Можно ли делать массаж при месячных: антицеллюлитный, вакуумный, lpg, лимфодренажный

Вакуумный массаж эффективен, полезен и помогает от разных проблем, включая целлюлит, застои лимфы.

Он работает по принципу силового механического воздействия, предполагает применение банок или специальных современных аппаратов.

Банками и косметологи, и женщины, мужчины пользуются до сих пор, но для борьбы с целлюлитом был разработан более совершенный метод LPG. О том, что собой представляет LPG массаж и можно ли его делать во время месячных – далее.

LPG – достаточно новая массажная техника, которая востребована в косметологии, спорте, медицине. Но максимальным спросом она пользуется именно в косметологии, позволяя решать извечные женские проблемы – убирает целлюлит, повышает упругость кожи, устраняет жировые скопления, складки и другие неэстетичные проявления. Кожа после курса массажей становится юной, упругой, гладкой.

Основной принцип действия данной системы – лимфодренаж, то есть воздействие специальным аппаратом убирает отеки, уменьшает выраженность рубцов, стрий, улучшает осанку, даже координацию движений. Обрабатывать можно любые зоны тела и, при наличии соответствующих показаний, даже лицо. При онкологии, аутоиммунных проблемах аппаратный массаж противопоказан.

Не стоит делать его и при аллергиях, обострении инфекций, наличии микроповреждений кожи в области обработки. Миостимуляторы, металлические протезы также накладывают ограничения для проведения процедуры. Беременность, лактация – относительные противопоказания, но дополнительная осторожность не повредит.

Во время месячных делать LPG тоже не рекомендуется – лучше выдержать паузу.

Каких правил придерживаться в менструальный период?

Среди основных побочных эффектов процедуры возможно резкое снижение артериального давления, появление спазмирующих болей и усиления кровотечения. Чтобы этого не произошло, сеансы массажа нужно проводить в соответствии со следующими рекомендациями:

• Не проходить ЛПДЖИ в первый день менструаций, предварительно проконсультироваться с врачом-гинекологом.
• Во время месячных не выполнять манипуляцию в области спины и живота.
• Не совмещать процедуру с походом в баню или сауну, обертываниями и антицеллюлитным гидромассажем.

Отзывы пациенток говорят о том, что женщине в первую очередь стоит ориентироваться на самочувствие и прислушиваться к своему организму. Если нет дискомфорта и болезненных ощущений, то видимых препятствий к массажу нет. Но если есть хотя бы одно из противопоказаний, то стоит отказаться от сеанса и перенести его на другое время.

В нашей клинике «Космос» в Санкт-Петербурге вы сможете пройти необходимую консультацию у врача, который поможет определиться с наилучшими датами проведения LPG и даст рекомендации относительно манипуляций. Звоните или.

Смотрите также:

Автор статьи: Сафина Гульнара Исмагиловна Врач дерматовенеролог, дерматокосметолог, физиотерапевт, диетолог, трихолог.

Нам очень важно Ваше мнение

Благодарим Вас за то, что вы поделились своим мнением о наших услугах. Оно очень важно для нас

197022, г.Санкт-Петербург, Ивановская ул., 7

8(812)906-05-45 ,

Вакуумный массаж эффективен, полезен и помогает от разных проблем, включая целлюлит, застои лимфы. Он работает по принципу силового механического воздействия, предполагает применение банок или специальных современных аппаратов. Банками и косметологи, и женщины, мужчины пользуются до сих пор, но для борьбы с целлюлитом был разработан более совершенный метод LPG. О том, что собой представляет LPG массаж и можно ли его делать во время месячных – далее.

LPG – достаточно новая массажная техника, которая востребована в косметологии, спорте, медицине. Но максимальным спросом она пользуется именно в косметологии, позволяя решать извечные женские проблемы – убирает целлюлит, повышает упругость кожи, устраняет жировые скопления, складки и другие неэстетичные проявления. Кожа после курса массажей становится юной, упругой, гладкой.

Можно ли делать массаж при месячных: антицеллюлитный, вакуумный, LPG, лимфодренажный

Менструальный период накладывает ряд ограничений на физические нагрузки, лечебные и расслабляющие процедуры. Не стал исключением и массаж. Доктора не рекомендуют проведение этой процедуры за несколько дней до, во время и два дня после менструации. Но многое зависит от обильности выделений и вида массажа. Все о том, можно ли делать массаж при месячных, далее в статье.

Польза и вред массажа во время месячных

В большинстве источников указаны только негативные стороны массажа при менструации. Но некоторые его разновидности не только можно, но и нужно делать. Легкое расслабляющее массирование матки, точечное воздействие по технике Шиацу обладают некоторыми полезными свойствами:

• облегчают болевой синдром за счет уменьшения спазма гладкой мускулатуры матки,
• улучшают общее самочувствие женщины,
• повышают реактивность иммунной системы и резистентность к инфекциям,
• снимают чувство усталости и напряжения.

Массирование отдаленных от матки участков тела (стоп, лодыжек) способствует увеличению оттока крови от органа. Это, в свою очередь, уменьшает боль и обильность кровопотери.

Другие способы снятия боли во время менструации представлены в видео:

Но определенные виды процедуры не только не приносят положительного результата, но и ухудшают самочувствие девушки. Поэтому разбираясь, можно ли делать массаж при месячных, важно знать его разновидность. Возможно, несколько отрицательных эффектов:

• усиление болезненных ощущений,
• появление дискомфорта,
• увеличение обильности кровянистых выделений.

Можно ли массаж при месячных

Ответ на вопрос о том, стоит ли делать процедуру при менструации, зависит от многих факторов. Если у девушки скудные выделения, незначительный болевой синдром, разрешают легкое массирование в областях, отдаленных от матки:

• руки,
• шея,
• спина в области лопаток,
• стопы.

Но согревающие виды процедуры даже при благоприятных, безболезненных менструациях навредят девушке.

Можно ли при месячных делать массаж спины

По поводу того, можно ли делать массаж спины при месячных, существует много споров. Некоторые специалисты категорически запрещают эту процедуру за несколько дней до, во время и после менструации. Другие разрешают легкое мануальное воздействие на область выше поясницы (лопатки, шея).

В любом случае следует отталкиваться от самочувствия девушки. Если менструальные выделения обильные и сопровождаются сильной болью, от массирования лучше отказаться.

При появлении неприятных ощущений во время процедуры, следует сообщить об этом массажисту, который немедленно прекратит воздействие.

Важно! Массирование спины во время менструации должно выполняться только специалистом после того, как девушка проконсультировалась у гинеколога.

Можно ли делать массаж живота при месячных

Правильно проведенный массаж живота при месячных уменьшает болезненные ощущения за счет расслабления мышц матки. Несомненное преимущество такой процедуры – высокая эффективность при отсутствии необходимости посещения специалиста.

Массирование живота следует проводить предварительно разогретыми руками. Движения не должны быть слишком активными. Допускаются легкие поглаживания болезненного участка по часовой стрелке.

Можно ли делать массаж поясницы при месячных

Самостоятельное легкое массирование поясницы также снимает выраженность боли. Проводить его следует таким образом:

1. Взять два мячика для тенниса и каждый положить в отдельный носок.
2. Установить их на диван под поясницу и лечь сверху на спину.
3. Полежать 2 – 3 минуты на них, не двигаясь.
4. После этого еще несколько минут двигать корпусом вперед и назад.

С той же целью доктора рекомендуют массировать ромб Михаэлиса. Это четырехугольный участок внизу поясницы над тазовыми костями. Для проведения процедуры девушка принимает положение, лежа на спине. Кистью, согнутой в кулак, она делает легкие поглаживающие движения сверху вниз и по часовой стрелке.

Максимальная продолжительность такой процедуры – 30 минут. При этом каждые 5 минут массажа делают перерыв на 10 минут.

Внимание! Во время массирования поясницы особое внимание уделяют силе воздействия. Активные нажатия только ухудшают самочувствие.

Можно ли делать массаж ног при месячных

Массирование ног – одна из наиболее рекомендуемых процедур в менструальный период. Мануальное воздействие на дистальные участки конечностей (лодыжки, ступни) увеличивает отток крови от матки. Вследствие этого уменьшается обильность кровянистых выделений.

Снизить интенсивность кровянистых выделений поможет массирование наружной поверхности бедра. Для этого девушка садится на колени и делает поглаживания кожи верхней части ноги. Допускаются легкие пощипывания и аккуратные нажатия на эту область.

Можно ли при месячных ходить на массаж

Массирование у профессионала предполагает активное мануальное воздействие на определенные участи кожи. Поэтому перед любым таким походом во время менструации, желательна консультация гинеколога.

Если девушка страдает от сильных болезненных ощущений, для нее лучше оградиться от любых дополнительных провоцирующих факторов. Особенно это справедливо для процедур в области живота и поясницы.

Некоторые разновидности массажа особого вреда не принесут, но и пользы от них не будет. Женщина просто выбросит деньги на ветер.

У некоторых девушек само массирование может спровоцировать начало кровянистых выделений, как во время менструации.

Внимание! Если после массажа начались месячные, следует проконсультироваться у гинеколога.

Можно ли в месячные делать антицеллюлитный массаж

Во время менструации выходит большое количество крови. Организм женщины становится полнокровным, то есть, содержит большое количество жидкости. С этим и связана излишняя отечность. Целлюлит – это участки отмершего жира под кожей, который во время менструации спрятан под отеком.

Особенности LPG массажа

LPG массаж проводится в специальном эластичном костюме. Он гарантирует максимальную гигиену, высокую эффективность (по костюму аппарат скользит лучше, чем по коже) и минимальную болезненность. Неприятные ощущения возникать могут, но не у всех – это зависит от уровня индивидуальной чувствительности.

Аппарат для LPG имеет вид специального устройства с вакуумной камерой и парой роликов. В ходе процедуры насадки захватывают отдельные участки кожи с жировой клетчаткой и глубоко массируют их. Для тела и лица предусмотрены разные типы насадок. Продолжительность воздействия на одну зону – не более получаса.

Как и мануальные, аппаратные техники воздействуют на мягкие ткани, эффективность ручного и LPG массажа одинаково высокая. Число сеансов зависит от степени выраженности проблемы и желаемых результатов. Она определяется косметологом индивидуально, но меньше 10 процедур делать смысла нет. Интервалы между ними составляют несколько дней, достигнутые результаты держатся около полугода, после чего курс повторяют.

Сколько нужно сеансов вакуумной процедуры?

Как часто надо делать LPG массаж зависит от имеющихся проблем с кожным покровом тела или лица, и насколько ярко они выражены.

Приблизительная продолжительность одного сеанса составляет от получаса до 35 минут. Обычный курс состоит из 8 получасовых сеансов, но при необходимости количество сеансов увеличивают. Сеансы выполняются 1 или 2 раза за неделю. Для закрепления результата, нужно делать LPG массаж по одному сеансу за месяц. Но, даже без профилактической поддержки, эффект от процедуры сохраняется полгода.

Многие девушки, желая побыстрее достичь результата, интересуются можно ли делать LPG массаж каждый день. Если нет перечисленных выше противопоказаний, то вреда от ежедневной процедуры не будет. Но, все-таки рекомендуется придерживаться определенного режима, и делать LPG массаж так часто, как советует косметолог. В таком случае результата будет ярче, устойчивее.

Некоторые женщины опасаются делать массаж LPG не только часто, но и в летний период. Опасения вызваны тем, что после массажных сеансов на теле могут появиться гематомы или синяки. Но, при грамотном выполнении процедуры, правильно настроенном режиме массажного аппарата, такие негативные последствия исключены. К тому же, в косметологических салонах массаж выполняется в специальных защитных костюмах.

Как это работает?

Суть LPG состоит в создании вакуума и воздействии им на проблемные участки. Дополнительно прибор захватывает небольшие участки кожи в обрабатываемых областях, а складки прорабатывает роликом. Это обеспечивает комплексный эффект – устранение отеков, жировых отложений, целлюлита, омоложение и повышение упругости.

Эпидермис выравнивает за счет того, что клетки с высоким содержанием жиров разбиваются. Восстанавливается нормальное кровообращение, улучшается питание клеток кислородом. Морщинки с рубцами разглаживаются, запускаются процессы активной регенерации тканей после повреждений, травм.

Результаты и эффективность

ЛПГ дает заметные результаты уже после первой процедуры, но для закрепления полученных изменений нужен курс. Он позволит вам:

1. Повысить эластичность кожи в проблемных зонах;
2. Убрать жировые отложения;
3. Сделать контуры лица четкими, откорректировать фигуру;
4. Восстановить метаболизм;
5. Укрепить иммунитет (местный, общий);
6. Убрать отеки;
7. Улучшить общее самочувствие;
8. Убрать лишние объемы и килограммы.

LPG массажи нужно делать курсами согласно составленной косметологом схеме – так результаты будут максимально эффективными и длительными. Между курсами можно повторять процедуру по 2-3 раза в месяц для поддержания. Вакуумный массаж, если он выполняется правильно и с учетом полного перечня противопоказаний, полезен не только для красоты, но и для здоровья, поскольку выводятся токсины, отеки.

Самомассаж при менструациях

Не всегда требуется ходить на массаж к профессиональному мастеру. Для достижения эффекта расслабления допускается применение самомассажа. Такие манипуляции разрешены только после консультации доктора и при отсутствии противопоказаний. Действовать необходимо плавно, не делая резких движений, в комфортном положении.

Нужно поместить предварительно разогретые ладони в нижней части живота и двигать ладонью по часовой стрелке. Не в коем случае не давить на живот. Здесь манипуляции будут больше похожи на поглаживания.

Расслабиться и снять общее напряжение поможет массаж ног. Совершается умеренное давление руками и пальцами по всей области стопы. Также можно массировать лодыжки. Это улучшит самочувствие женщины, поможет снизить риск возникновения отеков ног.

Проводить процедуру самомассажа необходимо с применением масла или крема.

Массаж с маслом намного лучше расслабит части тела. Перед манипуляцией необходимо полностью расслабиться, согреть руки. При соблюдении всех рекомендаций вы добьетесь положительного эффекта.

Важно: сколько нужно употреблять жидкости

На протяжении всего курса вакуумных массажей нужно употреблять достаточное количество жидкости – около 2 литров в сутки. Вода должна быть сырой, очищенной – кипяченая, минеральная не подходит. Превышение и снижение нормы может негативно сказываться на эффективности массажей. Например, если вы пьете мало, то рискуете столкнуться с обезвоживанием – ведь из организма во время ЛПГ выводятся значительные объемы жидкости. Чай, кофе, компот, сладкая газировка не могут заменить обычную воду. Выпивайте пару стаканов воды за 2-3 часа до сеанса, непосредственно перед процедурой подпитайте организм еще одним стаканом.

Массаж и месячные

Не любой массаж во время месячных опасен, но конкретно ЛПГ делать не стоит, как и использовать другие техники, способные вызвать тазовые кровотечения. Естественно, все может обойтись, но активный прилив крови к матке чреват повышением болезненности критических дней. Безопасно массировать во время месячных можно шею, спину, поясницу, ступни, руки. Движения должны быть плавными, рекомендуется использовать специальные масла.

Антицеллюлитные процедуры противопоказаны не абсолютно, но от них лучше воздерживаться. Во-первых, эффективности воздействий будет низкой – женский организм во время месячных отекает, в результате чего эффективность массажа становится практически нулевой. Во-вторых, болезненную область лучше не затрагивать – в большинстве случаев к серьезным побочкам это не приводит, но зачем рисковать. В-третьих, повышается общая чувствительность кожи, и любое воздействие может становиться болезненным, приводит к появлению синячков.

Вакуумные, баночные, медовые антицеллюлитные техники являются самыми эффективными, но во время месячных их проведение противопоказано. В некоторых случаях ЛПГ массаж, выполненный во время менструации, сбивает весь последующий цикл. Особенно опасен он при проблемах со свертываемостью крови. Возможно, мастер допустит вас к процедуре на 3-5 день месячных, но не в первые 2. В любом случае данную информацию ему нужно сообщить и спросить совета.

Полный перечень противопоказаний

Противопоказания к выполнению LPG массажа бывают локальными и общими. Хотя вакуумная техника имеет массу преимуществ, игнорировать меры предосторожности нельзя. Существует ряд противопоказаний, при которых сеансы не проводятся.

• Рак – любой стадии и локализации, до, после терапии. Во время массажа активизируется кровообращение, что вызывает рост клеточной массы – при раковых опухолях это очень небезопасно.
• Беременность – для устранения отечности нужно использовать другие методики.
• Месячные – массаж также противопоказан. Во время месячных усиленное кровообращение опасно, поскольку может стать причиной развития кровотечения.
• Простудные заболевания, инфекции – особенно в острой форме, при увеличении температуры тела. Лихорадка и вакуумное воздействие создают нежелательные нагрузки на сердце.
• Проблемы с системой кроветворения – в таком случае после сеанса могут появляться гематомы (в норме их не должно быть).
• Заболевания почек, печени – возможно, врач разрешит вам данный вид массажа, но предварительная консультация не повредит.
• Эпилепсия – ЛПГ может спровоцировать приступ, кто крайне нежелательно.
• Эндокринные заболевания – зоб, диабет. Опять же, в ряде случаев вакуумный ЛПГ массаж может быть полезен, но это должен решать врач, а не вы.

Местные противопоказания можно устранить – когда это будет сделано, смело проводите сеанс процедур. К локальным факторам относят:

1. Доброкачественные опухоли кожных покровов – родинки, жировые, сосудистые образования, которые могут быть повреждены во время массажа;
2. Грибковые, инфекционные, вирусные поражения – нельзя допустить их распространение по лимфотоку;
3. Бедренные, паховые, поясничные грыжи – из-за увеличения мышечного тонуса грыжи могут защемляться;
4. Сосудистые патологии, тромбофлебиты и другие проблемы с венами;
5. Тромбы – массажное воздействие может провоцировать их отрывы;
6. Повреждения кожи после липосакции – LPG для ускорения восстановления можно делать спустя 7-10 дней, но не раньше;
7. Любые ссадинки, ожоги, порезы и другие травмы.

Обязательно предварительно проконсультируйтесь с косметологом, расскажите ему об имеющихся проблемах и заболеваниях.

Показания и противопоказания к массажу при менструации

Многие гинекологи не рекомендуют женщинам в критические дни делать массаж и использовать различные телесные нагрузки для тела и мышц. Он обладает стимулирующим действием, и вызывает улучшение снабжения кровью, частей тела подвергаемым данной процедуре. Делать массаж при месячных следует женщинам, которые не имеют заболеваний репродуктивной системы.

Врачи не рекомендуют массаж при месячных

Как массаж влияет на организм

Данная процедура имеет разные цели влияния на тело. Массаж бывает следующих видов:

1. Расслабляющий. Позволяет снять лишнее напряжение, избавиться от последствий стрессов, улучшает настроение. Человек чувствует себя свежим и отдохнувшим после процедуры.
2. Стимулирующий. Данный тип массажа применяют для восстановительных процессов в теле, после перенесенных недугов, при переутомлении и снижении работоспособности, при авитаминозе и общем упадке жизненных сил.
3. Лечебный. Этот вид процедуры можно осуществлять только после консультации с лечащим специалистом. Неправильное ее использование для лечения тела, может вызвать обострение недуга и вызвать общее ухудшение состояние больного.

Массаж оказывает следующее положительное воздействие на организм:

• улучшает состояние эпидермиса;
• убирает «апельсиновую корку»;
• снимает напряжение в мышцах;

Массаж улучшает циркуляцию крови по сосудам

• улучшает работу связок и суставов;
• стимулирует циркуляцию крови;
• улучшает обмен веществ;
• улучшает настроение;
• стимулирует работу иммунитета.

Чем опасен массаж при месячных

Делать массаж во время месячных женщинам не следует, поскольку в данное время репродуктивная система осуществляет очищение и тело лучше не стимулировать. Это способно привести к последствиям.

Есть риск возникновение обильного ювенального кровотечения. В критические дни кровоснабжение половых органов женщины улучшается. Матка начинает раскрываться, чтобы очиститься. Массаж при месячных в нижней части туловища может усилить данный процесс и привести к кровотечению.

Возможно появление сильных болей в животе. Процесс раскрытия шейки матки сопровождается спазмами. Воздействие на нижнюю часть спины, живота и бедер стимулирующим образом будет воздействовать на мускулатуру матки, и может спровоцировать усиление менструальных болей.

Иногда после массажа может наблюдаться боль в животе

Происходит ухудшение общего состояния. Во время периодического кровотечения женщина часто ощущает слабость и недомогание. Массирование нижней части тела способно спровоцировать возникновение болей в голове, потери сознания и тошноты.

Вероятно уменьшение показателя гемоглобина, так как из-за увеличения объема выделяемой крови из матки возможно снижение кровяного давления и развитие анемии.

Возникает жара и воспаления. Данная процедура способна вызвать не только жар, но и обострение женских недугов. Сочетание массажа и месячных лучше избегать.

Недуги, возникающие после массажа, описаны в таблице.

Частота возникновения у пациенток, %	Последствия массажа
Усиление кровотечения	Дискомфорт в животе	Ухудшение общего состояния	Обострение хронических расстройств
81	62	34	12

Когда от массажа при месячных будет польза

Во время месячных массаж следует прекратить. Женщине можно его использовать во время критических дней, если ее репродуктивная система здорова. В этом случае подойдут следующие виды воздействия:

• Мягкие круговые движения руками по животу (самомассаж). При определенных условиях он полезен. Главные условия – это здоровье пациентки и правильные действия. Самомассаж способствует снятию спазмов в матке и улучшению кровянистых выделений.

Почему лифтмассаж LPG во время месячных противопоказан

Специалисты утверждают, что LPG массаж во время месячных имеет противопоказания. Давайте разберемся почему. LPG массаж во время месячных нежелателен вследствие того, что данная процедура приводит к значительной стимуляции кровообращения в организме.

Поэтому при проведении LPG при месячных может увеличиться интенсивность и количество менструальных выделений. Особенно следует обратить на этот факт внимание тем, у кого есть сложности со свертываемостью крови.

Стрельцова Светлана Сергеевна, специалист по коррекции фигуры «Клиники Красоты»

«В любом случае при возникновении вопроса «можно ли делать LPG во время месячных» вам следует посоветоваться непосредственно с массажистом.

Относительно противопоказаний ЛПГ массажа специалисты иногда допускают исключения, ссылаясь на то, что LPG массаж можно при месячных делать в том случае, если пациентка миновала начальную фазу менструации. Только специалист, который знаком с вашей клинической картиной, точно ответит можно ли LPG при месячных выполнять именно вам или стоит в этой процедурой повременить.»

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных?

Порой так сложно заставить себя заняться своей внешностью. Диеты предполагают ограничения в еде, спортивные тренировки требуют силы воли и режима. Даже проделать до конца курс антицеллюлитного массажа непросто – так и тянет все бросить, а тут и повод есть – начались «критические дни». Очень хочется залезть в постель, взяв большую шоколадку или упаковку печенья и жалеть себя.

Действительно ли нужно отказываться от сеанса антицеллюлитного массажа во время месячных? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Почему нельзя делать массаж во время менструации?

В этот период меняется гормональный баланс в организме, настроение и самочувствие. Поэтому если спросить гинеколога, стоит ли делать массаж при месячных, вы получите отрицательный ответ.

Во время менструации кровь приливает к области малого таза, а массаж всегда направлен на расширение сосудов и усиление кровоснабжения в обрабатываемой зоне, особенно антицеллюлитный, который подразумевает интенсивное воздействие на глубоко расположенные ткани. Это грозит усилением кровотечения, что влечет за собой неприятные и даже опасные для организма последствия:

• Слабость, обмороки;
• Падение артериального давления;
• Снижение уровня гемоглобина;
• Удлинение периода менструации;
• Спазматические боли в животе;
• Воспалительный процесс в органах малого таза.

Именно поэтому не рекомендуется массировать область живота, боков и поясницы при менструациях, при этом запрещен не только антицеллюлитный массаж, но и другие манипуляции:

• Посещение бани и сауны, использование веника;
• Горячие и холодные обертывания;
• Антицеллюлитные ванны;
• Гидромассажные процедуры и душ Шарко;
• Ультразвуковая кавитация;
• Лимфодренаж;
• Использование банок, вакуумных и виброустройств.

Таким образом, если начались месячные, стоит повременить с воздействием любого характера в указанных выше зонах.

Самые эффективные упражнения от целлюлита

На какой срок отложить массаж

В жизни не все бывает просто. Если женщина настроилась пройти курс антицеллюлитного массажа в салоне, то она знает, что нужно сделать минимум 10 процедур. Рекомендуется ходить на сеансы два раза в неделю, это значит, что на весь курс уйдет месяца полтора. Хотя бы одна менструация обязательно попадет на это время. Как же быть? Стоит ли откладывать процедуры на неделю?

Организм каждой женщины индивидуален. Одни переносят «критические дни» тяжело, другие же их просто не замечают. Зависит это, как правило, от общего состояния здоровья.

Если в этот период вы чувствуете себя хорошо, но одна из процедур в салоне или косметологической клинике попадает на 1-3 день менструации, стоит чуть передвинуть ее.

На 4-5 день можно смело идти за красотой, но предупредить своего массажиста о «сложном периоде», чтобы он исключил из воздействия опасные зоны – живот, бока и поясницу.

На 6-8 дней нужно отложить процедуры тем, у кого имеются следующие проявления:

• Обильные, продолжительные и болезненные менструации;
• Головные боли и мигрени;
• Воспалительные заболевания органов малого таза (мочевого пузыря, влагалища, матки и шейки матки, маточных труб, яичников);
• Эндометриоз, аденомиоз и миома матки;
• Перепады артериального давления в менструальный период;
• Обмороки, головокружение, слабость, плохое самочувствие и настроение;
• Сильные отеки, заметное увеличение объема живота, нарушения пищеварения во время месячных;
• Нерегулярный цикл.

Отметим, что при гинекологических заболеваниях проведение антицеллюлитного массажа в любой период цикла требует предварительного согласования с лечащим врачом. Не стоит шутить со своим здоровьем, иначе в борьбе за гладкую кожу и красивую фигуру можно поплатиться чем-то большим.

Если возникла задержка, и есть подозрение на беременность, тоже не стоит идти на массаж. Сначала нужно сделать тест или посетить врача, чтобы выяснить причину отсутствия менструации. На любом сроке беременности антицеллюлитный массаж категорически противопоказан.

Как быть с домашними процедурами

Здесь все так же, как и с профессиональным массажем. В 1-3 день менструаций лучше не проводить никаких манипуляций.

При условии хорошего самочувствия на 4-5 день можно массировать переднюю, боковую и заднюю поверхность бедра, ягодицы. Бока, поясницу и особенно живот лучше не трогать в течение недели.

На тот же срок запрещены любые процедуры, связанные с нагревом, медовый и баночный массаж.

Душ и гидромассаж против целлюлита

Впрочем, борьбу с целлюлитом необязательно прекращать. В менструальный период разрешается использовать скрабы, которые наносятся плавными круговыми движениями, антицеллюлитные лосьоны и кремы.

Отличное средство для устранения «апельсиновой корки» и облегчения самочувствия в период менструации – легкий поглаживающий массаж с маслом для тела, в которое добавлены эфирные масла мелиссы, фенхеля, лаванды, герани, грейпфрута, розмарина или корицы.