Болит поясница и грудь: причины у женщин. Почему перед месячными болят молочные железы

Иногда случается так, что болевой синдром распространяется сразу на грудную клетку и на поясницу. У любых болевых ощущений есть свои причины для появления. По причине того, что боль находится на участке грудной клетки, у человека часто возникает ипохондрия. Человек начинает беспокоиться и сильно переживать, что у него возникли заболевания с сердечно-сосудистой системой. Но важно помнить, что причины боли могут быть самыми разными, не следует расстраиваться и пугаться раньше времени, предварительно стоит пройти комплексное обследование у врача и определить, почему перед месячными болят молочные железы.

Причина боли в пояснице перед месячными и во время менструации

Причины, почему перед месячными болит поясница, условно делятся на 2 вида. Первые могут быть связаны с наступлением критических дней и вызваны изменениями в выработке женских половых гормонов, что является нормой. Вторые свидетельствуют о проблемах со здоровьем.

Естественные причины возникновения болезненных ощущений в области поясницы в этот период:

Особенности женского организма и специфическое расположение половых органов, в частности загиб шейки матки. Перед месячными матка увеличивается в размерах, надавливает на нервные рецепторы соседних органов, что провоцирует ломоту в области поясницы.
Сокращения матки. Усиливает боль поставленная внутриматочная спираль.
Низкий болевой порог и повышенная чувствительность к боли.
Повышенное количество выделяемого эстрогена. Влияет не только на сокращение матки, а и на способность организма выделять вещества, притупляющие боль.
Генетическая предрасположенность. Если родственницы старших поколений испытывали болезненные ощущения перед месячными, то эту особенность с большой вероятностью унаследует и девушка.
Задержка жидкости и отеки, характерные перед критическими днями. Может спровоцировать дискомфорт и боль в позвоночнике из-за внутреннего давления.

Этот симптом появляется за неделю до месячных и проходит спустя пару дней после их начала.

Среди причин болей в спине, не связанных с наступлением критических дней, самыми распространенными являются патологические состояния эндокринной системы и половых органов, а также беременность.

Подробнее о них ниже.

Болезни сердечно-сосудистой системы

Болит грудь за неделю до месячных (и не только) и по причине следующих заболеваний в организме:

Самым распространенным заболеванием считается стенокардия. Жжение и чувство боли распространяется по центру грудной клетки, а также отдает в поясничный отдел позвоночника
Инфаркт миокарда – довольно распространенное заболевание, при котором появляется сильная боль в руках, пояснице и спине. Сосуды сильно сдавливаются по причине формирования тромбов. В этом случае важно в обязательном порядке пойти на прием к врачу и провести комплексную диагностику.
Еще одной распространенной причиной болевых ощущений является миокардит. Помимо болевого синдрома, у женщины наблюдается слабость всего тела, проблемы с дыхательной системой, усталость. В грудной клетке распространяется сильная ноющая боль.
Перикардит, который опасен сильной болью в груди слева. В результате этого начинается сильный воспалительный процесс слизистой оболочки сердца, сильно повышается температура тела.
Самой опасной причиной, по которой болит грудь и поясница, является аневризма аорты. К дополнительным признакам можно отнести онемение конечностей, острые боли, паралич.

Какие симптомы могут быть при нормальных месячных

Боль в спине перед месячными – не единственное ощущение в предменструальный период, считающееся нормальным. Она носит тянущий и ноющий характер и охватывает значительную область тела: может болеть поясница, а также вся зона органов малого таза, в частность проявляются боли внизу живота.

Также могут наблюдаться следующие симптомы:

неприятные ощущения – тянет низ живота. В условиях меняющегося гормонального фона матка сокращается, что приводит к болям;
повышенная чувствительность и тяжесть в груди;
нервозность, резкие смены настроения, раздражительность;
повышение аппетита, появление специфических вкусовых предпочтений;
головные боли, головокружения, сонливость;
прибавка в весе от 1 до 3 кг, вызванная застоем лишней жидкости и увеличением мышечной массы матки. От давления внутренних органов друг на друга при отечности болит также копчик.

Что влияет на интенсивность болей?

Боль — это признак страдания организма, она не может быть нормой. У всех женщин в период овуляции буйствует эстроген, задерживается жидкость в организме, почему же у одних дам грудь болит интенсивно, для других период овуляции и месячных проходит незамеченным.

Индивидуальная чувствительность зависит:

от состояния здоровья;
порога болевой чувствительности;
ожирения/чрезмерной стройности;
образа жизни (большие нагрузки или гиподинамия, недостаток сна или стрессы);
гармоничности и регулярности половой жизни;
чрезмерного пристрастия веселящим напиткам (алкоголю), табакокурению, кофе;
от экологии и условий труда;
от наличия недавних гормональных пертурбаций, связанных с медицинским или самоабортом, замиранием беременности;
возраста.

Чем больше негативных факторов присутствуют в вашей жизни, тем выше риск сильной болезненности в предменструальном периоде.

Патологические состояния, вызывающие боль в спине

Если сильно болит поясница перед менструациями, это может свидетельствовать о наличии патологических процессов, таких как:

Инфекционные заболевания половой и выделительной систем. Кроме боли женщина испытывает частые позывы опорожнить мочевой пузырь, сопровождающиеся дискомфортом и жжением.
Доброкачественные образования, кисты на органах мочеполовой системы. О них свидетельствуют выделения с кровяной слизью, покалывания в матке, повышенная чувствительность молочных желез и сбои менструального цикла.
Нарушения работы эндокринной системы, провоцирующие гормональный сбой. Кроме того, что ломит поясницу, заболевания сопровождаются снижением массы тела, тошнотой, отечностью на ногах и общим ухудшением самочувствия.

В перечисленных случаях возникающая боль носит острый и сильный характер. Дополнительные симптомы патологических состояний:

неприятие запахов;
повышенная утомляемость;
нарушение сна;
рассеянность.

Женщине нужно срочно обратиться к специалисту и пройти обследование для подтверждения диагноза.

Низ спины может тянуть перед месячными и на ранних сроках беременности, причем как маточной, так и внематочной. Определить ее до задержки поможет процедура выявления ХГЧ.

Как избавиться от боли в спине

Снизить болевой синдром перед месячными помогут такие действия:

Профилактический и оздоровительный массаж спины и мышц пресса, который поможет сохранить позвоночник здоровым, а мышцы в тонусе.
Здоровое сбалансированное питание для предотвращения скопления шлаков в кишечнике и повышенного газообразования. Увеличенный объем пищеварительных органов усиливает внутреннее давление. Некоторые специалисты рекомендуют минимизировать употребление кофе, а в дни перед месячными отказаться от него совсем.
Расслабляющая ванна с травами и эфирными маслами, которую можно принять до или после появления неприятных ощущений.
Употребление витаминных комплексов по назначению врача.
Регулярная физическая активность – она не только укрепит мышцы спины, но и повысит общий иммунитет.
Упражнения для уменьшения болезненных ощущений: дыхательная гимнастика, асаны йоги, растяжка. Эффективны, когда симптом уже появился. Поможет также самомассаж низа живота и поясницы круговыми движениями средней интенсивности.
Лечение патологий, ставших причиной боли.
Гормональная поддержка организма. Чаще всего она осуществляется с помощью приема подобранных гинекологом контрацептивов.
Употребление травяных чаев, настоев и отваров на основе цветков ромашки, листьев мяты и зверобоя.
Прием обезболивающих. Прибегать к этому способу рекомендуется в последнюю очередь, потому как подобные препараты снимают симптомы, но не устраняют причину проблемы.

Для максимального эффекта рекомендуются придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. Чем крепче организм, тем менее он подвержен негативному влиянию временных изменений.

Дискомфортные ощущения в критические дни знакомы всем женщинам. Боль в груди и внизу живота, раздражительность, расстройство кишечника и ломота в области поясницы бывают настолько сильны, что вынуждают откладывать все дела.

Зачастую неприятные симптомы проявляются до начала менструации и постепенно проходят самостоятельно. Но если постоянно болит поясница при месячных, необходимо обратиться к врачу и разобраться, в чем причина подобного состояния. Возможно, через этот признак организм сигнализирует о неполадках в репродуктивной системе.

Суть вопроса

Специалисты считают нормой, если определенные изменения начинают происходить за 10 дней до начала менструации, хотя у некоторых девушек симптомы ПМС могут проявиться за 3-5 дней до начала месячных. Появляются и другие симптомы, из которых самые распространенные:

болезненность в груди (боль может носить разный характер: она может быть тянущей, ноющей, острой, жгучей);
болезненные ощущения внизу живота;
плохое общее самочувствие;
агрессивность, смена настроения.

Стоит отметить, что есть женщины, которые вообще не ощущают симптомов ПМС, а у других ежемесячно симптомы настолько сильные, что может случиться временная потеря трудоспособности. Более того, надо понимать, что набухание молочных желез и боли в груди – это не всегда признак ПМС.

Боли в пояснице при месячных как вариант нормы

Незначительный дискомфорт в первые дни кровотечения считается нормой. При помощи месячных матка избавляется от эндометрия, который не понадобился из-за отсутствия беременности.

Физиологический процесс может сопровождаться легкими болями в поясничном отделе. Как правило, боли в спине при месячных возникают из-за усиленной выработки простагландинов, которые активизируют сократительную функцию матки. Болевое ощущение распространяется от детородного органа до разных участков тела.

В норме боли в пояснице при месячных причины могут иметь и такие, как особенности строения и расположения матки. Смещенный к спине орган сдавливает нервные окончания и провоцирует болевой синдром сразу в нескольких местах:

Низ живота.
Крестец.
Поясничная зона.

Третий вариант ответа на вопрос, почему болит живот и поясница во время месячных, если не рассматривать патологические факторы, будет влияние эстрогена. Половой гормон усиливает чувствительность рецепторов и держит мышцы в тонусе. Напряжение тазовых мышц, в зависимости от его интенсивности, провоцирует легкие или сильные боли в критические дни.

Четвертый фактор – подъём тяжелых предметов и их перенос на большие расстояния. Если в силу бытовых или производственных обязанностей девушки постоянно контактируют с тяжестями, нагрузки приводят к тому, что матка смещается вниз, а во время менструального кровотечения ноет поясница.

Если спину невыносимо ломит при месячных у женщины, которая использует внутриматочную спираль, это может говорить о неправильной установке изделия. Если дискомфорт сопровождает все менструации с момента внедрения ВМС, ситуацию необходимо обсудить с гинекологом и подобрать другой способ контрацепции.

Опрос пациенток показывает, что боль в пояснице при месячных разная по ощущениям:

Острая.
Ноющая.
Тянущая.
Иррадиирующая в конечности.
Временная или постоянная.

Помимо болевого синдрома женщины отмечают другие симптомы – тошноту, слабость, понос, головокружение, быструю усталость, боль в груди, повышенную раздражительность. У некоторых девушек срабатывает рвотный рефлекс, поднимается температура тела, обостряются хронические болезни.

Выяснить, почему болит спина в дни месячных, поможет обследование щитовидной железы. Если причиной расстройства являются патологии эндокринной системы, некорректно функционирующая щитовидка изменяет правильное соотношение гормонов. В результате критические дни проходят болезненно и развиваются серьезные отклонения.

Если сильно ломит спину и повышается температура тела до 37.5°C при месячных, это может свидетельствовать об инфицировании органов малого таза и развитии воспалительного процесса. Медлить в этой ситуации не стоит – здесь нужна помощь врача.

Читайте также: Код мкб 10 олигоменореи

Но, к сожалению, женщины игнорируют плохое самочувствие в критические дни, причисляя то или иное явление к признакам ПМС. В норме менструация не должна ухудшать качество жизни. Поэтому, если ноющая поясница причиняет немало страданий, следует обратиться к гинекологу и получить адекватное лечение.

С целью диагностики болей в пояснице при месячных пациентки сдают анализы крови – общий, на гормоны, биохимический. В лабораторных условиях исследуется влагалищный мазок, проводится гистеро- и лапароскопия, делается УЗИ внутренних гениталий и органов брюшной полости. По результатам комплексного обследования специалист устанавливает диагноз и объясняет, почему во время месячных стала болеть поясница.

Принимать обезболивающие средства в качестве самолечения нельзя, т. к. сначала необходимо разобраться, откуда берутся прострелы в пояснице и тянущие иррадиирующие боли в менструальном периоде.

Поскольку менструальный процесс связан с половой системой, в первую очередь причины поясничной боли следует искать в ней.

Когда ноет спина в критические дни, по части гинекологии могут быть выявлены следующие заболевания:

Оофорит.
Аднексит.
Спайки.
Опухоли.
Эндометриоз.
Эндометрит.
Сальпингит.

Болезни влияют на периодичность цикла и усиливают дискомфорт в момент кровотечения. Что касается самой спины, она может реагировать на месячные болью по собственным причинам. Это радикулит, грыжа диска, остеохондроз, спондилоартроз. Патологии ограничивают подвижность поясничного отдела, влекут онемение ног и напряжение спинных мышц. С позвоночника боли могут иррадиировать в ягодицы.

Мочевыделительной системе также отводится определенная роль. Если почки и другие органы нездоровы, во время менструации процесс обостряется и возникает дискомфорт в поясничном отделе. Причины, по которым в дни месячных ломит спину, будут такими:

Мочекаменная болезнь – твердые элементы в почках.
Цистит – воспаление мочевого пузыря.
Пиелонефрит – инфекционный процесс.
Гломерулонефрит – воспаление иммунно-аллергической этиологии.
Пузырно-мочеточниковый рефлюкс – неправильный отток мочи.

Если тянет поясницу при месячных из-за болезней позвоночника, пациентку направляют на КТ, МРТ и рентген поясничного отдела. Урологические заболевания диагностируют при помощи анализа мочи, цистоскопии, УЗИ почек и пр. исследований.

Что делать если болит поясница во время месячных, расскажет врач. Метод лечения зависит от причины, которая вызвала синдром. Болезни мочевыводящей системы и воспалительные процессы в малом тазу купируют противовоспалительными и антибактериальными средствами. Эффект закрепляют иммуномодуляторами. Эндометриоз лечат комбинированными контрацептивами.

Заболевания позвоночника требуют специфической терапии. Лечение проводится комплексно с использованием препаратов разных групп:

Гормоны – в виде инъекций.
Анальгетики – для блокад.
Нестероидные – для снятия воспаления.
Миорелаксанты – блокираторы нейромышечных импульсов.
Хондопротекторы – для восстановления функций межпозвоночных дисков.

При нехватке в организме кальция поясница во время месячных болит сильнее. Решая, как снять боль, этот фактор учитывают обязательно и насыщают рацион кисломолочными продуктами. Из обезболивающих и спазмолитических средств можно принять Кетанов, Ибупрофен, Но-шпу, Спазган. При отсутствии аллергии на растения облегчить самочувствие помогут настои корней девясила, хвоща полевого, фитосборы с перечной мятой, ромашкой, корешками валерианы.

Из физиотерапевтических методов облегчение принесут иглоукалывание, точечный массаж, электрофорез с новокаином в область солнечного сплетения.

Перед началом менструального цикла у женщины могут возникать различные предвестники. Нередко болит поясница перед месячными, и девушка начинает беспокоится, все ли с ней в порядке. Подобный симптом — явление частое, поэтому каждая женщина должна быть осведомлена о том, как в подобных ситуациях себя вести.

Боль в пояснице может быть связана с началом менструации

Причины возникновения болей

Почему перед месячными болит грудь? Причиной болезненности и набухания является то, что в организме после овуляции, не закончившейся беременностью, увеличивается альвеолярная ткань, и усиливается поступление крови к тканям грудных желез.

Дополнительная симптоматика. Итак, из-за повышенной чувствительности груди к изменению гормонального фона в ней происходят определенные процессы (это может быть связано и с беременностью, и с климаксом). Нормальным сроком для изменений можно считать от 2 недель до 2 дней, т. е. непосредственно перед тем, как начнется менструация. Кроме болей и набухания молочных желез, может наблюдаться:

увеличение чувствительности груди (даже нижнее белье может вызывать определенный дискомфорт);
появление выделений.

Это достаточно тревожный симптом для многих женщин. Но если выделения прозрачные, то волноваться не стоит. А если выделения имеют беловатый, зеленоватый, коричневый цвет или содержат примесь крови, обязательно стоит обратиться к специалисту. Данная симптоматика может быть связана с наличием онкологического заболевания:

Беловатые выделения – беременность, стресс.
Желтоватые выделения – возможно наличие доброкачественной кисты.
Зеленоватые выделения – могут свидетельствовать об абсцессе молочной железы.
Кровянистые – самые опасные, возможно онкологическое заболевание.

Необходимо помнить, что заниматься самодиагностикой нельзя, при наличии такого вида выделений следует обратиться к врачу. Еще 1 симптомом при ПМС может стать повышение температуры тела. Если температура незначительная (до 37,3°), то волноваться не нужно. Но если наблюдается постепенный рост температуры, и нет тенденций к ее снижению, обращение к специалисту обязательно. Температура может свидетельствовать о воспалительном процессе в организме женщины, а еще необходимо срочно исключить возможность развития мастита.

Сколько может длиться данный симптом ПМС? Длительность данного симптома опять же является сугубо индивидуальной. Дело в том, что у некоторых женщин болевой синдром пропадает в первый же день после наступления месячных, у кого-то длится весь период менструации, а кто-то может страдать еще несколько дней после ее окончания. Но если симптом сохраняется более 10-12 дней, то стоит обратиться к специалисту, так как существуют и другие причины болей в груди.

Увеличение груди и боли могут проявляться перед менструацией и по другим причинам.

Применение гормональных контрацептивов. Данные препараты могут не только изменить менструальный цикл, но и сильно повлиять на гормональный фон, что ведет к набуханию груди, повышению ее чувствительности и болям.

Наличие фиброзно-кистозных образований, например, мастопатии. Данное заболевание в целом характеризуется болью в груди, но она усиливается перед наступлением менструации, примерно за 10 дней.

Нарушение работы гипофиза и печени. Если боли регулярны, длительны, сопровождаются повышением температуры, надо обратиться к врачу для исключения данных патологий.

Соленая или острая пища. Чрезмерное употребление соли ведет к нарушению водно-солевого баланса в организме, а это в свою очередь приводит к отекам не только груди, но и, например ног. Беременность. На фоне интересного положения происходит гормональная перестройка всего организма женщины, который готовится к вынашиванию плода. Грудь выполняет очень важные функции в этот период, именно поэтому могут наблюдаться и боли, и выделения, и увеличение ее размера, и повышение чувствительности.

Боль в груди можно спутать с болями, которые возникают при миалгиях, остеохондрозе, опоясывающем лишае.

Если боли тревожат и вызывают ощущения дискомфорта, надо обязательно обратиться к врачу. Правильная и своевременная диагностика способна защитить женщину от серьезных проблем. Если заболевание грудных желез выявлено на ранней стадии, то результат лечения будет положительным.

Какие физиологические причины нарушения

Причины боли в пояснице перед месячными могут носить естественный или патологический характер. Естественные являются патологическими и не таят в себе угрозы. Что может спровоцировать болезненность накануне прихода менструальных выделений:

Незадолго до цикла у женщины отмечается повышенная чувствительность.
Отекшая матка становится больше, чуть отклоняется назад. Органы, расположенные в непосредственной близости, сдавливаются. Как следствие – начинает болеть низ живота, поясничный отдел или крестец.
Ввиду перестроения гормонального фона, жидкость в организме задерживается. Следствием такого факта является сдавливание близлежащих органов отекшими мягкими тканями.
Из-за изменений гормонального фона матка начинает периодически сокращаться. Чем чаще сокращения, тем сильнее болевой синдром.

Перед началом менструации матка увеличивается в размерах

Пациентки, у которых стоит внутриматочная спираль, могут ощущать болезненность сильнее. Это объясняется тем, что у них сокращение матки происходит более интенсивно.
Болевой синдром могут усиливать противозачаточные препараты, принимаемые бесконтрольно.
Наследственность — еще один фактор, влияющий на болезненность менструального цикла.

Межреберная невралгия

Болит грудь перед менструацией у многих женщин при межреберной невралгии. Основной симптом поражения – острая боль в центре грудной клетки. Такая болезнь возникает в результате переохлаждения организма либо подъема тяжестей.

Межреберная невралгия – частая причина, по которой возникает болевой синдром в пояснице и груди. Хоть такое состояние и не считается особо опасным для здоровья, но он приносит длительную сильную боль даже во время покоя.

Какие патологии могут быть

Боль в пояснице перед месячными может выступать свидетельством патологического состояния. Так, воспаления хронической этиологии, которыми страдает пациентка, могут обостряться именно в период конца цикла. Это объясняется тем, что именно в это время усиливаются биохимические и физиологические процессы. Иммунитет снижается, что создает благоприятную обстановку для роста и развития патогенной микрофлоры.

Причины патологий в женском организме:

Инфекции мочеполовой системы. Возбудители бывают специфическими и неспецифическими. В результате воспалительных процессов происходит образование спаек, которые нарушают кровоток. Маточные сокращения становятся интенсивнее, в поясничном отделе сдавливаются нервные окончания и появляется боль.
Новообразования доброкачественного плана (киста, миома). Эти объемные структуры влияют на размеры органа, провоцируя сдавливание анатомических образований, расположенных рядом. Это, конечно же, не может не затронуть рецепторы, что заканчивается появлением боли.

Вызвать подобные симптомы могут и патологии щитовидки

Дисфункция щитовидной железы является причиной гормонального дисбаланса, а это вызывает, в свою очередь, усиление боли.

Если сильно болит поясница перед месячными или нижняя область живота, то за разъяснением причин лучше отправиться в женскую консультацию. Не исключено, что пришлось столкнуться с внематочной беременностью. В этом случае любое промедление может плохо закончиться.

Норма, пограничное состояние, патология

Для здоровой женщины нормальным считается, если:

набухает область соска и ареолы;
отекают молочные железы;
тактильные ощущения обострены.

Если сильно болит голова, тянет живот, молочные железы, отекшие и болезненные до такой степени, что любимый бюстгальтер причиняет боль, повышается температура тела до субфебрильных цифр, перепады настроения превращают спокойную девушку в стерву, и так повторяется из месяца в месяц — у вас ПМС. Такая боль обычно уменьшается с началом менструации.

Синдром предменструального напряжения это патологическое состояние, требующее коррекции. К сожалению, вместо нутриентов (витамины, минералы), диеты, правильного подбора белья и облегчающих состояние компрессов на область бюста женщины принимают обезболивающие.

ПМС стал настолько привычным синдромом, что его рассматривают скорее как пограничное состояние, чем как патологические изменения.

Еще одной причиной того, что за неделю-две до менструации сильно болит и наливается грудь, является мастопатия. При этом отекать может как вся железа, становясь плотной (каменной), так и обе. Иногда в железистых тканях пальпируются округлые подвижные образования, иногда, если узел единичный и небольшой женщина не может его прощупать. Боль в груди может иррадиировать в руку, имитировать сердечную патологию.

Какие симптомы присутствуют дополнительно

Симптомы боли в пояснице перед месячными могут сопровождаться дополнительными признаками, приведенными в таблице.

Патология	Дополнительные признаки
Доброкачественные новообразования	• дискомфорт и чувство тяжести в нижней области живота; • иногда частое мочеиспускание, так как опухолевая структура сдавливает мочевой пузырь.
Заболевания щитовидной железы	• стремительная потеря веса; • нарушения сна; • отеки рук и ног; • тошнота, рвота.
Внематочная беременность	• головокружение; • тошнота, рвота; • интенсивная боль в нижней зоне живота; • сбой менструации.

При появлении подобных признаков вкупе с поясничными болями, следует провести обследование, по результатам которого доктор назначит соответствующую терапию.

Врач должен назначить комплексное обследование

Как облегчить состояние

Появление болей перед месячными чаще всего возникает из-за отека тканей. Для предотвращения интенсивных болей следует придерживаться питьевого режима и диеты за 3-7 дней до начала менструальных выделений.

Если отказаться от алкогольной продукции и кофе, свести к минимуму объем употребляемой жидкости (пить не больше 1,5 литров в сутки) и соли, о жирных, острых, сладких продуктах на время забыть, то удастся снизить интенсивность боли. Эти меры нацелены на то, чтобы жидкость из организма удалялась, а не задерживалась в нем.

Рекомендуется в этот период пить поливитаминные комплексы, обязательно включающие в себя витамины А, В, Е. Нужно включить в рацион морепродукты, орехи, зеленые лиственные овощи.

Желательно прогуливаться на свежем воздухе, начать заниматься йогой, гимнастикой.

Важно! Сильный болевой синдром на фоне менструального цикла требует консультации специалиста.

Если перед месячными болит поясница и яичники, возможно, пациентке требуется лечение, прием препаратов, витаминов – решать это может только врач после проведенного осмотра и обследования.

Почему болит поясница перед месячными вы узнаете,если посмотрите это видео:

Как справиться с симптомами ПМС?

Если диагностика проведена и все возможные патологии исключены, то необходимо задуматься о том, как можно облегчить данный симптом ПМС. Нужно выполнять рекомендации врачей:

В этот период следует отказаться или значительно уменьшить количество употребляемого кофе, крепкого чая, сигарет и спиртного.
Принимать витаминные препараты, включающие магний.
Пить витамины группы Е.
Выбирать белье, которое не будет сдавливать молочные железы и создавать препятствия для кровотока.
Исключить из рациона сильно соленую и острую пищу.
Пить много чистой воды (соки и газированную воду лучше исключить).
Делать компрессы для груди.
Использовать гомеопатические мази, снижающие чувствительность и снимающие боль.

Важно помнить, что боли и увеличение груди во время месячных или за несколько дней до их начала – нормальное явление. У большинства женщин перед менструацией болит грудь. Если проводить своевременные диагностические исследования и правильно ухаживать за своей грудью, то за ее здоровье можно не волноваться.

Здравствуйте, снова на повестке дня месячные и сопровождающие их недомогания. Сегодня мы поговорим о том, за сколько дней до месячных начинают болеть молочные железы. Всегда ли эти боли беспокоят женщин и когда они рассматриваются, как маячок опасности?

Какая профилактика

Неприятной болезненности при менструации можно избежать. Поможет в этом выполнение простых упражнений:

Девушка находится в положении лежа. Соединив ноги и сжав кулачки, она делает упор в область живота. При этом ноги необходимо поднять как можно выше. Примерно 30 секунд женщина равномерно и глубоко дышит. После этого она принимает начальное положение и расслабляется. В течение 2-х минут рекомендуется не двигаться.
Находясь в горизонтальной позиции, необходимо выполнить сгибание ног в коленях, ладони при этом следует убрать под крестец. В течение 2-х минут колени нужно раскачивать из стороны в сторону, после чего ладони следует опустить под ягодицы, а дыхание нормализовать. После этого ноги, согнутые в коленках, подтягиваются к животу, а ладони укладываются под крестец. Это упражнение следует повторить пару раз.
Девушка на спине и в расслабленном состоянии. Затем она отсчитывает расстояние от пупка и ниже шириной четыре пальца и по два по сторонам. Эту зону нужно помассажировать несильными надавливающими движениями.

Снять боль помогут специальные упражнения

Помочь в предотвращении болевого синдрома способен массаж ступней.

Важно! Каждая женщина должна обязательно вести четкий контроль, когда у нее был первый, а когда заключительный день цикла. Это дает возможность четко отслеживать продолжительность цикла и в случае каких-либо проблем незамедлительно принять требуемые меры.

Появление болезненности во время менструального цикла — явление в большинстве случаев нормальное. Объясняется оно гормональной перестройкой в женском организме. Но те ситуации, когда возникшая боль не такая, как обычно, должна насторожить. В таких случаях не стоит пренебрегать консультацией гинеколога.

Многих женщин интересует такой вопрос: почему болит поясница перед месячными? И это понятно, ведь ежемесячно с таким явлением сталкивается каждая четвертая женщина, и хотя бы 1-2 раза в жизни каждая первая. Боль в пояснице, как до менструации, так и во время нее может возникать по разным причинам. И тут трудно говорить о том, является ли это нормой или нет. Исходя из медицинской практики, можно поделить все причины на первичные и вторичные, где к первичным причинам относятся все естественные физиологические процессы, которые под воздействие индивидуальных обстоятельств могут вызывать болезненные ощущения.

К вторичным причинам, как правило, относят некоторые патологии и заболевания, которые нарушают работу женской половой системы и приводят к подобным болям. И в этом необходимо разобраться подробнее, ведь это действительно должно волновать любую женщину, испытывающую дискомфорт в этот период менструального цикла. Важно понимать, что физиологически у здоровой женщины не должно возникать никаких изменений в самочувствии во все периоды цикла. Но, как показывает практика, от проявлений предменструального синдрома страдает большинство женщин, не имеющих каких-либо заболеваний в данной области.

Хитрости репродуктивной системы женщин

От менархе до климакса жизнь женщины находится в зависимости от циклической активности гормонов, влияющих на ее детородные органы и молочные железы:

В разные фазы менструального цикла количество этих гормонов значительно возрастает и это сказывается на самочувствии женщины. Пик изменений приходится на период за 7-14 дней до начала менструального кровотечения. Именно в этот период женщина может ощущать:

налитость груди;
повышенную чувствительность сосков;
боль в области груди и дискомфорт внизу живота.

В этот период эстроген, вырабатывающийся в больших количествах, стимулирует выход яйцеклетки из фолликула. Называется он овуляцией. Этот же гормон способствует задержке жидкости в тканях перед менструацией, в том числе железах груди. Грудные железы богато иннервированы и имеют разветвленную сеть сосудов. Механическое сдавление сосудов и вызывает боль.

Но индивидуальные особенно женского организма таковы, что некоторые дамы не замечают изменений вовсе, другие — отмечают небольшое увеличение объемов бюста и повышение его чувствительности, у третьих — грудь отзывается такой болью на прикосновение, что в пору волком выть. Что же отнести к норме, спросите вы?

Почему болит поясница перед месячными

Женщина по своему физиологическому строению является довольно сложной системой, более сложной, чем мужчины. Каждый месяц в организме женщины происходят определенные процессы, поддерживающие ее репродуктивную функцию. Можно сказать, что женский организм живет по менструальным циклам, и именно эти циклы определяют ее здоровье. Началом менструального цикла считается первый день менструации, окончание его всегда наступает за некоторое время до следующей менструации. В конце каждого цикла, если яйцеклетка не была оплодотворена, матка начинает готовиться к менструации, и боли в пояснице могут возникать по следующим причинам:

мышечные сокращения матки, за счет которых происходит спазм мышц тазовой области и мышц, окружающих нижний отдел позвоночника;
сдавливание нервных рецепторов органов и систем, расположенных в области малого таза, из-за естественных анатомических изменений матки (перед менструацией матка, как правило, отклоняется назад и увеличивается);
гормональные перестройки, стимулирующие сокращение матки (боль в спине возникает, когда при увеличении выработки простагландинов, увеличивающих сокращения тела матки, падает уровень эстрогена и прогестерона);
сдавливание нервных окончаний за счет отека внутренних тканей, что происходит из-за нарушения вывода жидкости из организма женщины, вызванного гормональными перестройками (такое явление нередко приводит к возникновению прыщей на поверхности кожных покровов).

Все эти процессы являются естественными причинами болей в пояснице перед месячными. И если болезненные ощущения умеренные и не снижают качество жизни, то они не должны вызывать опасений. Но в любом случае, природу происхождения любых болей определить может только врач, как перед, так и во время менструации.

Именно квалифицированный гинеколог должен установить причину подобных беспокойств и назначить терапию, чтобы снизить болезненность перед месячными. Также важно отметить, что нередко тянет в пояснице при использовании внутриматочной спирали, повышенной чувствительности к маточным сокращениям и наследственных особенностей женского организма.

Развитие сколиоза

Болевой синдром в грудном отделе, распространяющийся на спину, может возникнуть в результате сколиоза. Сколиоз – искривление позвоночника, боковое отклонение от вертикали. Состояние появляется у многих людей еще в детском возрасте и может активно прогрессировать либо исчезать с течением времени (при правильном и раннем лечении).

Сколиоз приводит к появлению большого количества неприятных симптомов, не дает человеку нормально себя ощущать и заниматься повседневными делами, визуально нарушает состояние осанки, провоцирует болевой синдром в пояснице и спине.

Такое состояние может быть довольно опасным, если не начать лечить его своевременно. Боль при сколиозе в пояснице возникает по причине сильного сдавливания позвоночных нервов, увеличения нагрузки на отдельный участок позвоночника.

Когда нужно обращаться к гинекологу

Как уже упоминалось, что боль в спине могут быть вторичными признаками тех или иных заболевании, когда необходимо в срочном порядке обратить на это внимание. Например, нередко боли перед и вовремя месячных возникают из-за различных воспалений в мочеполовой системе женщины, вызванных инфекцией. Как правило, такие воспалительные процессы приводят к возникновению спаек, как вокруг тела матки, так и внутри нее. Это вызывает нарушение оттока крови при менструации и более сильные сокращения матки. Еще, если перед месячными болит поясница, это может свидетельствовать о наличии в матке или около нее доброкачественных образований.

Это также может нарушать отток крови за счет увеличения размеров тела матки. Далее, болезненность перед месячными может возникать из-за дисфункции щитовидной железы, когда нарушается выработка гормонов.

И последней причиной может стать беременность вне тела матки, когда она наступает, а менструация не прекращается. При этом, все эти патологии не выражаются только болями в пояснице. Обычно они сопровождаются рядом других признаков. Например, в каждой из данных причин нарушается менструальный цикл. При дисфункции щитовидной железы наблюдается уменьшение веса, тошнота, проблемы со сном, отеки ног и рук. А при внематочной беременности могут проявляться типичные признаки беременности, вплоть до токсикоза.

Развитие остеохондроза

Почему перед месячными болят молочные железы? Если возникли боли в спине, то высок риск развития остеохондроза. Основные виды: поясничный, шейный и грудной. Самыми распространенными является шейный и поясничный остеохондроз.

Если болит грудь перед менструацией, то привести к такому состоянию может остеохондроз грудного отдела позвоночника. К основным факторам, приводящим к такому состоянию, относят: увеличение нагрузки на поясничный отдел, ушибы и различные травмирования, малоподвижный образ жизни.

Остеохондроз – заболевание позвоночника, но болевой синдром при нем может распространяться и на грудную клетку. Это можно объяснить тем, что на этом месте происходит пересечение большого количества нервов, повреждается один из них, а болевой синдром распространяется по всему участку. Помимо этого, сильно изнашиваются межпозвоночные диски, на последней стадии поражения в организме развивается позвоночная грыжа. Грыжа провоцирует большое количество неприятных ощущений, боли, а также прострелы в позвоночнике.

Как устранить болезненность самостоятельно

Если предменструальные боли в пояснице возникли по естественным причинам, то можно помимо лекарственных препаратов совершать некоторые упражнения для облегчения болезненных ощущений.

Но делать их можно, только если боли не являются признаком какого-либо заболевания. Подобная гимнастика эффективна, если ее делать за неделю до начала менструации. Для выполнения первого упражнения необходимо лечь на живот, ноги свести вместе и сжать кулаки. Далее, делая упор на живот, нужно поднять вверх ноги настолько, насколько это возможно. Затем необходимо вернуть ноги в изначальное положение, соблюдая правильное глубокое дыхание.

У многих женщин может болеть поясница перед месячными. Когда явление возникает по физиологическим причинам, оно не требует вмешательства и проходит в среднем на 2-й день менструаций. Иногда неприятные ощущения свидетельствуют о патологических состояниях. Тогда кроме них проявляются другие симптомы, и в таких случаях нужна помощь специалиста.

Выделения крови

Выделения могут выходить как в небольшом количестве, так и несколькими каплями темного цвета. Это имплантационное кровотечение перед месячными – самый распространенный признак беременности. По истечении нескольких недель после зачатия эмбрион окончательно закрепляется в утробной стенке матки. У некоторых женщин такой процесс протекает совместно с обильным кровотечением, у других никаких выделений не возникает, что считается также нормальным.

Некоторое количество крови может возникать вновь в дни, когда плодное яйцо сильнее вжимается в полость матки. В большинстве случаев выделения отличаются своей кремообразной консистенцией, розового либо желтого оттенка. Такие выделения также могут возникать и после задержки, но в этом случае важно сразу же пойти на прием к врачу, чтобы исключить риск прерывания беременности.

Также выделения розового и желтого цвета могут выходить по причине эрозии шейки матки, которая становится только сильнее с зачатием. Эрозия шейки матки – нарушение целостности влагалищной полости шейки матки. Во время беременности она становится более яркой по причине усиленного кровообращения шейки матки, а также может начать кровоточить при половом контакте. В этой ситуации у женщины также может болеть грудь, живот и поясница.

Причина боли в пояснице перед месячными и во время менструации

Естественные причины возникновения болезненных ощущений в области поясницы в этот период:

Особенности женского организма и специфическое расположение половых органов, в частности загиб шейки матки. Перед месячными матка увеличивается в размерах, надавливает на нервные рецепторы соседних органов, что провоцирует ломоту в области поясницы.
Сокращения матки. Усиливает боль поставленная внутриматочная спираль.
Низкий болевой порог и повышенная чувствительность к боли.
Повышенное количество выделяемого эстрогена. Влияет не только на сокращение матки, а и на способность организма выделять вещества, притупляющие боль.
Генетическая предрасположенность. Если родственницы старших поколений испытывали болезненные ощущения перед месячными, то эту особенность с большой вероятностью унаследует и девушка.
Задержка жидкости и отеки, характерные перед критическими днями. Может спровоцировать дискомфорт и боль в позвоночнике из-за внутреннего давления.

Этот симптом появляется за неделю до месячных и проходит спустя пару дней после их начала.

Среди причин болей в спине, не связанных с наступлением критических дней, самыми распространенными являются патологические состояния эндокринной системы и половых органов, а также беременность.

Подробнее о них ниже.

Заболевания дыхательной системы

Болит грудь за неделю до месячных также при болезнях дыхательной системы. К самым распространенным из них относят следующие:

Плеврит – воспалительный процесс в слизистой оболочке легких, что провоцирует острый кашель. При кашле боль распространяется по груди.
Трахеит также приводит к неприятным ощущениям, включая сильную боль.
Туберкулез – опасное поражение дыхательной системы, которое характеризуется острым кашлем и болью в груди и спине. Кашель со временем становится влажным, провоцируя выделение крови.
Бронхит – болезнь бронхов, при котором развиваются сильные приступы кашля, провоцирующие боль в груди.

При своевременном обращении за помощью к врачу женщина увеличивает свои шансы на благоприятный исход и предотвращение появление осложнений и неприятных симптомов. После проявления первых неприятных симптомов заболевания важно сразу же обратиться к специалисту.

За сколько дней до месячных болит грудь? Такой вопрос беспокоит многих женщин, поэтому необходимо разобраться в данной проблеме. Из-за изменения гормонального фона за несколько дней до наступления менструации у женщин начинает набухать и болеть грудь. Грудная железа – очень гормонозависимый орган, поэтому здесь все очень индивидуально: невозможно сказать точно, за сколько дней до менструации начинает болеть грудь.