Причины гормонального сбоя у женщин. Как проявляется, лечение народными средствами, препараты

Большинство женщин после 40 лет начинает чувствовать себя плохо, резко меняется настроение, иногда хочется расплакаться от малейшего повода. Это может сопровождаться некоторыми изменениями в организме, чувствуется жар, легкое недомогание. Во всём виноват гормональный сбой у женщин. Это нормальное явление, но приятным от этого оно не становится. Что делать с проблемой и как вернуть хорошее самочувствие?

Причины и особенности гормонального сбоя у женщин

Гормональный сбой – патологический процесс эндокринного характера, вызванный дисбалансом количества половых гормонов. В организме женщины находятся:

• Эстроген – вырабатывающийся в яичниках, отвечающий за репродуктивную систему, развитие яйцеклеток. Избыток гормона провоцирует скопление жира в нижней части живота и бедрах, появление новообразований различного характера. Недостаток вызывает преждевременное старение, проблемы с ногтями, волосами, повышенную волосатость кожных покровов.
• Прогестерон – гормон, появляющийся после выхода яйцеклетки, помогает зачать и выносить ребенка. Снижение его уровня в крови вызывает преждевременные роды, невынашиваемость, трудности с зачатием, патологический рост эндометриоидной ткани.
• Лютенизирующий гормон – стимулирует синтез эстрогенов, формирование желтого тела, отвечает за менструальный цикл.
• ФСГ – регулирует формирование фолликула.
• Пролактин – отвечает за рост молочных желез, грудное вскармливание.
• Тестостерон – стабилизирует половое влечение. Вызывает в женщине желание завоевать понравившегося мужчину. Недостаток гормона приводит к снижению либидо. Избыток способствует набору массы тела по мужскому типу, сильному росту волос на груди и конечностях.
• Окситоцин – вызывает чувство любви и нежности. Активно вырабатывается в стрессовых ситуациях, заставляя женщину заботиться о сохранении жизни и здоровья детей и близких после родов.
• Тироксин – регулирующий метаболизм, отвечающий за строение фигуры, умственные способности. Нехватка приводит к ожирению, рассеянности, слабой концентрации внимания, забывчивости. Повышенное содержание проявляется сильной худобой, раздражительностью.

В норме в крови женщины присутствует равное количество гормонов. Понижение или увеличение одного (нескольких из них) способно привести к гормональному дисбалансу, проблемам репродуктивного характера, проявляющимся нарушением менструального цикла, исчезновением прежней фигуры тела, сбоем в процессе обмена веществ, тяжелыми психологическими расстройствами.

Недостаток эстрогена, прогестерона способен провоцировать возникновение гормонозависимых новообразований.

В процессе жизнедеятельности у женщин возникают скачки гормонов, не требующие лечения. Медикаментозная корректировка проблемы в данном случае проводится для снятия выраженности симптомов, более быстрого восстановления организма.

В норме гормональный сбой возникает в:

• период полового созревания;
• самом начале половой жизни (после потери девственности);
• течение беременности;
• послеродовом периоде;
• процессе менопаузы.

Причины появления дисфункций гипофиза, требующих терапевтического лечения:

• сбой в работе головного мозга и центральной нервной системы, возникающий в процессе травм, сужения сосудов, недостаточного кровоснабжения;
• хронические эндокринологические патологии, болезни органов ЖКТ;
• воспалительный процесс инфекционного характера, доброкачественные и злокачественные новообразования репродуктивной системы (особенно яичников);
• врожденные патологические дефекты внутренних органов;
• генетическая предрасположенность;
• аборт, выкидыш;
• частые респираторные инфекции;
• хирургические операции женской половой системы;
• самопроизвольный отказ от вскармливания новорожденного грудным молоком;
• нестабильность в сексуальной жизни (длительные периоды воздержания);
• прижигание коагулятором эрозии маточной шейки;
• чрезмерное увлечение загаром на пляже или в солярии.

Факторы, провоцирующие появление гормонального сбоя:

• патологическое увеличение массы тела;
• голодание (строгие диеты) для быстрого снижения веса;
• сильные физические нагрузки;
• постоянные стрессы, эмоциональное напряжение;
• прием пероральных контрацептивов, проведение гормонозаменяющей терапии;
• вредные привычки: алкоголизм, курение, наркомания.

Половые гормоны и их роль в психологии

Ключевыми в изменении поведения подростков являются половые гормоны. Их активная выработка влияет не только на тело, но и на эмоции.

• Эстрогены (женские гормоны) делают характер более мягким, в частности, именно они способны уменьшать выработку тироксина — гормона, чей повышенный уровень ведет к нервозности и раздражительности. Однако при этом существенная особенность функционирования гормональной системы женщины — цикличность со спадами и резкими возрастаниями выработки эстрогенов. И именно в подростковом возрасте, когда менструальный цикл еще не стабилен, они могут провоцировать наибольшие скачки настроения.
• Андрогены (мужские гормоны), наоборот, могут способствовать агрессивному поведению, от них не в последнюю очередь зависят лидерские качества и стремление к победе. Наиболее активный их всех андрогенов, тестостерон, отвечает за либидо (половое влечение). И его повышение в возрасте от 12-13 лет также сказывается на поведении подростка.

Половое созревание у девочек начинается раньше, чем у мальчиков приблизительно на год-два, в возрасте 11-12 лет. В этот период разница в эмоциональной сфере подростков хорошо заметна: если для мальчиков еще присущи детские модели поведения, интересы и увлечения, девочки начинают интересоваться более взрослой тематикой. Активизация половых гормонов у мальчиков начинается в 12-14 лет.

Негативные последствия

Дисбаланс гормонального фона характеризуется дисфункцией гипоталамуса, гипофиза, надпочечников.

Отсутствие стабилизации количества эстрогена с прогестероном провоцирует возникновение:

• Лейомиомы матки.
• Образований с жидким содержанием (кист) на яичниках.
• Гормонозависимых доброкачественных (или злокачественных) опухолей половых органов. Патология развивается при резком увеличении количества эстрогена.
• Мастопатии.
• Фиброаденомы молочных желез.
• Онкологии груди.
• Неправильного полового развития у девочек подростков. Характеризуется появлением малоразвитых гениталий, изменением формы или ассиметричным ростом груди, отсутствием вторичных половых признаков.
• Не вынашиваемости беременности. Зависит от отсутствия гормона пролактина. Высокий уровень эстрогена препятствует закреплению плодного яйца в детородном органе, вызывая самопроизвольный выкидыш.
• Раннего климакса.
• Бесплодия, вызванного снижением количества эстрогена. При отсутствии гормона яйцеклетки не могут полноценно развиваться и покидать яичник.
• Сахарного диабета. Патология возникает при сбое в работе щитовидной железы и прекращении выработки инсулина.
• Ожирения. Появление лишнего веса происходит стихийно, не поддается снижению с помощью корректировки питания и занятий спортом.
• Склероза сосудов головного мозга.
• Бронхиальной астмы.
• Сердечных патологий.
• Инфаркта, инсульта.
• Расстройств сексуального характера, сопровождаемых понижением влечения, сухостью гениталий, микротравмами при половом акте.
• Остеопороза, вызванного вымываемостью кальция из организма.

Чем опасен гормональный дисбаланс

Уменьшение или увеличение выработки половых гормонов вызывает изменение самочувствия, нарушает менструальный цикл. Оно сказывается на внешнем виде женщины. Гормональный дисбаланс может стать причиной ряда серьезных осложнений. Среди них:

• бесплодие.
• остеопороз.
• ожирение.
• различные гинекологические заболевания.
• сахарный диабет второго типа.
• эндометриоз.
• миома матки.
• ранний климакс.
• атеросклероз с последующим возникновением инсульта или инфаркта.
• гормонозависимые злокачественные опухоли.

Симптоматика у девушек подросткового возраста

Симптоматика гормонального дисбаланса у девочек старше 15 лет проявляется отсутствием внешних половых признаков и менструаций.

До этого возраста, нормой являются:

• нерегулярные первые менструальные циклы;
• раннее или позднее начало ежемесячных кровотечений (зависит от ДНК предрасположенности);
• разная длительность критических дней.

Гормональный сбой чаще всего возникает у девушек-подростков:

• имеющих маленький рост;
• страдающих излишней худобой;
• увлекающихся голодными диетами (больных анорексией);
• подверженных сильным физиологическим и эмоциональным перегрузкам;
• принимающих гормональные препараты (включая самопроизвольное увлечение контрацептивами);
• рано начавших половую жизнь;
• имеющих ДНК предрасположенность к гормональным проблемам;
• больных эндокринологическими патологиями;
• обладающих врожденными проблемами половой системы.

Помимо отсутствия менструального кровотечения, о нарушении деятельности прогестероновых и эстрогенновых рецепторов свидетельствует:

• закупорка сальных желез, проявляющаяся появлением угревой сыпи, акне;
• ожирение;
• появление растяжек, вызванных внезапным увеличением веса;
• постоянная потливость, сопровождаемая неприятным запахом;
• беспричинная раздражительность;
• остановка роста (отклонение от нормы в большую или меньшую стороны);
• непропорциональное развитие (полное отсутствие) молочных желез.

Как понять, что начались проблемы с гормонами?

Симптомы могут отличаться, всё зависит от двух факторов: возраст и причины дисбаланса. Чаще всего женщины отмечают следующие признаки:

• гирсутизм (чрезмерном оволосение лица (усы и борода), тела, рук и ног);
• выпадение волос;
• снижение либидо;
• нарушение цикла;
• перепады настроения;
• чрезмерную раздражительность;
• агрессию и ярко выраженную злость;
• дискомфорт в процессе полового акта;
• постоянные высыпания и угревая сыпь;
• головные боли в период менструаций;
• ногтевые пластины становятся ломкими;
• усиление предменструального синдрома;
• расстройство сна и постоянные головные спазмы.

Женщина может связывать эти признаки с постоянной усталостью или загруженностью, как на работе, так и во время ведения хозяйства или воспитания детей. Не стоит забывать, что это может стать причиной развития тяжёлых патологий. Поэтому рекомендуется незамедлительно записаться на консультацию к врачу.

Признаки у женщин после 30 лет

Причины гормонального сбоя у женщин старше 30-ти лет основываются на дисфункциях гипофиза, гипоталамуса, вызванных:

• беременностью;
• родами;
• выработкой пролактина, ответственного за грудное вскармливание;
• приемом противозачаточных контрацептивов;
• увлечением диетами;
• спортивными нагрузками;
• нервными перегрузками;
• хронической усталостью, постоянным недосыпом.

Проявления дисбаланса гормонов характеризуется:

• отсутствием (нерегулярностью) месячных;
• увеличением массы тела, характерным для мужчин (скопление жировой ткани происходит в груди, животе, на лице);
• усиленными симптомами ПМС;
• постоянной раздражительностью;
• нежеланием вступать в сексуальные контакты;
• постоянным чувством усталости;
• кожными проблемами (угревой сыпью, серым цветом лица, ранними морщинами);
• нарушением состояния волосяного покрова;
• появлением растяжек;
• тахикардией;
• сильными мигренями;
• остеопорозом;
• возникновением растяжек на груди, животе, бедрах;
• частыми скачками артериального давления.

В этом возрасте гормональный сбой может быть вызван пребыванием беременности, сопровождающейся:

• депрессией;
• постоянной головной болью;
• появлением опухолей на половых органах.

Указанные симптомы возникают по причине отсутствия быстрой перестройки организма. После аборта гипофиз в течение нескольких дней продолжает чувствовать беременность. Извлечение плода ведет к сбою процессов, направленных на сохранение эмбриона.

Ожидание ребенка, роды, кормление грудью так же провоцируют появление резкого скачка гормонов. В период после рождения малыша молодая мама может ощущать депрессивное состояние, спровоцированное нарушением выработки окситоцина. Апатия проходит самостоятельно после завершения процесса лактации и восстановления менструального цикла.

Активность гормонов у подростков

Пубертат — период полового созревания, когда в организме активизируются половые гормоны и под их действием перестраивается вся эндокринная система, — начинается приблизительно с 11-12 лет. В этом возрасте наблюдается резкий скачок уровня гормонов. Синтез некоторых постепенно уменьшается и приходит к норме взрослого человека. Такими, например, являются гормоны щитовидной железы, в частности, тироксин, который, начиная с 11 лет и до 60, вырабатывается одинаково — 60-155 нмоль/л. Для сравнения: норма гормона у новорожденного — 100-250 нмоль/л.

Однако большинство гормонов активизируются. В гипоталамусе начинает активно синтезироваться гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ), который стимулирует выработку лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов. А именно они и отвечают за количество производимых половых гормонов.

После 40 лет

Причины гормонального сбоя у женщин, достигших 40-ка летнего возраста, характеризуются понижением выработки организмом прогестерона.

Симптоматика, позволяющая предположить гормональный дисбаланс:

• изменение длительности и характера менструального цикла;
• полное отсутствие, сильная задержка ежемесячного кровотечения;
• внезапный набор веса, не поддающийся нормализации с помощью диет, физических упражнений;
• постоянная бессонница, частые периоды бодрствования в течении ночи, способствующие хронической усталости;
• снижение сексуального влечения;
• ломкость и выпадение волос;
• появление пушка черного цвета на лице;
• повышенная волосатость конечностей, груди, лобковой зоны;
• уменьшение или деформация молочных желез, самопроизвольное смещение соска;
• ухудшение памяти.

В климактерическом возрасте

Причины гормонального сбоя у женщин в период менопаузы связаны с завершением репродуктивных способностей организма. К 50-ти годам гипофиз и гипоталамус прекращают производство эстрогена и прогестерона, истончается эндометриоидная ткань.

Гормональный дисбаланс в период климакса – нормальное физиологическое явление, проявляющееся:

• приливами жара к верхним частям тела (чаще всего к лицу), вызванными прекращением производства эстрогена;
• длительным отсутствие ежемесячных кровянистых выделений;
• резкими скачками АД;
• повышенной тревожностью, беспокойством, спровоцированными большим количеством тироксина в крови;
• хрупкостью костной ткани, появляющейся по причине вымывания кальция из организма;

  Менопауза — причина по которой происходит гормональная перестройка организма и поэтому происходят сбои

• снижением концентрации внимания, преобладанием долгосрочной памяти над краткосрочной;
• ухудшением работы центральной нервной системы, внеплановыми вспышками гнева, раздражения.
• резким увеличением массы тела на 20 кг и более;
• появлением на лице и теле остроконечных кондилом.

Своевременное применение гормональной терапии позволит свести к минимуму неприятные симптомы климакса.

Опасно ли вызывать задержку для переноса менструации

Для личного удобства и комфорта (соревнования, поездка, морской отдых) женщинами используется метод смещения месячных при помощи гормональных контрацептивов. Нередко это осуществляется самостоятельно, без консультации гинеколога.

Если такое вмешательство в естественный цикл повторяется неоднократно, то в гипофизарно-гипоталамической области может изменяться ритм выделения гормонов. Прежде всего это относится к фолликулостимулирующему, лютеинизирующему гормонам, а также пролактину. На этом фоне может возникать дисфункция яичников и бесплодие, требующие в дальнейшем длительного лечения.

А здесь подробнее об ожирении от гормонального сбоя.

Менструальный цикл характеризуется изменением образования гормонов гипофиза, эстрогенов и прогестерона. У здоровых женщин такие колебания вызывают стабильную ритмичность месячных. При появлении скудных или обильных менструаций, задержки от 7 дней, отсутствии требуется полное гинекологическое обследование. Самостоятельно вызывать менструации или искусственную задержку крайне опасно.

Терапевтическое лечение

Гормональный сбой у женщин корректируется в зависимости от причины появления патологии.

Для диагностики болезни проводится:

• Гинекологический осмотр на кресле и опрос пациентки на предмет жалоб и характера возникших симптомов.
• Консультация эндокринолога, в процессе которой выясняется наличие патологий щитовидной железы.
• УЗИ-диагностика органов малого таза и щитовидки.
• Лапароскопия для изучения проходимости труб, состояния яичников.
• Гистероскопия – малоинвазивный метод, позволяющий рассмотреть маточную полость с помощью гистероскопа.
• Анализ крови на количество гормонов.

После получения результатов исследований назначается лечение. При гормональном дисбалансе применяется медикаментозная комплексная терапия, направленная на стабилизацию количества гормонов, устранение избытка или недостатка одного из них, нормализацию менструального цикла. В случае обнаружения гормонозависимой опухоли, фибромы проводится хирургическое вмешательство.

Комплексное терапевтическое лечение включает:

Народные средства для восстановления гормонального сбоя

Причины гормонального сбоя у женщин любого возраста легко устраняются с помощью фитотерапии, включающей:

• льняное семя – фитоэстроген, снимающий симптомы гормонального дисбаланса при климаксе;
• шалфей – повышающий содержание эстрогена;
• лапчатку гусиную – увеличивающую активность прогестероновых рецепторов;
• душицу – нормализующую месячный цикл;
• пажитник сенной – стимулирующий появление пролактина, способствующий быстрой реабилитации организма после естественных родов;
• мяту – регулирующую гормональный баланс, снимающую сильную выраженность симптомов.

Рецепты:

1. 2 ст. л. льняных семян заливаются 250 мл горячей воды. Настаиваются 15 мин. Принимаются по 20 мл в день (2 раза)
2. Гусиная лапчатка, душица (взятые по 20 г каждая) завариваются в 500 мл кипятка. Процеживаются, настаиваются, назначаются по 20 мл перед каждым приемом пищи.
3. 30 г пажитника соединяется с теплой жидкостью. Смесь ставится на огонь и подогревается до кипения (15 мин). Готовая суспензия снимается с плиты, остужается, профильтровывается, употребляется по 1 ст. л. 2-ды в сутки.
4. Мята (30 г) измельчается, добавляется в горячий чай, принимаемый перед отходом ко сну.

Монотерапия гормонального сбоя лекарственными травами:

1. С 1-5-й день от начала менструального периода. 20 г полыни смешивается с теплой жидкостью. Настаивается 30-40 мин., выпивается по 1 ст. л. до еды.
2. С 7-14-е сутки. 30 г шалфея необходимо запарить 300 мл воды, нагретой до 90⁰С, выдержать 15 мин., профильтровать. Натощак требуется принимать по 1⁄4 стакана не менее 3-х раз в сутки.
3. Во 2-й фазе цикла до прихода кровотечения. 50 г смеси из ортилии однобокой и радиолы четырехчленной заливаются 400 мл кипяченой жидкости. Процеживаются, пьются по 20 мл 2-ды в день.

При проблемах с уровнем гормонов необходимо увеличить ежедневное потребление йода. В рацион питания нужно включать свежие огурцы, морскую капусту. Перед едой можно выпивать настойку, приготовленную из 2 кап. йода и 1 кап. яблочного уксуса. 3-ды в неделю (на ночь) следует делать йодную сетку на ягодицах.

Изменения уровня гормонов во время, перед и после месячных

Нормальный менструальный цикл соответствует таким характеристикам:

• месячные начинаются в 11-14 лет;
• на протяжении года или 1,5 лет устанавливается стабильная цикличность;
• от первого дня предыдущей до начала следующей менструации проходит от 21 до 33 дней (в среднем 28);
• прекращаются в 45-50 лет.

Хотя каждый организм индивидуален, а на половую функцию оказывают влияние как внешние, так и внутренние факторы, но при отклонениях от этих нормативов заболевания выявляют чаще.

Первая фаза включает саму менструацию и период созревания фолликула, в котором находится яйцеклетка. Этот период зависит от содержания эстрогенов и регулирующего их продукцию фолликулостимулирующего гормона. Внутренний слой матки (эндометрий) вначале отторгается, происходит кровотечение (при отсутствии беременности), а затем полость матки восстанавливается путем разрастания (пролиферации) клеток.

После того, как фолликул полностью созрел, он разрывается, а яйцеклетка проходит по маточным трубам в матку. Этот процесс называется овуляций. Ее сопровождает всплеск гормонов – эстрадиола и лютеинизирующего. Сразу же за этим пиком начинается вторая фаза – лютеиновая. Она характеризуется возрастающим образованием прогестерона.

Эндометрий переходит от разрастания к секреции (выделению) веществ, которые помогут прикрепиться плодному яйцу при зачатии. Если оно не произошло, то наступает очередная менструация.

А здесь подробнее о витаминах для гормонального фона женщины.

Влияние питания и образа жизни

Во время лечения гормонального дисбаланса важное значение имеет рациональное питание, достаточные физические нагрузки, нормализация психического здоровья.

В ежедневное меню необходимо включать продукты, богатые фитоэстрогенами:

• корнеплоды;
• фрукты;
• ягоды;
• грибы;
• бобовые;
• лук;
• яйца.

Обязательна к потреблению пища, обогащенная цинком и селеном:

• постные сорта мяса (особенно телятина);
• несоленое сало;
• овсяные хлопья;
• молочные продукты;
• листовые корнеплоды (шпинат, укроп, зеленый салат, белокочанная капуста, сельдерей);
• орехи (фундук, миндаль);
• тыквенные семечки;
• чеснок.

Следует ограничить:

• шоколадные конфеты;
• мед;
• сахарный песок;
• пастилу;
• мармелад;
• пирожные;
• торты;
• мороженое;
• пироги и булочки;
• картофель;
• сгущённое молоко;
• жирные мясные продукты;
• фаст-фуд;
• лимонад;
• консервы;
• колбасные изделия;
• копчености.

В случае сильного набора веса на фоне сбоя в работе гипофиза применяется специальное диетическое питание, направленное на увеличение синтеза гормонов, помогающих эффективному сжигаю подкожных жиров.

Особенности диеты:

• единоразовое потребление не более 300-350 г пищи;
• питаться необходимо до 5-ти раз в день с перерывом до 3-х ч;
• ужин должен быть не позднее, чем за 3,5 ч от планируемого времени засыпания.
• количество ежедневно выпиваемой жидкости от 2 л и более.

Диета разделяется на 3 этапа:

1. 1-й применяется для быстрого и экстренного снижения веса. Продолжается не более 14 дней. В процессе разрешается кушать только продукты с «0» показателем.

2. 2-я направлена на стабилизацию массы тела (придерживаться ее следует как можно дольше).

Применяется 5-ти разовое питание по схеме:

• завтрак – «4»;
• 2-й завтрак «2»;
• обед – «2»;
• полдник – «1»;
• ужин – «0».

3. 3-я стадия имеет своей целью поддержание достигнутой фигуры. После установления нормальных показателей веса следует переходить на заключительный этап, добавляя по 1 баллу к какому-либо одному приему пищи. Прибавление следует продолжать до окончания снижения веса.

Таблица продуктов в соответствии с энергичностью баллов:

Примерный расчет питания:

Показатель «4» — означает, что можно выбрать:

• 1 продукт с индексом «4» и любое количество «0» пищи;
• 2 продукта с баллом «2» или «1» + «3» и еду с «0» показателем.

Кроме правильного питания необходимо:

• Заниматься спортом, отдавая предпочтения кардиотренажерам, бегу, танцам, плаванию (нагрузки должны даваться не менее 3-х раз в неделю).
• Ежедневно совершать пешие прогулки.
• Стараться избегать конфликтных ситуаций. В случае необходимости обратиться за психологической помощью.
• Отмечать дни начала и окончания менструаций.
• Не менее 1-го раза в год посещать гинеколога.
• Следить за своим самочувствием.
• Отказаться от алкоголя и сигарет.
• Выработать режим сна и бодрствования. Оставлять на ночной отдых не менее 8 ч.

В основе появления гормонального сбоя у женщин различного возраста связаны с дисфункцией работы гипоталамуса, гипофиза, надпочечников. Правильно подобранная гормональная терапия, нормализация питания, режима отдыха помогут устранить неприятные симптомы и вернуться к нормальному образу жизни.

Оформление статьи: Мила Фридан