необходимости очень часто менять данное приспособление, так оно рассчитано на большое количество выделяемой жидкости, чем обычные прокладки и тампоны;
• используя капу, не стоит бояться о том, что ваши женские органы подвергнуться различным грибковым заболеваниям и аллергическим реакциям;
• в ее составе не присутствует отбеливающих средств, абсорбентов или дезодорирующих веществ;
• использовать этот метод гигиены очень удобно во время самой разнообразной активной деятельности. Данное средство изготовлено из очень эластичного материала, который в момент выполнения различных «сложных» движений не предоставляет его обладательнице ни малейшего дискомфорта. Самое главное его преимущество – он качественно защищает ее от возможного протекания.

Существующие минусы, присутствующие при использовании данного силиконового приспособления:

• небольшое количество медицинских исследований и непризнание в мире. Хоть капы и были изобретены более ста лет назад, но, к сожалению, они встречаются намного реже, чем всеми известные тампоны и прокладки;
• застой кровянистых выделений внутри женщины. Благодаря вакуумному пространству и невозможности проникновения кислорода в полость влагалища происходит развитие аэробных бактерий. Но заражение может произойти и используя другие методы гигиены. Чтобы избежать размножения инфекционных заболеваний в организме – старайтесь тщательно следить за своею интимной гигиеною;
• инструкция использования менструальной чаши подвластна любой женщине;
• попадание выделяемой крови обратно в полость матки. Это происходит потому, что строение чаши позволяет крови свободно передвигаться по ней. Чаще всего это происходит во время сна или выполнения спортивных движений. Известно, что матка в момент регул открывается, и попадание в нее менструальной крови провоцирует развитие эндометриоза и других воспалительных процессов;
• не рекомендуется использовать менструальные чаши девушкам, которые еще не подверглись разрыву девственной плевы, женщин со спиралью, которая не дает забеременеть, и тем, кто имеет какие-либо заболевания гинекологического происхождения.

Конечно, перед началом использования силиконовой чаши нужно посоветоваться с квалифицированным гинекологом и пройти необходимое медицинское обследование. В случае, если после исследований вашего организма доктор разрешит вам использовать капу – тщательно разберитесь в правилах ее применения.

Такое чувство, что чаша вот-вот выпадет, что делать?

Если вы чувствуете, что менструальная чаша ненадежно закреплена и вот-вот выпадет, спросите себя вот о чем. Вы вставили чашу во влагалище достаточно глубоко? Возможно, вы купили чашу неправильного размера? У вас короткая шейка матки, а вы используете длинную чашу?

Вы можете попробовать вставить чашу еще раз, чтобы убедиться, что она введена достаточно глубоко, а также правильно раскрыта (это может решить проблему немедленно). Если вы действительно вставили чашу правильно, то вам нужно определиться с тем, правильный ли вы размер выбрали, и в случае ошибки купить новую чашу правильного размера или другой формы, которая больше соответствует требованиям вашего тела. Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Как извлечь чашу

Извлекать капу из влагалища необходимо за хвостик. Однако существуют некоторые нюансы. Если просто за него потянуть, чаша останется на месте. Возникнет впечатление, что вставить ее гораздо легче, нежели извлечь. Как вынуть чашечку? Есть одна хитрость.

• Перед процедурой следует помыть руки с мылом.
• Нащупать основание чашки, немного на него надавить пальцами. Такое действие нарушит герметичность чашки, она свободно вытянется.
• Делать это нужно над унитазом, поскольку может пролиться кровь.
• Менструальную капу одноразового применения выбрасывают вместе с содержимым. Затем следует вставить другую. Чашу многоразового применения нужно очистить от выделений, помыть под проточной водой, затем теплой водой с мылом. Немного просушить. Можно использовать.

Чашу можно использовать в течение 10 лет. После окончания менструации средство необходимо прокипятить около 15 минут в воде. Поместить в мешочек, что пропускает воздух. Как правило, такой продается вместе с чашей. Перед тем, как использовать ее снова, нужно помыть с мылом. Пользоваться этим средством гигиены на самом деле очень просто. Главное задание – правильно подобрать менструальный колпачок. Кстати, с этим могут помочь представители аптеки либо менеджеры интернет-сайта. При покупке через интернет даже соглашаются поменять, если средство не подошло по размеру.

Как лучше всего подрезать хвостик менструальной чаши?

Хвостик менструальной чаши всегда можно подрезать для большего удобства. Однако при неаккуратном подрезании хвостика вы рискуете повредить саму чашу.

Лучше всего подрезать хвостик по частям, чтобы случайно не укоротить его слишком сильно одним неверным движением ножниц. Так вы не повредите чашу и сможете подрезать хвостик до идеальной длины. Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Мне не комфортно ходить с менструальной чашей, что я делаю не так?

Если вы читали про главные причины дискомфорта при использовании менструального чаши (неправильный размер, неправильное введение, слишком жесткая чаша и т.д.), то вы можете отнести этот дискомфорт на счет производителя менструальной чаши. В этом случае нужно выбрать другую модель менструальной чаши, чтобы получить положительный опыт.

Но подумайте, что именно вызвало дискомфорт, например, чаша была слишком мягкой или жесткой, или проблема в диаметре, длине, текстуре, форме хвостика или чаши. Это поможет в следующий раз подобрать чашу, с которой вы будете ощущать себя более комфортно. Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Характеристики изделия

Менструальная чаша (капа, колпачок) — куполообразная емкость для собирания выделений из матки во время месячных. Состоит из ободка, тела, куда стекает кровь, и хвостика для комфортного извлечения. Есть 2 вида: мягкие одноразовые (применяются редко), многоразовые.

При изготовлении чаш для месячных применяют 3 вида сырья:

1. Медицинский силикон. Самый распространенный материал, который безопасен для человека, имеет разные степени жесткости.
2. Эластотермопласт. Используется реже, он более плотный, а также вызывает аллергические реакции.
3. Натуральная резина. Существует всего 2–3 модели из этого материала, поскольку они непрактичны, запрещены для девушек с аллергией на латекс.

Чтобы уменьшить негативные последствия менструальной чаши — протекание и смещение изделия — ее укрепляют вторым ободком, который повышает прочность фиксации. Иногда производитель наносит на наружную поверхность мерные деления, чтобы женщина могла узнать количество выделений за время месячных.

У меня длинные ногти, безопасно ли мне пользоваться менструальной чашей?

Длинные ногти и менструальная чаша вполне совместимы. Вы должны быть осторожны, чтобы не поцарапать себя в процессе введения чаши, но терпение и упорство помогут вам в этом процессе.

Кроме того, для здоровья и гигиены важно мыть руки и под ногтями, чтобы удостовериться, что через них во влагалище не попадут бактерии, которые могут вызвать инфекции, раздражение и дискомфорт. Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

• About
• Latest Posts

admin

Latest posts by admin (see all)

• Менструальные трусы FLUX ® (трусы для месячных) | Полный обзор — 20 июня, 2020

Мы будем рады услышать ваше мнение

Уход и очистка чаши для месячных

Во время критических дней достаточно стандартного мытья изделия после извлечения из влагалища. Лучше использовать холодную воду, чтобы на капе не оставались въевшиеся пятна крови.

После окончания цикла проводится стерилизация менструальной чаши. Ее очищают с применением моющих средств, кипятят в течение 3–5 минут. Это необходимо, чтобы предотвратить размножение болезнетворных бактерий, которые вызывают воспаление половых путей при следующем использовании. Чистый и сухой менструальный колпачок помещают в мешочек, продающийся в комплекте, убирают на хранение до следующего цикла.