Подготовка к первым месячным у девочек: признаки приближения менструации

Начало месячных для каждой девочки – важное событие, к которому она заранее морально готовится. Современные подростки хорошо знакомы с данным физиологическим процессом. Кому-то о нём рассказывают мамы, кто-то вычитывает об этом в интернете, некоторые слышат от подруг. Обычно девочки в возрасте до десяти лет сами начинают интересоваться об этом у своих мам и это правильно. Ведь близкий человек постарается «доходчиво» объяснить своему чаду, как происходит этот процесс и как к нему подготовиться. Один только вопрос мучает всех девочек, как узнать, когда начнутся первые месячные.

Перед началом месячных мама должна поговорить об этом с дочерью

Что такое менструация

Менструация – нормальный процесс, происходящий в женском организме. Месячные указывают на подготовку организма к вероятному оплодотворению и полноценному вынашиванию ребенка. Критические дни характеризуются ежемесячным выводом крови из половых органов.

То, что женщины видят на прокладке – верхний слой эндометрия. Он выходим вместе с неоплодотворенной яйцеклеткой.

При успешном зачатии возникает продолжительная задержка, которую также принято называть искусственным климаксом. Менструальный цикл восстановится только после родоразрешения и прекращения кормления грудью, реже раньше грудного вскармливания.

Цикл у девушек должен быть регулярным, и длится около месяца

На протяжении всего менструального цикла в организме женщины происходят естественные изменения гормонального фона. В середине цикла возникает овуляция – самый благоприятный день для оплодотворения, когда яйцеклетка покидает яичники. Перед месячными девушке придется столкнуться с предменструальным синдромом.

Менструальный цикл длится 28-34 дня. Показатель может быть меньше или больше в зависимости от индивидуальных особенностей. Сама менструация длится до 7 суток. В этот момент снижается защитная функция организма. Могут проявиться различные патологические процессы, которые долго протекали бессимптомно. Желательно при менструации больше отдыхать и незначительно снизить привычный уровень физической нагрузки.

Распространенные причины задержки месячных

При отсутствии месячных у подростков в возрасте 13-16 лет гинекологи подозревают задержку, не соответствующую нормальным показателям физиологического развития в пубертатном периоде. К наиболее распространенным причинам отсутствия месячных у подростков относят следующие обстоятельства:

1. Воспалительные заболевания мочеполовой сферы (эндометриоз, поликистоз яичников, цистит и другие болезни). Этот факт следует исключить в первую очередь при отсутствии признаков воспалительного процесса. Игнорировать какие-либо нарушения репродуктивной функции в подростковом периоде нельзя. Не уничтоженная своевременно инфекция становится пусковым механизмом для появления хронических гинекологических заболеваний. Женское бесплодие часто обусловлено отсутствием полноценного лечения.
2. Беременность – факт, который нельзя оставлять без внимания, несмотря на столь ранний возраст 11-13 лет. Начало пубертатного периода требует особого подхода к становлению личности. Выстраивание доверительных отношений в это время – задача каждого родителя. Девушка должна быть уверена в поддержке родителей в любой ситуации. Половое воспитание играет большую роль. Беседы на тему половой принадлежности нужно проводить с дошкольного возраста. Отсутствие знаний о методах контрацепции приводят к непоправимым последствиям.
3. Черепно-мозговые травмы часто нарушают естественный менструальный цикл. Травма, полученная в детстве, может стать причиной репродуктивной дисфункции в будущем. Об этом факте следует сообщить гинекологу в обязательном порядке. Возможно, понадобится консультация нейрохирурга.
4. Эндокринные заболевания (сахарный диабет, болезни щитовидной железы) часто провоцируют нарушение менструального цикла у девушек 12 лет и старше. Лечение системных заболеваний должно предшествовать обследованию репродуктивной функции.
5. Гормональный дисбаланс наблюдают в период становления физиологической зрелости. Отсутствие роста молочных желез, грубый голос, оволосение по мужскому типу указывают на недостаток эстрогена и преобладание в организме мужских половых гормонов. В таком случае показана гормональная терапия для устранения дисбаланса.
6. Аномалии развития репродуктивных органов и травмы, полученные в результате механических повреждений или оперативного вмешательства, могут стать причиной отсутствия менструации. Диагностировать аномалию может врач при гинекологическом осмотре. Эту патологию чаще диагностируют при отсутствии месячных у подростка 15 лет и старше.
7. Увеличение физической нагрузки – распространенная причина, по которой менструация может задерживаться. У подростков, ведущих активный образ жизни (посещение спортзала, танцев, экстремальные виды спорта) задержка месячных на 1 год и больше нередкое явление. При выполнении тяжелых физических упражнений сжигается жировая прослойка, в результате мозг блокирует овуляторную функцию. Нужно понимать, что пубертатный период требует соблюдения щадящего режима во избежание неприятных последствий.
8. Повышенная умственная нагрузка – не менее распространенный факт. Тяжелая школьная программа, дополнительные занятия с репетитором, отсутствие свободного времени провоцируют задержку на фоне умственного перенапряжения.
9. Эмоциональная нестабильность, характерная для этого периода, объясняет, почему могут задержаться месячные. Первая влюбленность, сложные взаимоотношения со сверстниками или родителями оставляют глубокий след в ранимой детской душе. При устранении этого фактора менструальный цикл восстанавливается.
10. Резкое изменение массы тела, наблюдаемое при использовании жестких диет, определяет, почему не приходят месячные в положенный срок. Ограничение употребления калорийных продуктов в возрасте 12-17 лет — широко распространенное явление в подростковой среде. Нервная анорексия является пусковым механизмом не только для дисфункции репродуктивной системы, но и для всего организма в целом. Ожирение также нарушает течение естественного менструального цикла.
11. Вредные привычки в виде употребления алкоголя, наркотических средств и табакокурения могут стать причиной, почему нет менструации в 12-17 лет.
12. Изменение климатической зоны проживания провоцирует нарушение менструального цикла (преждевременное начало или задержку). Если месячные отсутствуют по этой причине, то повода для волнения нет. Период акклиматизации временное явление. Спустя некоторое время естественный цикл восстановится.
13. Применение некоторых лекарственных средств влияет на репродуктивную функцию юного организма. Например, синтетические аналоги гормонов. При диагностике патологии необходимо исключить использование девушкой гормональных контрацептивов. Они прямым образом влияют на отсутствие менструальных выделений.

В каком возрасте появляются месячные

Возраст появления менструальных дней и факторы, влияющие на их начало, представлены в таблице.

У какой возрастной группы появляются

Удивительно, но еще несколько десятилетий назад менструация наступала в возрасте 16-19 лет, и это считалось нормой. Однако с каждым годом порог полового созревания снижается, а возраст старше 15 для первых месячных уже считается поздним и рассматривается, как вероятное отклонение. Сегодня оптимальным временем для начала менструации принято считать 11-15 лет. В зависимости от определенных индивидуальных особенностей критические дни могут наступить в 8-9 лет. Такое состояние обязательно нуждается в обращении к детскому гинекологу. Обычно такое раннее созревание – результат гормональных сбоев или чрезмерных физических нагрузок. С ранней менструаций, как правило, сталкиваются гимнастки и иные юные спортсменки.

Что влияет на начало месячных

Ускорить или наоборот замедлить приход месячных могут: • разнообразные заболевания; • стремительный набор веса или роста; • рацион питания и место проживания; • расовая принадлежность; • общий психоэмоциональный фон; • специфический режим жизни.

Не всегда рано или поздно пришедшие месячные являются отклонением. Не последнюю роль играет масса тела. При чрезмерном весе критические дни, скорее всего, наступят позже требуемого. Влияет и наследственная предрасположенность.

Лишний вес может стать причиной запоздания первых месячных

Ранние и поздние месячные

Чаще всего начало месячных в возрасте 9-10 лет и после 16 все-таки считается нормальным, если это не связано с особенностями климата. В случае ранней или поздней менструации следует обратиться к эндокринологу и гинекологу.

Причины несвоевременной менструации могут быть в сбое работы эндокринной системы, в связи с чем нарушается гормональный фон организма.

Большие физические нагрузки, частые стрессы бывают причиной запаздывания первой менструации.

Какие особенности первых месячных

Первые менструальные выделения обычно темные, красно-коричневые. Зачастую месячные скудные, но бывают случаи и обильной менструации. У подростков более обильные выделения обычно отмечаются на второй день менструации. В первые месячные выходит около 150 мл крови. Состояние в целом удовлетворительно, хоть и присутствует малое количество неприятных признаков.

Менструальные выделения сопровождаются резким запахом. Это обусловлено усиленной работой вульвы. Родители еще до 12 лет должны поговорить с дочерью и объяснить, что такое менструация, чтобы девочка не испугалась при ее появлении.

Первое время цикл будет только устанавливаться. Не стоит переживать при появлении задержек.

Тревожные признаки первых месячных

Месячные первый раз могут проходить в совершенно разных вариациях: обильные или скудные, сопровождаемые сильными или слабыми болями, длительные (7 дней) или более короткие (3-5 дней), с коричневыми или кровянистыми выделениями.

Однако, существуют тревожные признаки, которые должны стать поводом для обращения к гинекологу. К ним относят:

• Девочка резко теряет или набирает вес.
• Месячные сопровождаются очень сильной болью в животе, головокружением, рвотой, головными болями.
• Появился зуд или жжение в промежности.
• Длительная задержка (более 1,5 месяца). Стоит обратить внимание на то, что первый год менструального цикла носит нестабильный характер. Он колеблется в пределах от 21 до 40 дней.
• Длительность месячных больше 7 дней.

Информация из интернета, журналов и рассказов подружек доступна для каждой девочки. Однако, не стоит уходить от важного разговора с ребенком. Вовремя проведенная беседа поможет избежать нежелательных стрессов и серьезных последствий.

Как долго идут месячные

Критические дни в 12 лет длятся от 3 до 10 суток. Показатель напрямую зависит от индивидуальных особенностей. Бывает, что месячные присутствуют в виде непродолжительной скудной мазни.

Длительность полностью нормализуется обычно уже в следующем месяце. Однако на это также может потребоваться 60-90 суток.

первое время цикл может быть нерегулярным, переживать не стоит

Приближение первых менструаций, признаки и подготовка

По некоторым признакам можно понять, что скоро у девочки начнется первая менструация. В молочных железах появляется легкая болезненность, начинает увеличиваться их объем, появляются волосы на лобке, под мышками, на ногах и руках. Примерно за 1-1.5 года до начала месячных появляются выделения белого цвета без запаха. Если их объем увеличивается, они становятся более жидкими, то в течение 1 месяца возможно наступление первой менструации.

Внимательная мать замечает, что у девочки без причины часто меняется настроение, у нее появляется повышенный интерес к средствам интимной гигиены, к изменениям собственной фигуры. Перед появлением первых менструаций некоторые полнеют.

Для того чтобы первые месячные для девочки не стали неожиданностью, не вызвали паники, ее необходимо подготовить к их наступлению. Девочка должна знать, что представляет собой менструация, какой она должна быть в норме, почему возможны отклонения, всегда ли они являются патологией. Она должна иметь представление о том, в каком возрасте приходят первые месячные, сколько дней длятся, каким должен быть менструальный цикл.

Девочке необходимо рассказать о том, какие у нее могут быть ощущения, в каком случае требуются советы и помощь врача. После появления признаков скорого прихода первых месячных у девочки всегда при себе должны быть прокладки.

Предупреждение: Мама должна объяснить дочке, как пользоваться прокладками, рассказать о необходимости усиленного ухода за половыми органами при месячных. Иначе по неопытности может быть занесена инфекция в половые органы. Неправильно выбранные прокладки часто протекают. Это становится причиной не только дискомфорта, но и эмоционального стресса.

После появления менструаций необходимо завести календарь, отмечать в нем дату их начала и окончания. Это позволит следить за регулярностью цикла, заметить отклонения в характере менструаций. Первые циклы являются нестабильными по продолжительности и времени наступления.

Видео: Причины нестабильности первых месячных

Какие средства гигиены использовать

Сегодня есть большой выбор средств личной гигиены. Важно подходить к их выбору ответственно, чтобы не спровоцировать аллергию или не занести инфекцию. Гинекологи рекомендуют девочкам-подросткам отдавать предпочтение именно прокладкам.

Прокладки безопаснее, чем тампоны. Следует регулярно их менять, чтобы не провоцировать создание благоприятных условий для размножения патогенных микроорганизмов.

При выборе прокладок следует учитывать возраст. Не нужно брать средства личной гигиены, рассчитанные на обильные выделения. В них девочке будет неудобно.

Лучше брать прокладки на две капли. При этом девочке должно быть удобно. Лучше если средство будет ультратонкое.

Важно правильно выбрать прокладки

Кому стоит пройти тест, когда будут первые месячные?

Изменения в теле и сознании, которые происходят в период гормональной перестройки, часто пугают, а менструация, если её начало становится неожиданностью, может сильно напугать. Чтобы этого не произошло, ответьте на несколько простых вопросов, чтобы прямо сейчас узнать приблизительное время её наступления.
Быстрый тест, когда у тебя начнутся первые месячные, стоит также пройти, если:

• есть подозрения, что это случится очень скоро;
• хочется знать заранее, чтобы не оказаться в неловкой ситуации;
• интересно, как долго ожидать перехода на следующий этап взросления;
• ты думаешь, что они уже должны бы были начаться, но этого никак не происходит.

Какими симптомами сопровождаются критические дни

За пару суток до появления менструации девочка столкнется со следующими признаками:

• частая смена настроения;
• агрессивное поведение;
• беспричинные головные боли;
• дискомфорт в нижней части живота.

Начало выделений сопровождается интенсивной болью внизу брюшной полости. Девочка быстро утомляется вне зависимости от объема выполненной работы. Высок риск появления кишечного расстройства. Помимо этого может возникать тошнота.

Лучше если в первые месячные девочка будет отдыхать и исключит любые физические нагрузки.

Вывод

Наступление первых месячных — это всегда волнующий момент в жизни каждой девочки, который может прийти неожиданно.

Следует обращать внимание на изменения во внешнем виде и поведении ребенка, чтобы вовремя предусмотреть приближения менархе. Если девочка будет проинформирована о таком явлении, как менструация, ей будет психологически легче перенести их наступление.

Зная о том, что такое выделение и для чего нужны месячные, юной девушке будет легче понять себя и свою природу, и в будущем ее ждет меньше смущающих неожиданностей.

По какой причине месячные в 12 лет могут отсутствовать

Полное отсутствие месячных по достижению 12 лет не является отклонением. Переживать следует, если они так и не наступили к 15 годам. В таком случае потребуется заподозрить присутствие патологического процесса.

Хотите узнать об особенностях первой менструации, смотрите это видео:

Регулярные задержки в 12 лет также не являются аномальными. К врачу нужно обратиться если выделений нет больше 3 месяцев. На критические дни влияют следующие факторы:

• гормональный фон;
• травмы;
• перенесенные хирургические вмешательства;
• вредные привычки;
• различные медикаменты.

К врачу нужно отвести девочку, если к 12 годам у нее не появляются признаки полового созревания, а фигура не становится женственной.

От чего зависит срок появления первых месячных

Половое созревание у девочек начинается примерно в 10-летнем возрасте и заканчивается к 17-18 годам. У них начинается рост молочных желез, развитие половых органов. Через 1-1.5 года после начала созревания появляется первая менструация (менархе). Начинают функционировать яичники, вырабатываются женские половые гормоны. В это время появляются овуляции, возможно наступление беременности.

Время наступления этого периода зависит от следующих факторов:

наследственность;

физическое развитие;

состояние нервной системы;

образ жизни и социальное окружение;

осведомленность в вопросах отношений полов;

общее состояние здоровья, наличие эндокринных заболеваний.

Если девочка часто болела с детства, у нее имелись врожденные патологии, ей приходилось принимать много лекарств, то менструации могут появиться позднее. Нормой считается появление первой менструации в возрасте 12-15 лет. Если она наступает в 8-10 лет, считается, что месячные ранние, а если после 15 лет, то – поздние. И в одном, и в другом случае причинами отклонений чаще всего являются гормональные нарушения или неправильное развитие половых органов.