Диета при эндометриозе матки и яичников: питание для здоровья

Лечение эндометриоза матки — физиотерапия и массаж при эндометриозе

Заболеваемость эндометриозом наблюдается с наибольшей частотой у женщин в репродуктивном возрасте — от 20 до 45 лет. Заболевание представляет собой разрастание клеток внутреннего слоя стенки матки за пределами самой матки.
Образовавшаяся ткань сохраняет функции маточных стенок и приносит женщине болезненные ощущения в различные периоды менструального цикла.

Помимо неприятных ощущений и периодических болей, опасен эндометриоз развитием серьезных осложнений — воспаления внутренних органов малого таза, образования спаек, бесплодия.

На первых стадиях развития заболевание можно обратить вспять посредством физиопроцедур и массажа при эндометриозе. В данной статье рассмотрим способы лечения при эндометриозе матки без оперативного вмешательства и лекарственных средств.

Причины возникновения после 40

У большинства женщин климактерический период наступает после 45 лет, менопауза в 50. Во время климактерического периода наблюдается постепенное угасание функций яичников, происходит полная перестройка работы всего организма. Однако в возрасте 40 лет начинаются изменения гормонального баланса, что является благоприятным условием для развития патологии.

Современной медицине известно, что существуют определенные генетические маркеры, из-за которых женщина имеет предрасположенность к эндометриозу. Чаще всего болезнь встречается в возрасте 40-55 лет. Если мать девушки болела эндометриозом, то высока вероятность, что заболевание будет развиваться и у нее.

Также на появление патологии влияет ослабленная иммунная система. При сильном иммунитете клетки эндометрия, попавшие за пределы матки, погибают. При ослабленном наоборот, интенсивно распространяются на соседние ткани. У большинства женщин климактерического возраста наблюдается ослабление защитных функций организма. Этот фактор является основным для развития патологии. На него напрямую влияет образ жизни.

Одной из причин является серьезное изменение веса. Жировые клетки организма помогают синтезировать эстрогены. С наступлением менопаузы количество прогестерона снижается, а высокий уровень эстрогенов провоцирует эндометриоз.

Сахарный диабет является опасной болезнью, которая провоцирует эндометриоз. Диабет угнетает кровоснабжение всех органов, систем организма, что отражается на продуцировании гормонов. Даже незначительное превышение эстрогенов, может спровоцировать развитие патологии.

Любые механические повреждения, например, кесарево сечение, операция, становятся причиной образования рубцовых тканей. Довольно часто они становятся очагом распространения клеток слизистого слоя, провоцируя эндометриоз.

Также к факторам, вызывающим эндометриоз относятся инфекционные заболевания органов половой системы. Если болезнетворные микроорганизмы длительное время паразитировали на клетках эндометрия, высока вероятность развития эндометриоза.

Почему разрастаются клетки эндометрия

Причины эндометриоза матки у женщин изучаются медиками уже длительное время, но однозначного ответа на данный вопрос не выявлено до сих пор.

Очаги разрастания клеток маточной стенки возникают при наличии следующих факторов:

попадание клеток эндометрия вместе с менструальной кровью в маточные трубы, через кровеносную систему к органам брюшной полости и малого таза;
операции, проведенные на внутренних органах;
аборты;
тяжелые роды;
генетическая предрасположенность;
нарушение функции соединительной ткани в период формирования эмбриона;
гормональные нарушения;
стресс и переутомление;
аутоиммунные заболевания;
плохая экология, радиоактивное облучение.

Почему эндометриоз развивается в этом возрасте

Когда есть и нарушения гормонального фона и системы иммунитета – это приводит к развитию эндометриоза перед климаксом, возникновению симптомов и необходимости лечения. В такой ситуации весы выработки гормонов значительно отклоняются в сторону эстрогенов, а прогестерона производится меньше, чем необходимо.

Эстрогены же в большом количестве, обычно вырабатываемые при подготовительных процессах в матке для принятия яйцеклетки, заставляют эндометрий сильно разрастаться за пределы своей нормы. А прогестерон, совместно с гормонами гипофиза, должен в нужный момент (после созревания эндометрия и яйцеклетки) остановить этот процесс. Из-за его дефицита ткани сильно разрастаются, а эндометрий, отторгаясь, вызывает обильные кровотечения.

А что же иммунитет? Он, конечно, важен. Ведь при хорошей его работе эндометрий должен вывестись из организма полностью. В случае сбоя на стенках других органов тоже могут прижиться ткани эндометрия. А когда наступает следующий период отторжения, то начинает выходить эндометрий не только из матки, а плюс и с островков на других органах. Половые гормоны действуют на эндометрий таким образом, что он то разрастается, то отторгается. А при неправильной работе, иммунная система не может отличить, где находится избыток эндометрия, и беспомощна в борьбе с ним. Так, за минимальный промежуток времени может возникнуть много очагов с патологическим разрастанием ткани эндометрия.

В интернете есть много информации об эндометриозе при климаксе, его симптомах и лечении.

Хочется обратить особое внимание, что с прекращением менструаций (именно их отсутствие определенный промежуток времени говорит, что наступил климактерический период), выработка половых гормонов прекращается. Вместе с ними перестает расти слой эндометрия.

Итак, в постменопаузе уровень гормонов остается стабильно низким, поэтому пожилая женщина не может болеть эндометриозом в период климакса.

Как проявляется

Симптомы при эндометриозе матки зависят расположения очага заболевания и характера его развития — внутри органов репродукции или за их пределами — брюшной полости и малом тазу.

Патология проявляет себя мажущими выделениями до и после менструации, длительными и болезненными месячными.

Боли при месячных возникают, как правило, внизу живота и отдают в область пояснично-крестуового отдела позвоночника.

При внешнем развитии патологии менструальные выделения не выходят наружу, а накапливаются в тех органах, где произошло разрастание эндометрия.

Последствиями такого заболевания могут стать воспалительные процессы внутренних органов и нарушение их функций, а также ранняя менопауза, болезненный половой акт, невозможность зачатия.

Лабораторные анализы

Анализ крови на онкомаркер СА 125;
Общий анализ крови;
Общий анализ мочи;
Мазок на флору;
Цитологическое исследование шейки матки.

Как только будут получены результаты лабораторных и инструментальных исследований, врач определит основную причину заболевания и только после этого приступит к лечению.

В ФНКЦ ФМБА России можно пройти всю необходимую диагностику заболевания в одном месте за 1-2 дня, что существенно сэкономит ваше время. После всех проведенных исследований лечащий врач подберет наиболее оптимальный метод лечения. Стоит обратить внимание на то, что список диагностики может быть изменен в зависимости от состояния организма пациентки и симптоматики заболевания. Специалисты гинекологического отделения рекомендуют посещать гинеколога 1 раз в 6 месяцев для проведения планового осмотра и исключения патологий.

Лечение без операции

На первой и второй стадии заболевания консервативные методы лечения такие, как лапароскопия, удаление матки и придатков, медикаметозные гормональные средства, применять нецелесообразно.

С новообразованиями вполне способен справиться лечебный зональный массаж и физиотерапевтические процедуры.

Внимание! Общий массаж пояснично-крестцовой зоны, живота и зон, где расположены эндометриальные очаги — строго запрещен.

Физиотерапия

Применение физиотерапевтических методов при разрастании эндометрия позволяет купировать болевой синдром, наступление ранней менопаузы и воспаления внутренних органов, устранить факторы, препятствующие зачатию.

Самостоятельный вариантом лечения физиотерапию назвать сложно, однако она усиливает эффективность приема гормональных препаратов и сокращает восстановительный этап после хирургического вмешательства.

Показаниями к физиотерапии являются:

эндометриоз первых трех стадий;
возраст 18-20 лет;
непереносимость гормональных средств или ярко выраженные побочные эффекты;
хронические тазовые боли;
послеоперационный период;
профилактика и лечение спаечного процесса.

эндометриоидные кисты яичников;
острая необходимость хирургического вмешательства;
последние стадии заболевания;
психоэмоциональные расстройства на фоне заболевания, прием психотропных средств.

Для назначения определенного метода физиотерапевтического воздействия из множества существующих, следует проконсультироваться с лечащим акушером-гинекологом.

Методы воздействия на клетки эндометрия:

климатотерапия;
гидротерапия;
бальнеотерапия;
электромагнитные колебания светового диапазона;
низкочастотные магнитные и электромагнитные поля;
низкочастотные импульсные токи.

Многих женщин, столкнувшихся с диагнозом, интересует вопрос — можно ли делать массаж при эндометриозе. Ответ на этот вопрос положительный, однако важно учесть некоторые ограничивающие факторы.
Например, механическое воздействие не должно быть сильным и доставлять неприятные болезненные ощущения, а также нельзя массировать живот и область поясницы, крестца.

Противопоказаниями к проведению точечного массажа при эндометриозе матки являются менструальные дни, злокачественные новообразования, внутреннее кровотечение.

Вы можете освоить точечный массаж и выполнять его самостоятельно в домашних условиях для профилактики развития патологий репродуктивной системы.

Подходящая точка для воздействия на половые органы находится в месте соединения костей большого и указательного пальцев обеих кистей рук. надавив на нее, вы почувствуете легкую боль.

Круговые движения в акупунктурной точке (выше определили ее расположение) по часовой стрелке кончиком указательного или среднего пальца второй руки. Продолжительность 10 секунд с постепенным увеличением силы надавливания.
Выполнить круговые движения против часовой стрелки постепенно уменьшая силу давления на точку. Продолжительность 10 секунд.
Повторить для симметричной точки другой руки.

Продолжительность процедуры — 5 минут для одной руки.

Осложнения

Наиболее известным осложнением эндометриоза является бесплодие. Предпосылки для развития нарушения формируются на фоне спаечного процесса. На фоне гормонального сбоя яйцеклетка женщины не вызревает должным образом, соответственно оплодотворение становится невозможным.

Не менее опасно вовлечение соседних органов в патологический процесс. При распространении эндометриоза на мочевой пузырь и почки, прослеживаются существенные нарушения в их работе. При поражении кишечника, нарушается акт дефекации, пациент сталкивается с запорами, на этом фоне проявляются симптомы интоксикации организма.

Наиболее опасным осложнением является риск перехода в злокачественное новообразование. При активном течении болезнь может малигнизироваться, перейти в рак.

Как избежать

Профилактикой заболевания является прием гормональных контрацептивов, здоровый образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе, отсутствии стрессовых ситуаций в повседневной жизни.

Ежедневные интенсивные физические нагрузки с частотой пульса в аэробной зоне (180-возраст) снижают выработку эстрогена, являющегося причиной новообразований.

Занимайтесь спортом: аэробикой, ходьбой, легким бегом, танцами, плаванием как можно чаще!

Рацион вашего питания — это залог здоровья всех систем и органов вашего тела: мы — то, что мы едим.

Употребляйте как можно больше свежих фруктов, овощей, зелени, особенно богатых легкодоступными витаминами.

Мясо следует заменить рыбой (селедка, сардина, макрель), так как вещества, содержащиеся в ней, подавляют выработку физиологически активных веществ, вызывающих тазовые боли во время менструации.

Придется исключить кофеиносодержащие продукты (кофе, чай, энергетики), а также шоколад, алкоголь, газированные напитки. Данные продукты усугубляют симптоматику и течение болезни.

Для здоровья женской репродуктивной системы важно исключить возможность травмирования внутренних органов при родах или операциях, а также по возможности исключить аборты.

Эндометриоз

Эндометрием называется богато васкуляризованный (пронизанный кровеносными сосудами) слизистый слой, покрывающий внутреннюю поверхность матки. Эндометриоз – системный патологический процесс, при котором клетки эндометриального слоя распространяются за пределы матки и, разрастаясь, образуют очаги маточной слизистой оболочки в других участках организма.

Распространенность эндометриоза резко выросла в последние десятилетия. Если в середине ХХ века об этом заболевании знали лишь специалисты, то сегодня характерные жалобы звучат на приеме у гинекологов постоянно; сам диагноз, как говорится, все больше на слуху – и все больше привлекает внимание исследовательской медицины, поскольку многие вопросы остаются пока неясными. Нет также точных эпидемиологических данных: публикуемые приближенные оценки варьируют от 6-7% до 50% от генеральной совокупности женщин. Ряд авторов считает эндометриоз одним из наиболее распространенных сегодня гинекологических заболеваний, поражающих женщин наиболее активного возраста (обычно в интервале от 20 до 40 лет, хотя встречаются случаи значительно более ранней манифестации). Известно, что эндометриоз обнаруживается у половины пациенток, проходящих лечение от бесплодия, и у большинства женщин (до 80%) с хроническими тазовыми болями. Европеоидная раса подвержена этой патологии в большей степени, чем две другие.

На сегодняшний день этиопатогенез остается неизвестным. Рассматривается, обсуждается и подтверждается (в той или иной степени) несколько основных гипотез. Так, установлена значимая связь между вероятностью эндометриоза и количеством перенесенных травматичных гинекологических манипуляций. Согласно гипотезе «ретроградной менструации», фактором наибольшего риска является обратный заброс менструальной крови в маточные трубы. Активно изучается возможность перерождения других тканей (напр., целомического эпителия) в маточный эндометрий; эта «метапластическая» гипотеза, в частности, объясняет изредка наблюдаемые случаи эндометриоза у мужчин. В некоторых источниках эндометриоз рассматривается как сугубо онкологическая (предраковая или промежуточная) патология, тем более что клетки эндометрия действительно способны метастазировать и прорастать в другие ткани (напр., стенки мочевого пузыря, кожу, легкие, брюшину и т.д.). Ряд фактов свидетельствует о том, что в развитии эндометриоза могут играть роль вредные воздействия на этапе внутриутробного развития, наследственная предрасположенность (сообщается, что при наличии случаев в семейном анамнезе риск заболеть эндометриозом у женщины до пяти раз выше, чем в общей популяции), гормональные расстройства и дисбалансы, аутоиммунные механизмы.

Возможно, эндометриоз является заболеванием полиэтиологической природы, которое «запускается» определенной комбинацией триггеров при неблагоприятных внутренних условиях.

Симптоматика

Наиболее общим и выраженным симптомом эндометриоза является болезненность физиологических актов (мочеиспускания, менструации, коитуса, дефекации) и стандартного гинекологического осмотра. Иногда имеют также место расстройства цикла, меноррагия (аномальная обильность менструаций), упорные тошноты. Как уже говорилось выше, эндометриоз может стать причиной бесплодия и постоянных болей внизу живота.

Вообще, клиническая картина зависит от того, в каком именно месте начинается пролиферация (разрастание) эндометриальных клеток. По этому признаку различают две основные формы заболевания: генитальную и экстрагенитальную. В первом случае участки эндометрия обнаруживаются на яичниках, маточных трубах, во влагалище и других структурах репродуктивной системы. Экстрагенитальный эндометриоз (менее 10% общего объема регистрируемых случаев) может быть локализован, фактически, где угодно. Однако в любом случае самочувствие и симптоматика зависят от фазы менструального цикла, поскольку рецепторы эндометрия реагируют на соответствующие гормональные «команды» и начинают кровоточить, что легко может привести к воспалительному процессу.

Как относительно самостоятельная форма рассматривается т.н. аденомиоз (эндометриоз тела матки), при котором слизистый эндометриальный слой прорастает в мышечное пространство маточной стенки; такая ситуация особенно трудно поддается лечению.

По степени выраженности и распространенности эндометриоза различают четыре стадии.

Диагностика

УЗИ тазовых органов (даже с трансвагинальным доступом, что дает гораздо более информативные результаты) далеко не всегда позволяет визуализировать характерные изменения, поэтому отсутствие признаков эндометриоза на УЗИ не может рассматриваться как доказательство его фактического отсутствия. Более точными методами диагностики в данном случае являются те или иные варианты рентгеновского исследования (напр., гистеросальпингография), гистероскопия, МРТ – при применении этих исследований вероятность достоверного обнаружения эндометриоза, если он действительно есть, составляет 85-90%. Во многих источниках, однако, наиболее надежным способом выявления эндометриоза называют диагностическую лапароскопию.

Лечение эндометриоза – сложная и многофакторная задача, которая сегодня чаще всего решается комбинированным подходом. Большое значение имеет гормональная терапия, цель которой – пресечение аномального разрастания. При аденомиозе единственным выходом может оказаться экстирпация матки (тотальное удаление); еще 15-20 лет назад такая операция при эндометриозе тела матки производилась однозначно. Сегодня лечение начинают малыми дозами гормонов, и, если женщина обратилась на самой ранней стадии, эндометриоз удается излечить без каких-либо последствий, в т.ч. для репродуктивной функции.

Если оперативное вмешательство неизбежно, во всех случаях стремятся прибегнуть к минимально инвазивному из всех возможных способов (лапароскопия, крио- или лазерная абляция, радиокоагуляция и т.п.); как правило, хирургическую операцию производят при экстрагенитальных формах.

Важными направлениями терапии являются редукция болевого синдрома и воспалительной симптоматики, нормализация гормонального фона; по показаниям назначают антиоксидантные комплексы, неврологические препараты, физиопроцедуры.

К сожалению, эндометриоз обнаруживает сильную тенденцию к рецидивам, которая блокируется лишь при радикальном хирургическом вмешательстве.

Лучшие противозачаточные таблетки при эндометриозе

Исследования последних лет установили, что в качестве лечения эндометриоза наиболее эффективным препаратом после агонистов и антагонистов гонадотропных гормонов (они действуют на уровне гипофиза и гипоталамуса) является «Визанна» на основе диеногеста.

В многочисленных наблюдениях достоверно доказано, что при приеме лекарства на протяжении 3-х-6-ти месяцев происходит не только снижение выраженности всех симптомов, но и уменьшение количества и размеров эндометриоидных эктопий. И, что самое важное, эффект сохраняется еще продолжительное время после отмены лекарства.

Поэтому, выбирая противозачаточные таблетки для лечения эндометриоза, предпочтение следует отдавать тем, которые содержат диеногест. Это «Бонадэ», «Жанин» и «Клайра». Считается, что за счет диеногеста очаги эндометриоза будут уменьшаться, что приводит к регрессу заболевания, хотя и не так интенсивно, как при монопрепарате «Визанна».

Эффективность «Визанны» при лечении эндометриоза

«Клайра» ̶ трехфазный препарат. Действие лекарства максимально приближено в естественному циклу женщины. В упаковке 3 вида таблеток с разным содержанием дозы эстрогенного и гестагенного компонентов. Считается, что адаптация к такому лекарству должна проходит более гладко, также «Клайру» рекомендуется использовать женщинам после 35-ти лет вплоть до наступления менопаузы.

Существует лишь предположение о том, что лечение данным оральным контрацептивом эффективно при эндометриозе. Достоверных исследований по этому поводу нет. Принимать препарат нужно не менее 3-х месяцев.

«Бонадэ» (полный аналог, выпускаемый другой фирмой ̶ Жанин) ̶ монофазный оральный контрацептив. В упаковке содержится 21 таблетка, после приема которых необходимо сделать перерыв на 7 дней. Во время этого у женщины появляются менструалоподобные выделения. Каждая таблетка содержит одинаковую дозу эстрогена (этинилэстрадиол 0,03 мг) и гестагена (диеногест 2 мг).

Привыкание к препарату допускает появление ациклических мажущих выделений между ожидаемыми днями менструаций. Лечение должно продолжаться не менее 3-х месяцев, а при необходимости или желании иметь постоянную надежную контрацепцию ̶ дольше.

Использование оральных контрацептивов предполагает ежедневный прием таблеток в строго фиксированное время, иначе снижается защита от беременности.

Смотрите в этом видео о том, какие гормональные препараты применяют при лечении эндометриоза:

Эндометриоз и его лечение точечным массажем

Во время эндометриоза клетки слизистой стенки матки вырастают за ее пределами в других частях брюшной полости.
От этой болезни страдают около 12 миллионов американок — 10-20% всего женского населения.

Эндометриоз начинается с дублирования эндометриальных тканей, которые выстраиваются в течение месяца, регулярного менструального цикла.

Причина дублирования клеток до сих пор неизвестна. Вместо того, чтобы вымываться из матки, некоторые из тканей возвращаются обратно через фаллопиевы трубы (через которые проходят овулированные яйцеклетки) и оседают на брюшной полости. Эти клетки называют имплантантами. Оказавшись в брюшной полости, они продолжают реагировать на гормональные изменения. Особенно это выражено если у вас поликистоз яичников (подробнее на https://ultraclinic.com.ua/akusher-ginekolog/polikistoz-yaichnikov/). Они растут и кровоточат, как и раньше, когда находились внутри матки, только теперь этой крови некуда сливаться.

Симптомы и факторы риска эндометриоза

Симптомы эндометриоза зачастую сложно обнаружить. В самом начале большинство женщин не чувствует каких-либо симптомов вообще. Некоторые из них не испытывают боли даже когда новые ткани уже выросли, а другим доставляют неудобство даже малейшие образования. Как правило, эндометриозом болеют женщины в возрасте от 25 до 35 лет, болезнь может начаться вместе с менструацией.

Обязательно обратитесь к врачу, если у вас есть следующие симптомы:

Менструация с каждым разом все больнее и больнее.
Сильные спазмы в районе таза или боль внизу живота за одну-две недели до начала менструации.
Нерегулярная менструация.
Постоянная боль в тазу или в районе поясницы во время менструации.
Боль во время или после полового сношения.
Боль во время испражнений.
Бесплодие (около 25—50% случаев бесплодия происходят из-за эндометриоза).

Внимание! Опасность!

Если у вас есть симптомы эндометриоза, пользуйтесь во время менструации прокладками вместо тампонов. Последние могут вызвать боль и спазмы, а также обратный отток и образование дублирующих тканей.

Опасность развития осложнений

Женщины в возрасте после 40-50 лет часто упускают первые признаки эндометриоза и обращаются к врачу только тогда, когда его симптомы невозможно проигнорировать (сильный болевой синдром, обильное кровотечение). Запущенное заболевание при недостаточном лечении может привести к серьезным последствиям:

Тяжелая степень анемии.
Обсеменение брюшины и перитонит при вскрытии эндометриодных кист.
Злокачественные опухоли половых органов. Эндометриоз может провоцировать развитие онкологических заболеваний.

Для того, чтобы выявить заболевание на ранней стадии и провести его лечение до развития осложнений, женщинам после 40-50 лет необходимо регулярно проходить профилактические гинекологические осмотры.

Лечение эндометриоза точечным массажем

Эндометриоз — трудноизлечимое заболевание из-за комплексного взаимодействия гормонов, образования рубцов и разрывов в тканях.

Доктор Джоел Харгров из Вандербилта, штат Теннесси, провел много лет в изучении эндометриоза. Он утверждает, что 80—90% женщин, болеющих эндометриозом, страдают от ПМС.

Традиционное лечение этой болезни не всегда приносит желаемого результата. Лекарства, которые выписываются против эндометриоза, подавляют работу яичников. Для того чтобы избежать быстрого разрастания тканей и эндометриоза, следует пользоваться оральными контрацептивами. Лекарства, подавляющие работу яичников, имеют побочные эффекты, от них увеличивается вес, сдерживается отток жидкости, возникает состояние усталости, вырастает грудь, появляются прыщи, внезапный жар и спазмы мышц.

Если рубцы слишком большие, возможно хирургическое вмешательство, но в этом случае велик риск возобновления эндометриоза. Таким образом, даже если излишние ткани и будут удалены лазером, они могут вскоре нарасти опять.

Акупунктура и лечение травами помогли многим женщинам, которым противопоказано хирургическое вмешательство, либо тем, кто не хочет делать операцию, либо уже прошедшим через нее. В дополнение к общему курсу лечения, пациенткам советуется придерживаться диеты против ПМС и регулярно делать упражнения.

Согласно «Журналу американской медицинской ассоциации», занятия физкультурой снижают уровень эстрогена в крови, избыток которого может стать причиной возникновения эндометриоза. Кроме того восточная медицина помогает нормализовать менструальный цикл, нарушение которого может вызвать эндометриоз.

Точка SP-9 («Холм ян весной»)

Найдите точку SP-9 («Холм ян весной») на согнутом колене. Ваша ладонь должна двигаться по внешней стороне колена по направлению к ступне. Точка может быть найдена как в положении скрещенных ног, так и распрямленных.

Лечение эндометриоза точечным массажем точки SP-9

Когда нащупаете мягкие ткани на сгибе кости, значит, вы нашли искомую точку.

Дышите глубоко и надавливайте на нее 1-2 минуты.

Эта точка помогает снять боль внизу живота при менструации, вздутии, ПМС.

Лечение

К лечению эндометриоза у женщин после 40 лет подходят комплексно. Чтобы избежать развитие рецидивов гормональную терапию часто сочетают с хирургическим лечением эндометриозных очагов.

Дополнительно назначается симптоматическая терапия.

Медикаментозное

Для лечения эндометриоза применяют гормональные препараты, подавляющие активную выработку яичниковых гормонов. Оптимальными для назначения женщинам в возрасле после 40-50 лет являются:

Антигонадотропины: Даназол, Гестринон. За счет блокады секреции гонадотропных гормонов, эти препараты подавляют работу яичников. Выработка эстрогена прекращается, что тормозит развитие очагов эндометриоза. Побочные эффекты: быстрая прибавка веса, повышение артериального давления, отеки, перепады настроения. Лечение антигонадотропинами проводят в течение 6 месяцев.
Агонисты гонадотропного рилизинг-гормона: Бусерелин, Гозерелин. Воздействуют на гипоталамо-гипофизарно-яичниковую связь, тем самым подавляя секрецию эстрогена. Это приводит к атрофии эндометриодных кист. Препараты пролонгированного действия, инъекции проводятся один раз в 4 недели на протяжении 4-6 месяцев. Их применение может ускорять наступление климакса и негативно влияет на метаболизм костной ткани.
Прогестагены: Дидрогестерон. Оказывают непосредственное действие на яичники, подавляя их работу. Женщинам после 40-50 лет их назначают в непрерывном режиме в течение 6 месяцев. К лечению прогестагенами следует подходить с осторожностью, т.к. есть данные, что они могут стимулировать развитие рака молочной железы.

Важно! Из-за большого количества побочных эффектов лечение гормонами назначается только врачом после полного обследования женщины. Самостоятельное назначение или отмена гормональной терапии могут негативно сказаться на здоровье. При развитии побочных эффектов необходимо обязательно обратиться к лечащему врачу.

Для лечения симптомов эндометриоза у женщин после 40 в дополнении к гормональной терапии назначают:

Противовоспалительные препараты нестероидного ряда: Диклофенак, Индометацин.
Гемостатики (препараты для устранения кровотечения): Этамзилат, транексамовая кислота.
Антианемическую терапию: препараты железа (Тотема, Ферретаб, Мальтофер, Сорбифер Дурулес).
Седативные препараты для лечения эмоционального напряжения (Афабазол, Персен, настойка валерианы, пустырника).

Хирургическое

Для лечения эндометриоза у женщин после 50 лет в большинстве случаев прибегают к операции. Это позволяет полностью устранить очаги наружного эндометриоза и предотвратить их повторное появление. При обширном поражении матки аденомиозом ставится вопрос об ее удалении.

Операция проводится лапароскопическим способом. В брюшную полость через маленькие проколы вводят специальные инструменты и камеру для контроля хода операции. Эндометриоидные разрастания обнаруживаются и удаляются.

Сроки реабилитации после операции зависят от объема удаленных тканей: после консервативных (удаление небольших очагов эндометриоза) – 2 недели, после радикальных (удаление матки) – 6-8 недель. Часто хирургические методы лечения сочетают с приемом гормональных препаратов для профилактики рецидивов.

Нетрадиционная медицина

Важно! При использовании народным методов для лечения эндометриоза следует обязательно проконсультироваться с врачом. Любые нетрадиционные средства можно применять только в дополнении к основным методам лечения.

Для лечения симптомов эндометриоза у женщин после 40 в народной медицине используют отвары и настои травы, содержащие фитоэстрогены (боровая матка, красная щетка). Снятию воспаления и остановке кровотечения помогают применение следующих лекарственных растений:

Крапива двудомная: сок, отвар из листьев и семян, фиточай.
Тысячелистник: настой, ванны с отваром.
Кровохлебка: отвар корневища.
Зверобой: отвар для приема внутрь и приготовления ванночек.
Шалфей: отвары, ванночки с настоем, фиточай с добавлением коры дуба и розмарина.
Пастушья сумка: фиточай, отвары и ванночки.

Особенности режима питания

При эндометриозе нет необходимости придерживаться какой-либо особой диеты. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Но некоторые продукты в рационе следует ограничить. Это принесет пользу не только при симптомах этой патологии, но и в целом для всего организма.

Правильное питание при эндометриозе

Вовсе отказываться от любимых продуктов не нужно, стоит лишь сократить количество их потребления. Особое предпочтение лучше отдать продуктам с высоким содержанием витамина В. Чистую воду рекомендуется пить в больших количествах — 2 и более литров в сутки. Вода поможет организму в выведении эстрогенов. Также она способствует уменьшению отечности.

Какое питание опасно?

Тем, у кого диагностирован эндометриоз, можно есть и пить не все. Существуют и опасные продукты, к которым относят:

красное мясо – оно способно запускать процессы продуцирования простагландинов,
жареную и слишком перченую пищу,
жирные сыры,
сливочное масло,
рыбу,
молочные изделия,
майонез,
торты,
хлеб и выпечку,
макароны.

Так, каждый продукт, который содержит пшеницу, имеет в своем составе и фитиновую кислоту, а она только усугубляет те симптомы, которыми известен эндометриоз.

Если не ограничить себя…

… в потреблении блюд с рафинированной мукой, сахара, меда, то может начаться воспалительный процесс, способный создать в организме человека кислую среду.

Не стоит пить газированную воду, кофе, крепко заваренный чай.

Занятия спортом и йога

Эндометриоз — не причина вести пассивный образ жизни. Женщине рекомендуется больше двигаться и быть физически активной. Не последнюю роль в облегчении симптомов эндометриоза играют спорт, физические нагрузки и йога.

Важно! При эндометриозе противопоказаны сильные физические нагрузки. Лучше всего посетить врача, который подберет оптимальную интенсивность нагрузок для конкретной пациентки.

Польза упражнений при эндометриозе

Можно ли заниматься спортом при эндометриозе? Заниматься можно от 3 до 6 раз в неделю по полчаса. Если нет противопоказаний, можно заниматься на силовых спортивных тренажерах, выполнять упражнения для пресса. Рекомендуется часто и подолгу ходить.

Упражнения при эндометриозе дают следующие результаты:

Занятия помогают выработке гормонов радости (эндорфинов). Это обстоятельство способно существенно снизить болевые ощущения при заболевании;
Улучшение циркуляции крови, за счет чего органы быстрее снабжаются кислородом и необходимыми веществами;
Физические упражнения способствуют уменьшению эстрогена в организме.

Таким образом, спортивные нагрузки могут оказать дополнительную помощь параллельно с приемом медикаментов.

Какие продукты полезны при эндометриозе

При эндометриозе нужно добавить в рацион больше продуктов, которые усиливают секрецию прогестерона. В первую очередь это растительная пища. Чтобы предотвратить патологии матки и яичников, нужно ежедневно потреблять более 300 г растительной пищи. В сутки разрешается съедать до 200 г мяса, а морскую рыбу можно готовить только раз в неделю. Помимо этого, необходимо добавить в меню источники пищевых волокон. Для уменьшения секреции эстрогенов нужно есть брокколи, горчицу, капусту.

Клетчатка есть в овощах, фруктах, зелени, хлебе с отрубями и неочищенных злаках. Продукты с клетчаткой помогут уменьшить неприятные проявления эндометриоза, однако при злоупотреблении такой пищей возможны запоры. Клетчатка действует на организм успокаивающе и нормализует пищеварение. Чтобы сбалансировать употребление клетчатки, нужно добавить в меню дополнительные волокна (коричневый рис, зерна).

Пшеничные и овсяные отруби являются источником энергии. Они регулируют количество жирных кислот и концентрацию холестерина. В рационе женщин с эндометриозом должны быть омега-3 жирные кислоты. Они регулируют многие процессы обмена веществ. Жирные кислоты содержатся в грецких орехах, жирной рыбе, растительном масле и семенах тыквы.

Список продуктов

Сырые овощи. Это богатый источник клетчатки. Помимо этого, овощи способствуют созданию щелочной среды в организме, которая не позволяет размножаться вредоносным микроорганизмам. При эндометриозе нужно употреблять достаточно кабачков, моркови, свеклы, красный перец. Также полезны темно-зеленые листовые овощи.
Фрукты. Поскольку фрукты содержат сахарозу, их лучше есть до обеда. Стоит выбирать сезонные фрукты, которые богаты ценными элементами (яблоки).
Красные или фиолетовые ягоды.
Ненасыщенные жиры. Пища с натуральными жирами помогает женщине не только оставаться здоровой, но также поддерживать внешнюю красоту. Ненасыщенные жиры также помогают ослабить менструальные боли. В еженедельное меню стоит включить жирную рыбу (лосось, макрель, сардины), орехи, лен.
Продукты с целлюлозой. Это тыква, яблоки, морковь, свекла, цукини.
Продукты, снижающие уровень эстрогена. Такими свойствами обладают продукты с растительными стиролами (чеснок, горошек, сельдерей, семечки подсолнуха, тыква, сельдерей).
Брокколи и цветная капуста. Эти продукты очень полезны, они улучшают работу желудочно-кишечного тракта и печени, а также стабилизируют гормональный фон.
Белое мясо. Постное птичье мясо является источником аминокислот.
Кисломолочные продукты (творог). Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта, нужно в умеренных количествах употреблять нежирные кисломолочные продукты.
Недробленые крупы. Получить полезные углеводы можно из гречки, перловки, овсянки, риса и геркулеса. Коричневый рис способствует повышению уровня прогестерона.
Хлебные изделия из муки грубого помола.
Витамин С. Этот витамин повышает защиту организма от патологических нарушений. Витамин С содержится в шиповнике, клюкве, цитрусовых, красном перце, клубнике.
Бобовые (фасоль, горох, чечевица, бобы).
Зелень (петрушка, фенхель, сельдерей).

При эндометриозе яичников полезно пить не только чистую воду, но также натуральные соки. В качестве сырья можно использовать и овощи, и фрукты. Наиболее эффективными считаются соки из манго, ананаса, папайи и темного винограда. Несладкая и негазированная жидкость помогает выводить вредные элементы из организма. Можно пить также компоты, морсы, травяной чай и минеральную воду без газа.

Пациенткам с эндометриозом нередко рекомендуют вегетарианскую диету. Различные полезные вещества содержатся в лиственных овощах, чечевице, фасоли, имбире, ревене, йогурте, зеленом чае. Регулярное употребление этих продуктов позволит укрепить иммунитет и справиться с эндометриозом.

Тепловые процедуры

Чтобы избежать осложнений заболевания, тепловое воздействие на организм при эндометриозе должно быть минимальным. Некоторые процедуры стоит исключить вовсе.

Походы в баню, сауну

Можно ли при эндометриозе ходить в баню? Ответ категоричен — при наличии каких-либо патологий женской репродуктивной системы, баня и сауна запрещены. Также нельзя применять никакое тепловое воздействие на область поясницы или внизу живота. В противном случае, болезнь способна разрастись и вызвать негативные для женского здоровья последствия.

Нелишним будет узнать, можно ли делать массаж при диагнозе эндометриоз. При данной патологии допускаются сеансы гинекологического массажа. Делать его должен исключительно специалист.

Солнечные ванны, посещение солярия, загар

Можно ли загорать при эндометриозе? Солярий и пляжный отдых в этом случае лучше сократить до минимума. Даже пребывание на улице в жаркую погоду чревато неприятными последствиями. Впрочем, совсем исключать солнце из своей жизни не стоит. Нужно лишь придерживаться определенных правил:

В жаркую погоду стоит как можно реже покидать прохладные помещения;
Отдыхать на пляже лучше в бархатный сезон, когда солнце не столь палящее;
Употреблять как можно больше жидкости:
Не стоит резко менять климат.

Научно доказано, что воздействие высоких температур может вызвать повышение роста эндометрия. Его клетки начинают быстрее делиться именно за счет воздействия тепла. Именно поэтому женщинам, страдающим этим заболеванием, стоит воздержаться от пребывания на солнце, а также посещения бани, сауны и солярия.

Опасность переохлаждения

О том, что переохлаждение опасно для женского здоровья, знают, пожалуй, все. Даже здоровые женщины рискуют получить цистит или воспаление придатков вследствие воздействия холода. Дамам с таким диагнозом также не стоит переохлаждаться, чтобы не заработать в придачу к имеющемуся заболеванию еще и воспалительные процессы. Не стоит купаться в излишне холодной воде, сидеть на холодном, загорать, лежа на охлажденных камнях пляжа.

Интимная близость при данной патологии вполне допустима. Но иногда это заболевание вызывает определенный дискомфорт и болевые ощущения при занятиях сексом. Исключить половые контакты стоит лишь в случаях, когда заболевание находится на запущенной стадии. В этом случае секс может спровоцировать сильные боли внизу живота, а также обильные вагинальные кровотечения.

Не стоит ломать голову над вопросом, передается ли эндометриоз через интимную близость. Вероятность передать заболевание партнеру равна нулю. Так как эндометриоз не является инфекционным заболеванием, заразиться им половым путем невозможно.

Женщинам, страдающим эндометриозом, не рекомендуется использовать обычные, фабричные тампоны. Они мешают оттоку менструальной крови и могут спровоцировать ее выброс в маточные трубы и полость брюшины. Это может увеличить риск распространения заболевания.

Вместе с тем, при заболевании можно использовать лечебные тампоны. Они выпускаются со специальной пропиткой из целебных трав и полезных кислот. Назначить применение таких тампонов может исключительно врач.

Как облегчить симптомы эндометриоза?

Для облегчения симптомов заболевания обычно принимают следующие меры:

Динамическое наблюдение. Рекомендовано женщинам в период менопаузы. В это время незначительные изменения эндометрия — вариант нормы. Лечение, а тем более хирургическое вмешательство исключаются, уступая место систематическому наблюдению специалиста.
Гормональная терапия. Прием гормональных препаратов отлично справляется с задачей снятия болевого синдрома при эндометриозе.
Хирургическое вмешательство. Рекомендовано, когда лечение медикаментозными и физиотерапевтическими методами не принесло результатов.

При заболевании эндометриозом очень важно соблюдать полноценный режим дня. Правильное питание, полноценный 8-часовой сон, отсутствие вредных привычек и двигательная активность станут замечательными помощниками медикаментозной терапии.

Обнаружив у себя эндометриоз, женщины подчас пребывают в растерянности – что делать дальше? Победить эту патологию под силу любой женщине. Нужно лишь не игнорировать все противопоказания при эндометриозе матки и серьезно отнестись к лечению недуга.

Физиотерапия

Физиотерапия при эндометриозе не является самостоятельным способом лечения. Ее применение особенно эффективно одновременно с проведением курса медикаментозной терапии, такой комплекс воздействия усиливает эффект от лечения и значительно продлевает период ремиссии. Кроме этого, физиотерапия способна уменьшить интенсивность побочного влияния гормонального лечения, которое проводят при эндометриозе.

Ткани и клетки человека обладают высокой магнитной проницаемостью, что дает возможность магнитному полю проникать практически на любую глубину, необходимую для лечения. Этот способ физиотерапии не воздействует тепловым способом и не стимулирует синтез эстрогена. Лечебные свойства магнитотерапии вызывают противовоспалительные и противоотечные эффекты, снимают спазмы и болевой синдром, нормализуют кровоток и стимулируют питание тканей и сосудов.