Менструальные чаши на iHerb — альтернативное средство интимной гигиены

Менструальная чаша, капа – небольшая емкость в форме колокола со стеблем/хвостиком или кольцом для быстрого и удобного извлечения. Это нехитрое приспособление спасает женщин десятки лет во многих странах мира в критические дни. И у нас менструальные чаши набирают популярность.

Почему капы пока не так популярны, как привычные нам гигиенические прокладки и тампоны? Ответ прост: у многих девушек и женщин пока вопросов к этому приспособлению больше, чем ответов. К тому же, стереотипы и мифы тоже работают против кап. Пришло время узнать больше.

Выбираем материал

Большинство современных чаш изготавливают из медицинского силикона. Это полностью биосовместимый, а значит гипоаллергенный и безопасный материал.

Некоторые капы выполняют из латекса, например, американские Keeper. Это материал первых менструальных чаш, который сегодня выбирают те потребители, кто ценит все естественное и органическое, ведь латекс – это обработанный сок каучукового дерева. Однако он не подходит женщинам с аллергией на резину.

Популярный производитель Meluna выпускает чаши из термопластичного эластомера или ТРЕ, смеси полимеров. Материал обладает особой мягкостью и бархатистостью, приятен на ощупь. Он используется также для производства детских товаров, а значит, к нему предъявляются самые высокие требования безопасности.

Таким образом, если у вас нет аллергии на латекс, вам подходят чаши из любого материала. Если же вы склонны к различным аллергическим реакциям, в том числе на пыльцу или продукты питания, сделайте выбор в пользу капы из ТРЕ или силикона.

Что представляет собой изделие?

Есть разные модели менструальных чаш, но большая их часть напоминает внешне воронку или колпачок. Изготавливается капа из гибких материалов. Чашечку помещают во влагалище во время менструаций, чтобы выделения попадали в нее. Через несколько часов скопившуюся в капе жидкость нужно удалить. Вымытый колпачок можно установить снова.

Менструационная чаша состоит из нескольких частей:

• Тело капы. Основной элемент изделия. У некоторых моделей предусмотрена шкала отметок, благодаря которой можно узнать объем своих выделений. Обычно это нужно в медицинских целях.

• Хвостик. Расположен в нижней части чаши, есть несколько вариантов его исполнения. У некоторых моделей хвостик длинный, при необходимости его можно подрезать.

• Основание-кольцо для захвата. У большинства менструальных чаш между телом и хвостиком есть такой элемент, упрощающий применение капы. У многих моделей есть также ободок в верхней части, который может быть обычным или расширенным. Иногда присутствует дополнительный ободок, являющийся переходом к телу чаши. Материал здесь более толстый и жесткий.

• Вентиляционные отверстия. Менструальная чаша может предусматривать и их. Капы отличаются по их размерам, количеству, расположению.

Для изготовления менструационных чаш обычно используют медицинский силикон. Есть изделия из эластотермопласта (термопластичной резины) и натуральной резины.

Широко известными менструальные чаши стали сравнительно недавно, хотя появились еще в 30-е годы прошлого века. В то же время мир узнал о тампонах. Менструальные чаши использовали только либеральные женщины, поскольку в те годы считалось неприличным дотрагиваться к своим половым органам.

Популярность кап начала расти только в 80-е годы, когда остро встал вопрос безвредности используемых во время менструаций средств. В 2011 году провели масштабное исследование, участие в котором приняли несколько сотен женщин. Более 80% участниц легко справились с менструальной чашей, около 40% женщин решили заменить ею гигиенические прокладки и тампоны, примерно треть сохранила нейтралитет.

Жесткая или мягкая

Чаши могут иметь различную степень мягкости. Чем жестче материал, тем легче капа раскрывается, будучи внутри. Обычно производители обозначают такую чашу пометкой Sport, и это неслучайно. Поскольку именно жесткие менструальные чашечки рекомендуются тем, кто занимается спортом. Ведь риск протекания с ними минимален. Среди таких – MeLuna Sport, Yuuki Classic, Keeper.

Женщины с высокой чувствительностью тканей могут испытывать дискомфорт во время ношения жесткой чаши, в том числе связанный с ощущением неполного опорожнения мочевого пузыря или частыми позывами к мочеиспусканию. В этом случае лучше выбирать мягкие варианты, например, Meluna Soft или Viva Cup, которые полностью не ощущаются внутри. Однако придется потратить некоторое время, чтобы научиться их правильно вводить, поскольку они хуже раскрываются, чем жесткие.

Существуют и средние по упругости чаши, подходящие большинству: Lunette, DivaCup, LadyCup, Meluna Classic.

Оптимальная форма

Существует 2 разновидности чаш: V-образная и в форме колокола. Первая длиннее и имеет заостренное основание, которое может выступать из влагалищного отверстия. Благодаря этому ее легко извлекать, в том числе и женщинам со средней и высокой шейкой матки.

Колоколообразная чаша имеет расширяющийся ободок, за счет которого может располагаться выше во влагалищном своде, нежели V-капы. Это дополнительная гарантия того, что чаша случайно не вывалится. Поэтому их рекомендуют женщинам со слабыми мышцами тазового дна.

Немецкий бренд Fun Cup выпускает уникальные чаши анатомической формы – в виде эллипсного конуса с изогнутым кончиком. Производитель утверждает, что капа подстраивается под формы тела, риск протекания и случайного выпадения практически отсутствует. Ее легко вставлять и извлекать, а также очень комфортно носить.

Узнать, какая форма подойдет именно вам, зачастую можно только методом проб и ошибок. Однако точно можем посоветовать, что женщинам с высокой шейкой матки лучше остановиться на V-образных моделях, поскольку они длиннее.

Какие есть противопоказания?

Менструальные чаши имеют некоторые противопоказания:

• девственность – есть возможность нарушить целостность плевы;
• хронические гинекологические заболевания, так как в таком случае чаша станет источником инфекции;
• наличие внутриматочного контрацептива – существует риск сместить спираль, но по данным исследований, вероятность этого минимальна;
• воспаление – может быть нарушена барьерная функция органов малого таза, поэтому введение менструальной чаши только усугубит проблему.

Менструальная чаша — это экономично, безопасно и надёжно. Как раз такими качествами должно обладать универсальное средство гиены, облегчающее жизнь девушек во время месячных. Возможно, у вас не получится с первого раза подобрать подходящую именно вам модель, но путем проб и ошибок вы наконец найдете «ту самую» и уже вряд ли вернетесь к тампонам и прокладкам.

Если у вас есть опыт использования менструальных чаш или вы все еще сомневаетесь в их удобстве, напишите в комментариях!

S, M или L: как выбрать размер

Менструальные чаши всех производителей обычно представлены в 2 размерах: S или L, А или В, 1 или 2. Некоторые бренды включают в линейку дополнительные размеры: для низкой или высокой шейки матки, подростковый, укороченный.

Обычно S-ка рекомендуется женщинам до 25-30 лет без опыта естественного родоразрешения, L – для тех, кто старше и/или прошел через вагинальные роды. При выборе размера стоит учесть и такие факторы, как:

1. Телосложение. Миниатюрные женщины выбирают меньшие размеры, высокие и крупные – наоборот.
2. Уровень физической подготовки. Регулярные занятия спортом укрепляют и мышцы тазового дна, что позволяет выбрать более миниатюрную капу.
3. Сексуальный опыт. Для девственниц оптимален размер S.
4. Операции интимной пластики. После них женщине скорее всего подойдет меньший диаметр чаши.

Однако это лишь примерные рекомендации. При выборе размера стоит ориентироваться на такие показатели, как длина, диаметр и объем, указанные производителем на упаковке.

Факторы, влияющие на выбор

При выборе менструального колпачка необходимо учитывать следующие факторы:

1. Возраст. Считается, что со временем у женщин мышцы влагалища ослабевают. Поэтому в возрасте до 35 лет рекомендуется применение лунных чаш размера S, А, 1. Размер М, В, 2 и другие – для женщин после 35 лет.
2. Роды. Во время родов половые органы женщины претерпевают изменение. Меняется размер, форма влагалища, место расположения матки, упругость мышц. Исходя из этого, размер S подходит к применению женщинам, что не рожали либо роды были с помощью кесарева сечения. Размер М следует выбрать женщинам после родов. Если до этого Вам выбор останавливался на размере S, пройдя роды, смело переходите на М.
3. Телосложение женщины. Внешние параметры женщины оказывают влияние на подбор средства. Женщины с худощавым телосложением, маленького роста пользуются продукцией размера А, при сильных кровотечениях В. Высокие женщины либо с плотным телосложением, большим весом покупают продукцию размера М и более. Как правило, телосложение соответствует размерам половых органов. Так, у женщин с худощавым телосложением влагалище узкое. Покупать средство гигиены большого размера просто нет необходимости.
4. Физические нагрузки. Мышцам половых органов женщин свойственно расслабляться при отсутствии физических нагрузок, тренировок и укрепляться под их воздействием. У женщин, что занимаются спортом, хорошо сформирован брюшной пресс. Постоянно тренируются мышцы матки. В результате чего они становятся упругими. Женщинам в таком случае необходимо выбрать капу размера А. У женщин, что ведут пассивный образ жизни, мало двигаются, мышцы половых органов постепенно атрофируются, теряют упругость. Они не способны удержать капу маленького размера. Даже если выделения скудные, приходится покупать капу размера М, В.

Перед тем как выбрать капу оцените Ваш вес, телосложение, длину влагалища, упругость мышц, количество выделений, особенность половых органов.

Длина – один из важнейших параметров

Если чаша будет слишком короткой, у вас могут возникнуть сложности с ее извлечением. Если слишком длинной – возникнет дискомфорт при ношении и протекание. Поэтому длина чаши должна соответствовать длине влагалища, то есть расстоянию до шейки матки. Вы можете измерить ее самостоятельно, желательно во время менструации, поскольку в течение цикла эта величина может изменяться. Или обратиться с этим вопросом к гинекологу и получить совершенно точный результат.

Существует 3 разновидности чаш для месячных в зависимости от длины изделия:

• Короткие, или для низкой шейки матки – 38-44 мм: Meluna Shorty, Merula Cup, Lily Cup One.
• Средние, для средней шейки матки – 45-50мм: LadyCup S, Lunette S, Organic Cup S, AneerCare S.
• Длинные, или для высокой шейки – 51-57 мм: Meluna L, Lunette L, LadyCup L, VivaCup S, DivaCup S.

Определимся с объемом чаши

Обязательно обратите внимание на вместительность чаши в миллилитрах, ориентируясь на обильность своей менструации. От объема зависит то, как часто потребуется извлекать и промывать капу. В среднем прокладка с 3 капельками на упаковке впитывает 15 мл. Вместимость чаш колеблется от 15 до 35 мл:

• малый – 15-24 мл: Meluna Shorty, Meluna S, Lunette S, VivaCup L;
• средний – 25-31 мл: Lunette L, DivaCup L, AneerCare L;
• большой – 31-35 мл: Meluna XL, LadyCup L.

Чаши с большой вместимостью имеют большую длину и ширину, поэтому подходят далеко не всем. Оптимально – выбирать среднюю величину: ее не потребуется часто промывать и она не вызовет неприятных ощущений.

Универсальный совет

Если вы сомневаетесь, выбирайте упаковку с капами двух размеров. Многие производители предлагают такое решение: Fun Factory, Meluna, DivaCup. Это дешевле, нежели покупка двух чаш по отдельности. А если ношение обеих покажется вам комфортным, то большую можно будет использовать в дни с более обильными выделениями.

Рейтинг популярных брендов менструальных чаш

Мы сравнили известные марки и выбрали для вас лучшие.

Эксклюзивные инновации

Многие производители разрабатывают устройства, непохожие на все другие, предлагая покупательницам дополнительные преимущества при использовании гигиенического средства. Так, испанский бренд Enna, британский Amycup и американский Keela выпускают чаши с аппликатором, облегчающим введение. Правильно установить такую капу получится уже с первой попытки.

Особенность китайских брендов AneerCare и Viola – удобный клапан, который позволяет быстро опорожнить чашу, не извлекая ее из влагалища. Это удобно, если по близости нет подходящих условий или доступа к воде.

Не можем не отметить и умную чашу LoonCup, которая поможет следить за менструацией: мобильное приложение анализирует характер выделений, напоминает о том, что капу пора промыть, уведомляет о начале цикла.

Преимущества и недостатки

В пользу менструационных чаш говорит множество их преимуществ:

• Экономия. Один менструальный колпачок можно использовать до 10 лет. Качественный продукт стоит дороже других гигиенических средств, но в итоге все затраты многократно окупаются.

• Экологический фактор. Использованные гигиенические прокладки и тампоны – мусор, вредный для экологии и разлагающийся сотни лет. Если посчитать, сколько таких средств использовано и затем выкинуто за время применения одной менструальной чаши, то масштабность поразит.

• Одна покупка решает проблему надолго. Менструальная чаша занимает немного места, ее можно носить в дамской сумочке, брать с собой в дорогу. Не нужно бояться, что средства гигиены закончатся, а поблизости не окажется магазина с нужным ассортиментом. Все эти проблемы решает одно небольшое приспособление.

• Возможность использования до 12 часов. Конкретные сроки зависят от размера чаши и объема выделений. Если гигиенические прокладки и тампоны надо обязательно менять каждые 3-4 часа, то менструальная чаша может выдержать гораздо дольше без вреда для организма.

• Комфортные ощущения. При правильной установке менструационной чаши неудобств она не доставляет. Хвостик у нее не промокает, что случается при использовании тампона. Еще одно преимущество капы перед ними – отсутствие ощущения сухости. В отличие от прокладок менструальная чаша не создает парникового эффекта.

• Отсутствие запаха. При использовании гигиенических прокладок и тампонов выделения впитываются в них, материал начинает неприятно пахнуть. Менструальная чаша только скапливает жидкость, а находится внутри влагалища, потому беспокоиться из-за запахов при должном уходе не стоит.

• Отсутствие контакта с выделениями. Они сразу поступают в емкость, потому при своевременном ее опорожнении нет неприятного контакта со слизистыми оболочками и кожей.

• Безопасность для здоровья. Качественные менструальные чаши изготавливают из безопасных материалов. Они гипоаллергенны, при их использовании не страдает микрофлора влагалища.

• Незаметность. Менструальная чаша вставляется во влагалище, поэтому внешне абсолютно незаметна. Хвостик у нее маленький, что исключает конфуз, который возможен при использовании тампонов.

• Отсутствие ограничений в физической активности. С менструационной чашей можно заниматься спортом, посещать бассейн.

• Простота в уходе. Изделие нуждается в кипячении дважды в месяц (до и после использования).

Список преимуществ менструальной чаши внушителен, но не обходится и без некоторых недостатков:

• Нужны навыки применения капы. Вводить ее нужно аккуратно, если сделать это неправильно, то возникает риск протекания.

• Необходимость ополаскивания чаши. В домашних условиях все просто, но вне дома нужно иметь с собой воду. В течение дня можно обойтись и влажными салфетками, а тщательно промыть изделие позже.

• После установки чаши нужно мыть руки. Недостатком этот фактор является условно, поскольку такие же меры нужны при установке или извлечении тампона, замене гигиенической прокладки.

• Стерилизация чаши. Производить ее нужно между циклами. Процедура занимает немного времени, поэтому существенным недостатком не является.

Противопоказаний у менструальной чаши минимум:

• воспаления и инфекции половых органов;
• опухоль во влагалище или шейке матки.

Недостатком наличие этих противопоказаний является только в сравнении с использованием гигиенических прокладок, на тампоны в этих случаях запрет тоже распространяется.

Остались вопросы?

Если вы сомневаетесь, какая менструальная чаша лучше, ознакомьтесь с нашим материалом с ответами на 16 важных вопросов или посоветуйтесь с гинекологом Медицинского женского центра на Таганке или. Специалист поможет вам определиться с размером, формой и степенью жесткости чаши, оценив расположение шейки матки и уровень натренированности мышц тазового дна.

Противопоказанием к использованию чаши для менструационного цикла являются воспалительные заболевания мочеполовой системы или недавние хирургические вмешательства. Обсудите с гинекологом центра, возможно ли ее применение в вашем случае. Запишитесь на консультацию уже сегодня!

Уход за изделием

Менструальная чаша не требует сложного ухода. После каждого опорожнения ее надо ополаскивать, сначала холодной водой, чтобы снизить риск появления пятен. Для очищения можно использовать мягкое мыло или специальное средство для чистки менструальных кап.

Перед первым применением менструальную чашу нужно стерилизовать. Стерилизация рекомендуется и между циклами. Достаточно 3-5 минут обработки.

Хранить менструальную чашу нужно в негерметичной емкости. Если в комплекте нет мешочка, можно приобрести его отдельно, сшить самостоятельно или подобрать аналогичное готовое изделие.