Гормоны первой фазы: какие сдают в первой фазе менструального цикла, норма в показателях

В последнее время многие адепты здорового питания твердят о поддержании микрофлоры кишечника. Все очень просто: необходимо употреблять свежие продукты, а также принимать полезные бактерии. Разбираемся, в каких продуктах содержатся пробиотики и пребиотики для кишечника и зачем они нужны.

В организме человека живет около 100 триллионов различных бактерий, десятая часть которых составляет микрофлору. Остальные — клетки микроорганизмов, которые обитают не только снаружи, но и внутри человека. По данным ученых, в организме человека содержится около 2 килограммов микробов, которые взаимодействуют с клетками и тканями.

Что такое пребиотики и пробиотики для кишечника

Пробиотики — живые микроорганизмы, которые могут входить в состав продуктов питания, например, йогурта и кефира, лекарственных средств или БАДов. Их основная задача — нормализовать кишечную микрофлору, уничтожая плохие бактерии.

Пребиотики — это вещества, которые нужны для роста и развития хороших бактерий. Если пребиотиков в организме много, полезные бактерии чувствуют себя комфортно и защищают вас от негативных факторов окружающей среды.

Список продуктов с пребиотиками большой. Эти компоненты в большом количестве содержатся во фруктах (бананы), овощах (лук, кукуруза, чеснок, фасоль, горох), а также в молочных продуктах, отрубях и крупах.

К пребиотикам относятся органические соединения:

олигофруктоза;
инулин;
яблочный пектин;
пантотенат кальция;
лактулоза;
пищевые волокна (клетчатка);
экстракты водорослей;
глутаминовая кислота;
каротиноиды.

Выбирая пробиотические йогурты в магазине, обратите внимание на количество молочнокислых бактерий. В качественном напитке их будет не меньше 10 7 КОЕ на 1 грамм продукта.

Причины отклонения в первой фазе менструального цикла

Наиболее существенными нарушениями, которые важны для постановки диагноза, является снижение или повышение концентрации в крови фолликулостимулирующего гормона и эстрадиола. Все остальные показатели будут указывать на причины их изменений.

Повышенный уровень

Фоллитропин возрастает при таких состояниях у женщин:

возрастное угасание функции яичников, а также синдром их преждевременного истощения;
опухолевое и кистозные изменения половых желез, гипофиза;
врожденные генетические отклонения;
облучение, применение противоопухолевых средств;
инфекции, травмы, отравление, в том числе и алкогольное.

Высокие показатели эстрадиола бывают при новообразованиях яичников, эндометриозе. Одно из заболеваний характеризуется длительной задержкой фолликула в яичнике. Этот синдром называется фолликулярной персистенцией и возникает при нехватке лютеинизирующего гормона.

Эстрогенный фон возрастает и при бесконтрольном применении гормональных препаратов для лечения климакса или передозировки в ходе программ по искусственному оплодотворению. Причиной нарушений бывает повышенная функция щитовидной железы.

Проявлениями избыточного содержания эстрогенов чаще всего являются обильные менструации, мажущие выделения между очередными месячными, напряженность и боль в молочных железах. Возможна отечность и депрессивные состояния.

Низкие показатели

Образование фоллитропина тормозят:

гипофизарная недостаточность, она бывает у женщин, в том числе и после тяжелых родов;
воспаления и сосудистые нарушения в гипофизарно-гипоталамической области;
операции, травмы;
усиленное выделение пролактина;
снижение функции гипоталамуса при хромосомной аномалии – синдроме Каллмана;
повышенный уровень эстрогенов, тестостерона;
опухоли яичников, надпочечников, гипофиза;
синдром поликистоза яичников.

Эстрогенная недостаточность сопровождается задержкой, уменьшением объема менструации. При выраженном дефиците эстрадиола появляется слабость, приливы жара, потливость, колебания настроения, сухость во влагалище. Нехватка основного гормона первой фазы менструального цикла бывает вызвана:

возрастным угасанием работы яичников, менопаузой;
облучением желез, операциями и травматическими повреждениями, новообразованиями;
устойчивостью яичниковой ткани к действию фоллитропина;
генетическими нарушениями развития половой системы;
хроническими воспалениями, инфекциями;
нарушением работы гипофиза, гипоталамуса;
циррозом печени;
недостаточностью гормональной активности гипофиза, щитовидной железы.

Рекомендуем прочитать статью о витаминах для гормонального фона женщины. Из нее вы узнаете о причинах для нормализации гормонального фона у женщин, витаминах для восстановления, что такое циклическая витаминотерапия, диете для нормализации гормонального фона.

А здесь подробнее о гормональном фоне у женщин.

Гормоны первой фазы цикла готовят фолликул к овуляции. Этот период продолжается около 2 недель, начиная с 1 дня менструации. Его регулируют фоллитропин гормон гипофиза и эстрадиол. Для диагностики нужно их определение в крови, а также показателей лютропина, пролактина, функции щитовидной железы, надпочечников. Полученные данные помогают установить причину бесплодия или нарушений менструального цикла.

Роль про- и пребиотиков в организме

Основная функция кишечника — защита организма, которая невозможна без хороших бактерий. Этот орган защищает человека от отравлений, инфекций и пищевых расстройств. У каждого организма сложился индивидуальный кишечный микроклимат — сообщество бактерий, которые взаимодействуют друг с другом и контролируют все, что попадает внутрь.

В случае, если вредные бактерии или другие раздражители попадают в кишечник, пребиотики и пробиотики устраняют их, налаживая внутренние процессы.

они снабжают организм энергией, биологически активными веществами, витаминами, регулируют процесс пищеварения и вырабатывают витамин К, необходимый для свертывания крови. На фоне стресса, тяжелой болезни или лечения антибиотиками плохие бактерии проникают в кишечник и размножаются, борясь с микрофлорой. В результате этой борьбы хороших бактерий становится меньше, что сказывается на вашем состоянии: живот начинает урчать, появляется метеоризм, нарушается процесс пищеварения, что ведет за собой тошноту, диарею или, наоборот, запор.

Это сильно влияет на ваш иммунитет: он ослабевает и не может полноценно защищать от вирусов, поступающих извне, поэтому вы чаще болеете.

Полезное видео

Смотрите на видео о менструальном цикле:

«За» и «против» пробиотиков и пребиотиков

В последние годы тема восстановления микрофлоры пробиотиками и пребиотиками стала очень популярной, так что многие нутрициологи и адепты здорового образа жизни уверены в их пользе. Многие люди принимают препараты в капсулах, порошки, «живые» йогурты, чтобы устранить дисбактериоз, укрепить иммунитет и очистить печень.

Однако есть те, кто относится к пробиотикам и пребиотикам скептически. Они уверены в том, что диагноз «дисбактериоз» — это миф, а анализы на его определение — простой маркетинговый ход, так как соотношение бактерий «на выходе» не связано с тем, что живет внутри человека. Скептики не считают необходимым помогать кишечнику, так как он способен легко восстанавливаться естественным путем, а эффективность хороших бактерий не доказана.

Третий лагерь понимает пользу про- и пребиотиков, но не уверен, что они добираются до кишечника. Люди утверждают, что большая часть таких бактерий гибнет под воздействием соляной кислоты, поэтому нет смысла тратить деньги на продукты с их содержанием.

Что происходит в первой половине цикла

С наступлением первого дня менструального кровотечения начинается фолликулярная фаза. Ее назвали так потому, что в яичнике происходит образование и созревание фолликулов, один из которых является доминантным, то есть главным. Он содержит яйцеклетку. Таким преимуществом обладает имеющий на своей поверхности максимальное число рецепторов (воспринимающих белков) к гормону фоллитропину.

Он продолжает вырабатывать эстрогены на всем протяжении 1 фазы, тогда как менее активные фолликулы отмирают.

В матке после менструального отторжения внутреннего слоя начинается усиленное восстановление – пролиферация (деление клеток с утолщением эндометрия). При 28 дневном цикле первая фаза примерно составляет 2 недели.

Все эти процессы обеспечивают и регулируют:

гипоталамический гонадолиберин (поступает в гипофиз по воронке, в крови не появляется);
гипофизарные гонадотропины – лютеинизирующий, фолликулостимулирующий;
яичниковые эстрогены (в основном эстрадиол).

Из этих всех гормонов в первой фазе цикла постепенно повышается уровень фолликулостимулирующего и эстрадиола под его влиянием. Все остальные, в том числе и женский стероид – прогестерон, остаются низкими вплоть до наступления овуляции. После разрыва фолликула и выхода яйцеклетки начинается овуляторная фаза, а первая (эстрогенная, фолликулярная) завершается.

Рекомендуем прочитать статью о том, что важно знать перед сдачей анализов на гормоны. Из нее вы узнаете об общих рекомендациях перед сдачей анализов на гормоны, подготовке к взятию крови и о том, что делать категорически нельзя.

А здесь подробнее об анализах на женские гормоны.

Когда нужны полезные бактерии

Пробиотики помогают нормализовать работу кишечника, а пребиотики (клетчатка) ускоряют прохождение пищи и переваривание ее в кишечнике.

Пробиотики назначаются при синдроме раздраженного кишечника, воспалительных заболеваниях, дивертикулярной болезни, а для профилактики антибиотикоассоциированного колита их можно применять вместе с антибиотиками по рекомендации врача.

Будьте осторожны: самолечение не только не решит проблему, но и может навредить организму. Пребиотики противопоказаны при стенозировании кишечника, например, при болезни Крона, а на пробиотики может возникнуть аллергическая реакция.

Многие люди пытаются остановить диарею с помощью пробиотиков. Важно установить причину расстройства, иначе можно пропустить начало тяжелого заболевания. К тому же, у каждой бактерии своя «специализация». Например, лактобактерии подавляют гнилостные процессы в кишечнике, стимулируют иммунитет. Однако без рекомендации врача лечить ими заболевания не стоит: эффективность определенных микроорганизмов доказана, а некоторые бактерии только изучаются специалистами.

Также микроорганизмы, населяющие кишечник, выделяют гамма-аминомасляную кислоту, влияющую на ваше настроение. Когда микробаланс в норме, улучшается настроение и уходит стресс.

Доказательная эффективность

За рубежом производитель обязан доказать эффективность своей продукции. Например, если в новый йогурт добавили полезные бактерии, это еще не значит, что продукт полезен. В России закон не обязывает производителей проводить серьезные исследования, однако должна существовать доказательная база.

Например, известный пищевой производитель провел двойные плацебо-контролируемые исследования вслепую, в которых участвовали 600 человек. Одна часть участников эксперимента пила «пустышку», а вторая – молочнокислый продукт с пробиотиком. Когда исследование закончилось, независимая организация сравнила истории болезней участников и выяснила, что люди, употреблявшие продукт с пробиотиком, меньше болели. Так что пробиотики действительно укрепляют иммунитет и могут ускорить процесс выздоровления, но их эффективность и безопасность в конкретном продукте должны быть доказаны.

Какие анализы надо сдать на женские гормоны

Рассмотрим основные виды гормонов и правила их сдачи.

Эстрогены

Главным представителем этой группы гормонов является эстрадиол. Именно он влияет на:

Развитие женского организма.
Созревание яйцеклетки.
Образование влагалищной смазки.
Регулярные месячные.
Формирование фигуры по женскому типу.
Настроение.

Недостаточная его производительность приводит к нарушению менструального цикла, плаксивости, отечности и ухудшению внешнего вида. Избыток приводит к отложению жира и возникновению новообразований яичников. Обычно кровь из вены берут на 21-22 день менструального цикла, если врач не назначит другое время.

Другой представитель данной группы гормонов – эстриол. Он необходим для нормального протекания беременности, способствует формированию протоков молочных желез. В производительности эстриола участвует плацента и печень плода. Уровень этого вещества необходим для определения работы фетоплацетарной системы и внутриутробных патологий.

Проводят исследование с 14 по 20 неделю беременности, если нет других указаний врача.

Прогестерон

Этот гормон очень важен для работы женского организма. Он ответственен за регулярность менструаций и необходим для нормального протекания беременности. На его активность влияет овуляция. После выхода яйцеклетки, на месте лопнувшего фолликула образуется временная железа – желтое тело, которая принимает участие в выработке прогестерона.

Именно вторая половина менструального цикла является наиболее результативной для исследования (19-21 день), при условии регулярных месячных. Также после зачатия желтое тело производит прогестерон для сохранения беременности. Этот показатель необходим для диагностики бесплодия и назначения гормональной терапии на ранних сроках беременности. После 12-14 недель его вырабатывает плацента. Недостаточность гормона говорит об угрозе выкидыша.

Прогестерон важен не только для репродуктивной системы. Отклонения его от нормы вызывают:

Изменение гормонального фона и другие гормональные нарушения.
Сбой в работе иммунной системы.
Ранний климакс.
Дискомфорт в момент интимной близости, отсутствие либидо.
Обильные и болезненные месячные.
Риск маточных кровотечений.
Слабость, апатия.

В зависимости от фазы цикла изменяется и норма результатов:

Фолликулярная фаза 0,057-0,893 нг/мл.
Овуляторная 0,121-12,0 нг/мл.
Лютеиновая 1,83-23,9 нг/мл (именно этот период наиболее важен для получения результатов).

Для беременных норма зависит от срока: 1 триместр 11-44 нг/мл., 2 триместр 25,4-83 нг/мл., 3 триместр 58,7-214 нг/мл.

В период постменопаузы нормальный уровень прогестерона колеблется в пределах 0,05-0,126 нг/мл.

Как сдавать анализ на прогестерон описано в статье

Лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормон

Эти гормоны вырабатываются гипофизом и вызывают овуляцию. ФСГ способствует созреванию яйцеклеток и формированию фолликула. Влияет на синтез эстрогенов. ЛГ способствует образованию желтого тела и стимулирует секрецию прогестерона. Их показатели важны для определения способности организма женщины к оплодотворению и сохранению беременности.

Анализ можно сдавать в первой неделе цикла или на 19-21 день.

Тестостерон

Данный гормон считается мужским, но в небольшом количестве секретируется и в женском организме (яичники и кора надпочечников).

Участвует в процессе формирования фолликулов, поэтому максимальных цифр достигает в период овуляции. Также отмечается повышение уровня тестостерона у беременных. Анализ назначается на 6-10 день цикла, при подозрении на избыточную секрецию гормона – на 19-21 день цикла.

Показания для обследования:

Нерегулярные месячные.
Отсутствие овуляции.
Синдром поликистозных яичников.
Избыточный рост волос по телу.
Отсутствие либидо.

Норма гормона на всем протяжении цикла 0,084-0,481 нг/мл.

Как сдавать анализ на тестостерон описано в статье

Пролактин

Это гормон гипофиза, стимулирует рост молочных желез и лактацию после родов. Зависит от уровня эстрогенов в организме, чувствителен к стрессам.

Повышенный пролактин у женщин – частая причина бесплодия, поэтому так важен этот показатель.

Анализ сдается в 1 или 2 фазу цикла, в норме у небеременных женщин бывает в пределах 102-496 мкМе/мл.

Как сдавать анализ на пролактин описано в статье.

Требования к пробиотическим продуктам

Одно из главных требований, предъявляемых к пробиотическим продуктам, — выживаемость пробиотического штамма в ЖКТ, а также в готовом продукте на протяжении всего срока годности.

Для такого контроля на современных производствах работают научно-исследовательские центры и лаборатории. Их главная задача — произвести отбор пробиотических бактерий и исследовать их свойства. Некоторые крупные производства имеют микробиологические лаборатории, в которых собрано около 4000 различных штаммов. Они определяют, какие пребиотики и пробиотики лучше и эффективнее.