Прогестерон при климаксе – это прогестагенный половой гормон, который влияет на менструальный цикл, беременность и эмбриональное развитие. Он принадлежит к стероидным гормонам. Благодаря нему и эстрогенам у женщины есть репродуктивная функция и менструальный цикл.
Во время климакса уровень прогестерона резко снижается. При этом прогестерон в менопаузе падает в первую очередь. Рассмотрим норму гормона в зрелом возрасте, а также способы восстановления уровня вещества в организме.
В чем состоит важность этого гормона для организма женщины?
Помимо самого факта оплодотворения, беременности и вынашивания ребенка, гормон прогестерон служит еще для ряда функций:
- Подавляет излишние сокращения матки.
- Регулирует частоту менструального цикла.
- Противостоит скачкам эстрогена.
- Отвечает за нормальное развитие и сохранение в целостности костной ткани.
Нередко случается так, что уровень этого гормона падает, что может привести к самым неприятным последствиям. Казалось бы, в период климакса он и не нужен вовсе, так как дети уже давно выросли, пора нянчить внуков и наслаждаться жизнью. Только вот гормональный дисбаланс выражается в плохом самочувствии и в недомогании, которое существенно мешает наслаждаться жизнью.
Выработка и влияние на организм
В женском организме за синтез прогестерона отвечают жёлтое тело (временная эндокринная железа яичника), кора надпочечников и плацента (в период беременности).
Этот эндогенный стероидный гормон оказывает влияние на регулярность менструального цикла, процесс зачатия и вынашивания ребёнка, а также создаёт условия для его полноценного эмбрионального развития.
Является промежуточным метаболическим звеном в производстве других гормонов, включая половые и кортикостероиды, поэтому он очень важен не только для продолжения рода, но и для состояния женщины в целом.
Функции прогестерона в организме:
- поддерживает здоровье молочных желёз;
- контролирует уровень глюкозы в крови;
- стимулирует секрецию сальных желёз;
- способствует повышению артериального давления;
- препятствует избыточному росту волос на лице и теле;
- обеспечивает «ясность мышления»;
- помогает преодолеть физический и эмоциональный стресс.
Что делать при нехватке прогестерона?
Еще в самом недалеком прошлом климакс лечили только при помощи одного препарата – такого, который содержит в своем составе эстроген. Считалось, что только с его помощью можно решить проблемы со здоровьем, которые возникают в период климакса. Оказалось, что это не так.
Эстрогенная терапия в период менопаузы чревата очень большими последствиями, которыми являются сердечная недостаточность и онкология. На сегодняшний день принципы такой терапии были несколько скорректированы: женщине назначают гормональную терапию в индивидуальном порядке, проведя притом ряд исследований и выяснив, каких именно гормонов не хватает ее организму. То есть при гормональной заместительной терапии при климаксе больной назначают несколько видов гормонов, и такое решение действительно наиболее оптимальное.
Другими словами, в период менопаузы нужно принимать как прогестерон, так и эстроген, причем следить за тем, чтобы оба гормона находились в непосредственном балансе.
Внимание! Для того, чтобы врач мог четко скорректировать дозы гормонов, нужно сдать анализ на гормоны. Это можно сделать в любой лаборатории, и анализ совсем несложный: нужно всего лишь прийти утром и сдать кровь из вены. Однако, такая процедура потребует некоторых материальных затрат.
Что происходит с эстрогеном?
Завершение эстрогенпродуцирующих функций – последний этап инволютивных (обратных) изменений в яичниках, что связано с истощением запасов яйцеклеток.
У женщин этот процесс начинается еще с тридцатипятилетнего летнего возраста и к периоду менопаузы уровень эстрогенов в крови составляет от 5 до 54 пг/мл.
Основные симптомы нехватки эстрогена:
- острые и ноющие боли в области груди;
- повышенное артериальное давление (гипертония);
- приливы, тошнота, головокружение;
- хрупкость костной ткани;
- повышенная мнительность, тревожностью, обидчивость;
- сбой метаболизма (обменных процессов);
- ложное ощущение цистита, недержание мочи;
- сухость во влагалище, боль при половом акте;
- зуд и жжение в интимной зоне, дискомфорт при ходьбе;
- вялость кожи, образование морщин, тусклость волос.
Прогестерон и эстроген в значительной степени влияют на красоту и здоровье женщины, поэтому их недостаток может существенно ухудшить её самочувствие. Не стоит прекращать заботиться о себе даже в период менопаузы: если своевременно обратиться к врачу, то он назначит гормонозаместительную терапию (ЗГТ), которая восстановит нормальный гормональный фон и, как следствие, снизит интенсивность неприятных симптомов, уменьшит риск развития опасных патологий и вернёт радость жизни.
Как сдавать анализ на уровень гормонов?
Как известно, результат анализа зависит от того, насколько пациент правильно его сдает, и насколько он просвещен врачом по этому вопросу.
При сдаче анализа на гормоны, нужно придерживаться следующих правил:
- Кровь для анализа на гормоны сдается на голодный желудок, но пить воду перед анализом можно в каких угодно количествах.
- Постарайтесь прийти в пункт сдачи анализа как можно раньше, в идеале – утром. Сдача анализа в первой половине дня допустима.
- Перед сдачей анализов исключайте любые интенсивные физически нагрузки.
- Хотя бы три дня перед посещением пункта сдачи анализа постарайтесь быть спокойной и не нервничайте ни по какому поводу, так как стресс сам по себе провоцирует выброс гормонов, и это может дать недостоверный результат анализа.
- За день до сдачи анализа не занимайтесь сексом.
- За неделю до сдачи не пейте крепкие чаи и кофе, исключите употребление алкоголя в любом количестве, не курите.
- Не принимайте никакие лекарства, или же, хотя бы поставьте в известность врача о том, какие лекарства Вы пили, если никак не можете отказаться от их приема.
Внимание! Так как при климаксе менструальный цикл нерегулярен, то анализ для достоверности лучше всего пересдать несколько раз, чтобы избежать досадной ошибки. Учтите, если первый раз кровь сдавалась в определенной лаборатории, то второй и последующий разы ее нужно сдавать именно там же, поэтому к выбору пункта сдачи анализа отнеситесь со всей серьезностью.
Как прогестерон меняет здоровье женщины: 10 факторов
В жизни женщины бывают такие дни, когда мир словно сходит с ума. Раздражает каждая мелочь – фоновый шум включенного телевизора, резкий телефонный звонок, яркий свет солнца в окнах. Хочется кофе и под одеяло – уйти в спячку, повесить табличку «Не беспокоить!». Женщины знают: так проявляется ПМС.
Но не все в курсе, что предменструальный синдром связан с резким падением прогестерона – того гормона, о котором пойдет речь в статье.
На что влияет прогестерон
Прогестерон – это стероидный гормон, который вырабатывается в яичниках и немного в надпочечниках. Его синтезирует желтое тело – временная железа, образующаяся во вторую фазу менструального цикла. Прогестерон также называют гормоном беременности. Благодаря ему женщина может зачать, выносить и родить ребенка.
Иллюстрация: gormonal.ru
Прогестерон влияет на многие процессы, происходящие в женском организме. Он готовит эндометрий (слизистый слой матки) к возможной беременности, стимулирует развитие молочных желез, влияет на работу кожи и нервной системы. Вот как прогестерон меняет здоровье женщины.
- Менструальный цикл.
Ежемесячные процессы в женском организме регулируются половыми гормонами. Прогестерон работает во вторую фазу цикла после овуляции. Его уровень повышается ориентировочно с 14 по 28 день цикла – в то время, когда возможно зачатие ребенка. Он готовит матку к принятию зародыша. Но если беременность не наступила, его уровень падает – и вскоре начинается менструация. По мнению многих ученых, циклическое снижение прогестерона является одной из причин ПМС (предменструального синдрома). - Вес
. Прогестерон усиливает активность ферментов жировых клеток и увеличивает запасы жировой ткани. Так организм женщины готовится к вынашиванию ребенка – накапливает ресурсы. Поскольку уровень прогестерона растет во вторую фазу цикла, многие женщины отмечают увеличение веса на 1-2 кг перед менструацией. - Пищеварение.
Задача прогестерона – снизить тонус матки после зачатия ребенка, чтобы не случился выкидыш. Но гормон влияет не только на репродуктивные органы. Во вторую фазу цикла рост прогестерона нередко приводит к запорам. Этот гормон расслабляет гладкую мускулатуру, замедляет продвижение пищи и нарушает опорожнение кишечника. - Мышцы и связки.
Прогестерон должен расслаблять связки и мышцы таза при беременности – для подготовки к родам. Вне беременности его влияние заметно во вторую фазу цикла. Вот почему тренировки перед менструацией опасны – возможно растяжение связок и другие травмы. Многие женщины отмечают, что перед месячными болят спина и ноги – и это снова релаксирующее действие прогестерона. - Иммунитет
. Прогестерон подавляет иммунную систему. Так задумано природой: чтобы материнский организм принял новую жизнь, иммунитет нужно снизить. Иначе случится выкидыш – иммунная система попытается избавиться от чужеродного агента (плода). Вне беременности влиянием прогестерона объясняются частые простудные заболевания и появление акне перед менструацией. - Водный баланс.
Прогестерон вызывает задержку натрия и воды. Поэтому перед менструацией появляются отеки на руках и ногах, иногда – на лице. Они проходят после падения прогестерона – с началом нового цикла. - Настроение.
Прогестерон – природный транквилизатор. Он успокаивает, снижает тревожность – создает условия для благоприятного течения возможной беременности. И он же подавляет настроение, приводит к вялости и апатии за неделю до месячных. В конце цикла, когда уровень прогестерона падает, женщина становится агрессивной, раздражительной, тревожной. - Сон
. Прогестерон – один из гормонов, регулирующих фазы сна в головном мозге. Его уровень растет во вторую фазу цикла и во время беременности – и тогда возникает сонливость. Падает прогестерон перед менструацией – и развивается бессонница. Возрастные нарушения сна у женщин также связывают со снижением прогестерона. - Либидо
. Прогестерон подавляет половое влечение, тестостерон и эстрадиол — повышают. Поэтому во вторую фазу цикла, когда прогестерона много, а тестостерона мало, либидо снижается. - Зачатие ребенка.
Прогестерон готовит эндометрий к принятию плодного яйца, улучшает кровоток в матке, снижает ее тонус и поддерживает в головном мозге доминанту беременности. Нехватка прогестерона ведет к выкидышу.
Как проверить прогестерон
При регулярном менструальном цикле анализ крови на прогестерон сдают на 22-23-й день менструального цикла. Кровь берут из вены утром натощак. В другие дни цикла анализ малоинформативен. За сутки до исследования запрещены физические нагрузки и стресс. За час нельзя курить и принимать алкоголь.
Норма прогестерона зависит от фазы цикла:
- фолликулярная фаза – 0,3 – 2,2 нмоль/л;
- овуляторная фаза – 0,5 – 9,4 нмоль/л;
- лютеиновая фаза – 7,0 – 56,6 нмоль/л.
В менопаузу уровень гормона падает до 0,6 нмоль/л и ниже. Изменить уровень прогестерона можно с помощью гормональных препаратов.
Подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх!
Источник: https://zen.yandex.ru/media/mcrm/kak-progesteron-meniaet-zdorove-jensciny-10-faktorov-5d048cb620f7430dda239f06
Почему случается нехватка прогестерона в женском организме?
Недостаток данного гормона может говорить о таких проблемах, как:
- Отсутствие овуляции.
- Дисбаланс гормонов.
- Маточное кровотечение.
- Хронические заболевания половой системы инфекционного или воспалительного характера.
- Неполадки в работе эндокринной системы.
Симптомы прогестеронной недостаточности
Понять, что у Вас есть существенный недостаток этого гормона можно по следующим признакам:
- Повышенное оволосение интимных мест.
- Сальность кожных покровов.
- Появление прыщей и угрей.
- Плотность груди и чувство боли при нажатии на нее.
- Обильность месячных.
- Боли при менструальном цикле.
- Сухость в области влагалища, боль во время полового акта с выделением крови из влагалища.
- Нарушения сна.
- Изменение эмоционального фона в худшую сторону: частые депрессии, раздражительность, сердитость, резкая и кардинальная смена настроения.
Состояние в постменопаузу (дефицит)
Во время постменопаузы отсутствует менструальный цикл, созревание и выход яйцеклеток не происходит, поэтому жёлтое тело, которое ответственно за синтез подавляющего количества прогестерона, больше не формируется.
Уровень «гормона беременности» резко снижается, но при этом он не исчезает из крови полностью: в малых дозах он продолжает вырабатываться в коре надпочечников.
Основные симптомы нехватки прогестерона:
- необоснованное повышение температуры и потливость (приливы);
- избыточное оволосение (гирсутизм);
- утрата эластичности кожного покрова;
- сухость во влагалище, боль при половом акте;
- перепады настроения, агрессивность, раздражительность, плохой сон;
- резкий набор веса, отёчность;
- головные боли, головокружение, тошнота;
- снижение артериального давления (гипотония).
По каким причинам случается повышение прогестерона у женщин?
Организм – это большая система, малейший сбой в работе которой может вести за собой самые неприятные, а порой даже страшные последствия. Какие есть причины для повышения уровня прогестерона?
- Маточное кровотечение.
- Слишком частые сбои в менструальном цикле.
- Почечная недостаточность.
- Прием препаратов, которые содержат гормоны.
Симптомы повышенного содержания прогестерона в крови
- Излишняя полнота.
- Гнойные образования по всему телу в виде сыпи.
- Частая усталость, которая наступает еще в самом начале совершения какой-либо работы.
- Постоянно плохое настроение.
Лечение нехватки прогестерона
- Для того, чтобы справиться с нехваткой прогестерона, достаточно бывает просто изменить свой привычный образ жизни. В первую очередь, это касается питания, его необходимо будет нормализовать: начать питаться правильно и сбалансировано. Голодать не надо: соблюдайте норму калорий, которая показана для женщины в сутки. Постарайтесь разнообразить свой рацион, включив в него побольше свежих овощей и фруктов, свежевыжатых соков, молочных и кисломолочных продуктов, рыбы и мяса, морепродуктов. Делайте упор на рыбу лососевых пород, тунца. Помните о том, что существуют продукты, повышающие уровень прогестерона в крови. К ним относятся авокадо, оливки, любые виды орехов в сыром виде, любые семечки. Пейте большое количество жидкости, делая упор на воду.
- Постарайтесь научиться справляться со стрессами: не давайте ему завладеть Вами и Вашей жизнью. При необходимости почитайте литературу о том, как справиться со стрессом или посетите специальный психологический тренинг. Также постарайтесь найти и устранить причину стресса, это станет самым верным решением. Вам не дает прохода вечно придирающийся начальник? Уважайте себя, смените место работы! Раздражает соседка, которая распускает сплетни? Постарайтесь начистоту поговорить с ней. Муж не помогает по дому? Распределите обязанности.
- Для того, чтобы нехватка гормонов не ощущалась так остро, постарайтесь заняться каким-либо видом деятельности, который подразумевает физическую активность. Это может быть просто фитнес, бег в парке, танцы, йога, плавание, гимнастика. Выберете себе занятие по душе и ходите на него регулярно и с удовольствием.
- Вредные привычки ломают и портят Вашу жизнь, поэтому откажитесь от них в пользу своего собственного здоровья, так как при климаксе они только лишь ухудшают состояние больной и являются балластом, который упорно тянет ее вниз.
- Откажитесь от крепкого чая и кофе. Исключать эти напитки из своей жизни не нужно, только лишь уменьшите их концентрацию.
- Для того, чтобы хорошо себя чувствовать в период климакса, очень важно хорошо высыпаться. Не трудитесь сверх своих сил, и между работой и отдыхом найдите золотую середину.
- Если Вы имеете лишний вес, то постарайтесь контролировать массу своего тела.
Если после принятых мер количество прогестерона не пришло в норму, то нужно прибегнуть к решительным действиям, и начать принимать гормональные препараты. Только помните, что назначать Вам их должен врач; самолечение в этом случае недопустимо.
Терапия
Рассмотрим некоторые препараты, основным действующим веществом которых являются эстроген и прогестерон при климаксе. Они налаживают баланс гормонов и стабилизируют состояние.
Утрожестан
В составе препарата микронизированный прогестерон, а также вспомогательные вещества. К показаниям относится менопузальный переход, пери- и постменопауза, фиброзно-кистозная мастопатия и некоторые другие заболевания.
К противопоказаниям относится тромбоз, тромбофлебит, кровотечения, порфирия, рак груди, заболевания печени, лактация. С осторожностью принимать с сахарным диабетом, почечной недостаточностью.
Среди побочных эффектов выделяют нарушения менструального цикла, сонливость, головокружение, диарею и рвоту.
Принимают внутрь перед сном. Не является оральным контрацептивом.
Прожестожель
Прожестажель действует наружно. К показаниям относится пременопауза, ПМС, мастопатия. К противопоказаниям относятся узловые формы мастопатии, опухоли груди, индивидуальная непереносимость компонентов лекарственного средства, онкология груди и половых органов, а также беременность.
С осторожностью принимают при печеночной недостаточности, мигренях, депрессии и сахарном диабете.
Наносят по одной аппликации геля на кожу груди. Курс длится 3 цикла.
Ипрожин
Ипрожин – это гормон желтого тела. Он применяется при ПМС, пременопаузе, фиброзно-кистозной мастопатии. Подходит для гормонотерапии в постменопаузе в сочетании с эстрогенами.
К противопоказаниям относится гиперчувствительность, кровотечения из влагалища, неполный аборт, порфирия и заболевания печени.
Принимают вечером перед сном. К побочным действия относят сонливость и аллергии. Не является контрацептивом.
Что делать при повышенном количестве прогестерона при менопаузе?
Такая проблема рассматривается гинекологами не менее часто, чем повышенный прогестерон в климактерическом периоде.
Особой диеты для избавления от высокого уровня прогестерона и от симптомов данного состояния не существует, нужно лишь по максимуму отказаться от белковой пищи и яблок, то есть, от тех продуктов, которые этот самый прогестерон повышают.
Также есть аптечные препараты, которые помогают решить такую проблему, но назначаются они и подбираются только врачом.
Для того, чтобы избавиться от высокого уровня прогестерона, существует специальный рецепт народной медицины – рябиновая настойка.
Приготовление ее очень просто. Возьмите ягоды или цветы рябины, а можно и то, и другое. Столовую ложку сырья залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение часа, процедите и пейте по трети стакана перед каждым из основных приемов пищи.
Таким образом, прогестерон оказывает серьезное значение на организм женщины не только в репродуктивном возрасте, но и при климаксе. Поэтому крайне важно отслеживать его содержание в крови, чтобы была возможность вовремя принять меры, и не довести ситуацию до страшных последствий.
Интересное и познавательное видео по этой теме:
Про
Исследования анализа крови при климаксе
Оценить насколько здоровье связано с наступлением менопаузы можно только в ретроспективе (постфактум), т. к. говорить о полном истощении яичников можно только после 12 месяцев отсутствия менструации.
Поэтому для уточнения диагноза специалист назначает несколько анализов, позволяющих определить климакс по уровню взаимосвязанных гормонов:
- Эстрадиол – содержание в крови от 8 до 82 пмоль/л. Это главный половой гормон из разряда эстрогенов, который отвечает за соответствие женскому типу: состояние груди, распределение подкожно-жирового слоя, сексуальность и т. д.
- Фолликулостимулирующий гормон – содержание в крови от 30 до 125 МЕ/л. Он контролирует производство нужного соотношения эстрогенов: если они в норме, то концентрация ФСГ минимальна, поэтому при климаксе его значение поднимается до критической отметки.
- Прогестерон – содержание в крови от 0,32 до 0,64 нмоль/л. Вещество участвует в образовании жёлтого тела и плаценты, подготовке эндометрия матки к закреплению яйцеклетки, а также в стабилизации эмоционального фона женщины.
- Лютеинизирующий гормон – содержание в крови от 29 до 60 МЕ/л. ЛГ стимулирует овуляцию и активирует в клетках яичников секрецию половых гормонов (эстрогенов и прогестеронов), т. е. при их недостатке он неизбежно повышается.
Проведение этих анализов назначается при подготовке к беременности и во время вынашивания для контроля состояния, а также при подозрении на климакс, особенно если присутствуют соответствующие признаки: изменение менструального цикла или его отсутствие, наличие дисфункциональных маточных кровотечений, симптомы гормонального сбоя, невозможность зачать ребёнка.
Подготовка
Перед проведением анализа на содержание прогестерона не требуется никакой специфической подготовки – достаточно соблюдать общие условия сдачи венозной крови:
- за 1–1,5 недели – прекратить приём лекарственных препаратов (после консультации со своим лечащим врачом), способных влиять на уровень гормонов (Ампициллин, ОК, Карбамазепин, Фенитоин, Эстриол, Ципротерон, Даназол, Простагландин, Гозерелин, Леупролид и т.д.);
- за 5–6 дней – отказаться от употребления крепкого чёрного чая, кофе, алкогольных напитков и табакокурения;
- за 3–7 дней – избегать стрессовых ситуаций, негативных эмоций, переутомления и интенсивных физических нагрузок;
- за 2–3 дня – убрать из рациона насыщенные жирами блюда (хилёз, т. е. наполнение сыворотки триглицеридами, существенно затрудняет диагностику);
- за 1–2 дня – воздержаться от вступления в половые контакты (занятий сексом);
- за 10–12 часов – исключить употребление любой пищи, воду при этом можно пить в каких угодно количествах (она не влияет на результат).
Правила сдачи
Достоверность результата исследования напрямую зависит от качества полученной информации, поэтому при определении прогестерона необходимо строго соблюдать правила сдачи крови:
- проходить все этапы анализа, ограниченного рамками одного диагностического периода, в той же лаборатории, в которую обращались в первый раз;
- сообщать медработнику важные подробности своего организма: особенности менструального цикла;
- триместр беременности;
- срок наступления климакса;
- список принимаемых препаратов.
