Отек тела во время овуляции

Где и какие отеки возникают?

Отеки могут проявляться только в конечностях или по всему телу, в том числе и на лице. При незначительном отклонении гормонов от нормы наблюдается незначительное увеличение массы тела — до 2 кг, огрубение молочных желез и их повышенная чувствительность. Отеки в этом случае пропадают самостоятельно перед менструацией.

При сильных гормональных нарушениях овуляция у женщин происходит со значительным набором веса – свыше 3 кг и отечностью лица. Неприятные признаки могут сохраняться до окончания периода менструации. Состояние, помимо отечности тела, может сопровождаться неврологическими расстройствами и сердечно-сосудистыми проблемами. При отсутствии медикаментозного лечения признаки отечности во время овуляции будут проявляться интенсивнее с каждым разом.

Причины появления

Точных причин появления проблемы не выявлено. Все версии медиков носят предположительный характер. Среди основных факторов, способствующих появлению симптома, выделяют:

1. Повышение уровня эстрогенов. Максимальный уровень гормона наблюдается в период созревания яйцеклетки. Считается, что вещество задерживает соли натрия в организме. Из-за этого в тканях происходит накопление жидкости. При значительно отклонении эстрогена от нормы наблюдается припухлость лица и живота во время овуляции.
2. Дефицит прогестерона. Этот гормон характеризуется натрийдиуретическим свойством. Обычно избыток эстрогенов наблюдается параллельно с недостаточной выработкой прогестерона. Эти физиологические процессы синергичны относительно друг друга.
3. Повышение гормона пролактина. Научно доказано, что пролактин, также как и эстроген, имеет способность накапливать натрий и жидкость. При переизбытке вещества в организме происходит нарушение нормального выведения жидкости.

К причинам задержки жидкости в организме, не связанным с овуляцией можно отнести:

1. Стрессовые ситуации и психоэмоциональные нагрузки. Эти состояния провоцируют усиленную выработку гормона АКТ. Это вещество контролирует степень всасываемости жидкости организмом.
2. Нехватку витаминов группы В, Е, А и некоторых микроэлементов. Вещества не оказывают непосредственного влияния на возникновение отечности. От их количества в организме зависит уровень некоторых женских половых гормонов, например, простагландинов. Они оказывают влияние на процессы овуляции и ее симптоматику.

Раскрыты причины отеков перед месячными

Перед днями, которые называют «критическими», большинство женщин чувствуют себя «не лучшим образом».

Болит живот и поясница, возникает головокружение, тошнота, учащается сердцебиение, появляются высыпания на коже, а резкая смена настроения, раздражительность и склонность к депрессии стали чуть ли не нормой.

К сожалению, подобные состояния становятся темой для некорректных шуток: предменструальный синдром (ПМС) давно стал «притчей во языцех», хотя шутить со здоровьем не следует.

Нормальные физиологические процессы должны протекать спокойно, хотя некоторый дискомфорт медики считают допустимым: всё-таки гормональная перестройка. Сегодня речь пойдет о таком неприятном спутнике критических дней, как отеки перед месячными. Норма ли это или отклонение? Что делать и как можно, если уж и не совсем избавиться, так уменьшить отеки перед месячными?

Почему возникают отеки перед месячными

Отёки перед месячными – частое проявление ПМС. За несколько дней до месячных они появляются у подавляющего большинства женщин, но медицинская наука пока не может объяснить причины. Женщина – тайна не только для науки, и требовать точных ответов вряд ли стоит, но предположений много.

Эстрогены – половые гормоны, вырабатываемые фолликулами яичников, считают главными «виновниками», хотя конкретных подтверждений получено не было: предполагается, что они удерживают в клетках натрий и жидкость тоже удерживается – вот и отёки. При этом редко упоминают, что уровень эстрогенов высок не перед самой менструацией, когда появляются отёки, а в середине цикла.

Ещё считается, что в это время падает уровень прогестерона – гормона, вырабатываемого жёлтым телом яичника и выполняющего множество функций (прогестерон отвечает за нормальный цикл, обновление эндометрия и способность к беременности; выводит излишки натрия, оказывая мочегонное действие).

До наступления месячных уровень прогестерона растёт, а снижается перед их началом; во время месячных организм вырабатывает его очень мало.

Однако и отёки уходят с началом месячных; «обвинять во всём» прогестерон нельзя, но всё же принято считать, что снижение его уровня способствует накоплению натрия.

Параллельно «на сцену выходит» пролактин, отвечающий за выработку грудного молока: яйцеклетка созрела – значит, надо действовать. Он тоже может удерживать жидкость, особенно если клетки к нему чувствительны.

Ещё один гормон – АКТГ, влияет на выработку эстрогенов и прогестерона, а при стрессах в гипофизе его продуцируется больше: к задержке жидкости это тоже имеет прямое отношение.

Другая сторона связана с нехваткой витаминов-минералов и избытком вредных веществ, но тема эта слишком обширна.

Кратко вспомним: у многих женщин ПМС проявляется в повышении аппетита (это нормально – организм «запасает» на случай беременности) и обострении вкусовых пристрастий.

Последних, при изобилии всяких «вкусняшек» и готовых продуктов, у современных людей немало: легко привыкнуть – трудно отказаться.

Нередко перед месячными женщины «позволяют» себе острое и солёное, копчёное и жирное: организм и так склонен к отёкам, а тут ещё такие «добавки». Сладости и жирная «молочка», выпечка и консервы-маринады тоже способствуют накоплению воды – особенно на фоне стрессов, часто «заедаемых» при проявлениях ПМС.

В то же время не хочется двигаться, возникает желание «залечь в тёплую норку» – тоже «задумано природой», и лакомиться чем-нибудь: активность снижается – в тканях удерживается жидкость.

Другое мнение, не лишённое оснований: накапливаясь, жидкость защищает женский организм от обезвоживания, возможного на фоне потери крови при месячных – тоже природа позаботилась. С кровью выводятся и питательные вещества – например, витамины группы В и железо: защитный механизм лишним не кажется.

Это нормально?

И здесь больше вопросов, чем ответов; к тому же отёки перед месячными бывают не у всех женщин. Специалисты объясняют: в большинстве случаев такая реакция организма естественна, как ответ на гормональную перестройку. После менструации гормональный фон нормализуется, и отёки уходят, однако не у всех: чаще они остаются у тех, кто относится к «группам риска».

Это женщины с лишним весом – эстрогены скапливаются в жировой ткани, – и нерегулярным циклом; страдающие хроническими заболеваниями женской половой сферы (полипы, кисты, эндометриоз и др.

), сердца и сосудов, ЖКТ, печени и почек; принимающие гормональные контрацептивы; девушки-подростки и женщины после 40 лет.

Предрасположенность к отёкам резко возрастает при нерациональном питании, частом потреблении продуктов с фитоэстрогенами, малоактивном образе жизни, физических и эмоциональных перегрузках и склонности к вредным привычкам.

Как проявляются

Отекать могут не только ноги – обувь становится мала, но и руки, и лицо – под глазами «мешки», одутловатость. Нередко отекают грудь и живот, а иногда и всё тело – чаще при нарушениях в работе почек.

К вечеру отёки перед месячными заметнее, особенно при сидячей или стоячей работе. Но у кого-то они более выражены утром: отмечено, что многие «лакомства» и «деликатесы» способствуют задержке жидкости.

Что делать?

Можно ли избежать отеки перед месячными совсем? Можно, но придется кардинально менять образ жизни – в частности, хорошо бы на несколько дней перед месячными устраивать себе отдых. Не ходить на работу в это время получится далеко не у всех, но улучшить водно-солевой обмен вполне можно: отёки будут либо незначительными, либо почти незаметными.

Чтобы уменьшить отеки перед месячными, добавьте в рацион больше чистой воды, до 1,5-2 л в зависимости от типа телосложения, но во 2-й половине дня старайтесь пить меньше; натрий будет растворяться и выводиться из тканей. Зелёный и травяной чай тоже поможет; кофе лучше пока не пить, несмотря на его мочегонный эффект: вреда будет больше, чем пользы. Так как из-за мочегонного эффекта кофе, организм старается задержать жидкость.

Рацион лучше строить так, чтобы в нём вообще отсутствовали излишества, но хотя бы за неделю до месячных убрать продукты, нарушающие баланс: копчёности, жареное, животные жиры, сладости, уменьшить количество соли, добавить больше свежих овощей, фруктов и зелени, вроде огурцов, арбузов и фенхеля. При избыточном весе это особенно важно: калорийность рациона нужно снизить.

Гимнастика и пешие прогулки тоже защитят от отёков перед месячными. Занимайтесь спокойно и регулярно: так вы поможете нормальной работе всех органов и систем.

Полезно плавать или просто принимать тёплую (не горячую!) ванну: мочеотделение усилится.

А вот устраивать диеты или жёсткие разгрузочные дни во 2-й половине цикла нельзя: организм настроен на «запасание» питательных веществ, а их ограничение может спровоцировать накопление жидкости.

Борьба с проблемой

Оставлять без внимания отечность при овуляции не следует, несмотря на то, что это временное состояние. Существует множество способов борьбы с отечностью. Самый эффективный из них – прием гормональных препаратов, корректирующих уровень эстрогенов в организме.

Полезные советы

Некоторые советы помогут быстро и безопасно устранить отечность. Женщинам во время овуляции рекомендуется:

1. Придерживаться диеты. На несколько дне из рациона исключают мясо и отдают предпочтение птице или белой рыбе. Меню обогащают свежими овощами и фруктами, которые содержат магний и калий. Во время овуляции желательно потреблять меньше соли.
2. Увеличить количество потребляемой жидкости. Мнение о том, что при отеках следует сократить потребление воды, является ошибочным. Без достаточного количества жидкости невозможно вымыть соли, ставшие причиной проблемы. Предпочтение отдают морсам, компотам без добавления сахара. Ограничивают потребление напитков, содержащих кофеин.
3. Ежедневное выполнение упражнений на растяжку. Гимнастика способствует улучшению кровообращения и стимулирует обменные процессы в организме. При нагрузках из мышц выводится лишняя жидкость.

Медикаменты

Для борьбы с отеками во время овуляции используются различные медикаментозные средства, но основной упор делают на оральные контрацептивы. Желательно, чтобы подобранные гормональные средства имели мочегонное действие.

Минимизировать симптомы отечности во время овуляции также позволяют:

1. Противозачаточные препараты – Норколут, Дюфастон. Рекомендуются для приема в середине цикла.
2. Средства, корректирующие уровень пролактина в организме – Достинекс, Парлодел. Снижение уровня гормона приводит к уменьшению выраженности проблемы.
3. Витаминные комплексы – Тайм-фактор. Из-за недостатка необходимых микроэлементов нарушается баланс гормонов в организме и наблюдается ухудшение признаков отечности на лице и теле.
4. Диуретики — Верошпирон. Назначаются во 2 фазе менструального цикла и способствуют скорейшему выводу лишней жидкости из тканей.
5. Гомеопатические препараты и биологические добавки к пище – Мастодинон, Циклодинон. Терапевтический эффект от применения препаратов не доказан. Но пациентки, пользовавшиеся медикаментами данной группы, отмечают их действенность в борьбе с отеками.

Отекаю после овуляции

Овуляция — это период выхода зрелой яйцеклетки из яичника для благоприятного оплодотворения. Она происходит в середине менструального цикла, приблизительно на 14-16 день день, и сопровождается определенными симптомами, в том числе и отеками.

В статье расскажем, почему возникает отечность, какие части тела она поражает, нормально это или требует обращения к врачам, а также можно ли избежать этого неприятного состояния.

Может ли женщина отекать в этот период?

Отеки во время овуляции — вполне обычное явление, с которым ежемесячно сталкивается каждая женщина. По причине изменения гормонального фона овуляция может сопровождаться легкими болезненными ощущениями внизу живота, набуханиями грудных желез, незначительными выделениями, прибавкой в весе и отеками.

Где может возникать отечность?

Нормальные физиологические отеки при овуляции могут проявляться как на руках, ногах, лице, так и по всему телу. Они могут быть как совсем не заметными, так и достигать прибавки в весе до 2 кг, что также в пределах нормы.

Отклонением от нормы считается прибавка веса более 3 кг или сильно выраженная продолжительная отечность лица и конечностей, ухудшение самочувствия.

Отеки могут свидетельствовать о серьезных гормональных сбоях, проблемах сердечно-сосудистой системы и других нарушений в организме.

Признаки и симптомы

Отеки во время овуляции могут быть как явными, так и скрытыми.

Явные отеки видны невооруженным взглядом, например — утреннее опухание лица и глаз, проявление на коже вмятин от белья, следы от носков (исключение тугая резинка носочков).

Их можно проверить самостоятельно, надавив на отечную область пальцем — при отечности останется след. Кожа над отеками, как правило, становится слегка блестящей.

Иногда их можно заметить вечером, когда привычная обувь надевается с трудом, вследствие набухания щиколотки и голени; в ногах при этом может отмечаться чувство усталости.

Скрытые отеки в организме можно определить лишь путем регулярного взвешивания или контроля суточного диуреза: объем выделяемой за сутки мочи соотносят с объемом всей потребляемой за день жидкости. При этом учитывается вся поступающая в организм жидкость (чистая вода, чаи, кофе, супы); в норме моча должна выделяться в размере около 75 % от общего числа употребленной жидкости.

Лечение

Физиологическая отечность, как правило, не требует специального лечения, так как проходит самостоятельно к концу цикла. Но облегчить состояние можно, выполняя некоторые рекомендации:

• Увеличение количества потребляемой жидкости. Для очищения организма от накопленных солей и выведения лишней жидкости необходимо употреблять большое количество чистой воды, неподслащенных морсов и компотов.
• Диета. Во избежание отеков, на предполагаемое время овуляции рекомендуется отказаться от соли и мяса (разрешена белая рыба и птица) и употреблять больше свежих овощей и фруктов, орехов, сухофруктов богатых магнием и калием (миндаль, кешью, горох, курага, чернослив, авокадо, бананы и т.д.).
• Ежедневная легкая физическая нагрузка. Утренняя зарядка, гимнастика, или просто растяжка улучшают кровообращение и обменные процессы организма, что способствует выведению лишней жидкости.

Если отеки начинают причинять дискомфорт, или приобретают патологический характер, можно прибегнуть к помощи медикаментов или средств народной медицины.

Народные средства

Нередко в комплексе с терапевтическим лечением применяются рецепты народной медицины:

• Отеки на лице поможет устранить лед, приготовленный на основе отваров (шалфей, липа, герань, тысячелистник, чабрец, кора дуба, подорожник).
• Настой готовят из расчета 1 столовая ложка сухого ингридиента на 200 мл кипятка.
• Настаивают в течении 3 часов.
• Затем процеживают и заливают в формочки для льда.

Готовым льдом необходимо протирать лицо на протяжении 5 минут.

• Не менее эффективна для снятия отечности на лице маска из капусты — свежие листья измельчают в кашицу и накладывают на лицо на 15 минут.
• Отеки на веках помогут устранить нарезанные кружочки из свежего огурца или ватные диски, смоченные в зеленом чае.
• Снять отечность ног можно с помощью специальной ванночки:

1. в таз налить теплой воды;
2. добавить по столовой ложке меда, соды и соли;
3. опустить ножки на 10 минуть, затем тщательно просушить.

Повторять ванночки дважды в день. Для приема внутрь подойдут отвары из ягод шиповника или семян аниса.

1. Для приготовления отвара из шиповника достаточно залить ягоды кипятком и настоять в течении часа; принимать отвар в течении всего дня.
2. Анисовый отвар готовится так: 4 столовых ложки семян заливаются стаканом кипятка, варятся на протяжении 8 минут, затем процеживаются. Отвар принимается трижды в день до еды по 2 столовых ложки.

Источник: https://vsedlyavasdamy.ru/info/otekaju-posle-ovuljacii/

Почему в овуляцию наблюдается отечность?

Каждый месяц репродуктивная система готовится к потенциальной беременности.

Развивается фолликул, затем из него выходит яйцеклетка, созревшая и готовая к оплодотворению сперматозоидом.

Она движется по маточным трубам к матке, где ее ожидает сперматозоид. Затем резко повышается уровень эстрогена. Из-за него накапливается жировая масса.

Если оплодотворение не произошло, и яйцеклетка умерла, так и не слившись со сперматозоидом, у женщины начинаются месячные. Вместе с кровью выводится эндометрий.

При этом процессе постоянно разрываются мелкие кровеносные сосуды. Выходят все полезные вещества, которые готовились для прикрепления и дальнейшего развития эмбриона. Именно поэтому цвет выделяющейся крови коричневатый или красный.

Нужно сказать, что здесь причин для паники нет. Просто обновляется детородная система. Если взвеситься за день до начала фазы желтого тела, можно заметить плюс один или даже два килограмма. Но не стоит переживать. Скорее всего, через пару дней все стабилизируется, и весы станут показывать предыдущие цифры.

Внимание! Отеки во время овуляции появляются из-за многих факторов: наследственность, возраст, вредные привычки и т.д.

Колебания веса во время менструального цикла

Наш вес зависит от множества факторов: генетики, рациона, двигательной активности, гормонального фона, обмена веществ. У женщин одним из таких факторов является еще и менструальный цикл.

Да, да, то самое «проклятие» женского рода, ежемесячно настигающее нас и мешающее жить. Оказывается, оно еще и добавляет нам лишних килограммов.

Чего же следует ожидать в различные периоды этого цикла?

Менструация

В этот период репродуктивная система женщины «обновляется» и готовится к зачатию новой жизни. С началом выделений многие женщины начинают чувствовать себя «разбитыми», раздражительными, усталыми и неповоротливыми.

Жидкость задерживается в организме, и зачастую, если взвеситься за день до начала или в первый день менструации, то можно заметить на весах один или даже два лишних килограмма. У многих появляется также сильное желание съесть чего-нибудь сладкого, что приводит к эмоциональному перееданию.

К счастью, по мере того, как выделения становятся меньше, исчезают и эмоциональный голод и отечность. Так что к началу «чистых» дней можно заметить даже уменьшение своего обычного веса – наслаждайтесь этим, пока есть возможность.

Фолликулярная фаза

Независимо от того, хотите вы забеременеть или нет, ваш организм усиленно готовится к этому. Именно в этой фазе развивается фолликул, из которого выйдет яйцеклетка, которая потом может превратиться в развивающийся плод.

При этом ваш организм старается отобрать самый лучший и зрелый яичник и поднимает уровень эстрогена.

К несчастью, высокий уровень эстрогена и набор веса ходят рука об руку, поскольку эстроген заставляет организм накапливать жировую массу.

Овуляция

Овуляция представляет собой выход созревшей яйцеклетки из фолликула в брюшную полость с последующим продвижением по маточным трубам к самой матке.

С приближением овуляции многие женщины отмечают прилив энергии и повышение тонуса всего организма.

Однако, из-за гормональных изменений, происходящих в это время в организме, может вернуться небольшая отечность, а также произойти небольшое увеличение грудных желез, что вновь может качнуть стрелку весов в сторону повышения.

Лютеиновая фаза

(фаза желтого тела)

В начале этой фазы обычно не происходит ничего существенного. Желтое тело образуется в яичнике на месте вышедшей яйцеклетки. Эта фаза наступает сразу же после овуляции и продолжается столько, сколько существует желтое дело, то есть в среднем около 12-14 дней.

Отечность периода овуляции как правило проходит через несколько дней, и некоторое время можно вновь наслаждаться жизнью и нормальным весом.

Основная задача на этой стадии — поддержание баланса гормонов эстрогена и прогестерона, которые желтое тело выделяет для подготовки организма к возможной беременности.

Во время последней фазы менструального цикла, придерживаясь диеты и занимаясь спортом, вы можете легче сбросить вес, чем в любое другое время. Как показывают научные исследования, женщины сжигают на 30 % больше калорий за время от двух недель после овуляции до двух дней перед менструацией.

Но через несколько дней начинается ПМС-сумасшествие. Организм готовится вынашивать предполагаемую беременность, и усиленно старается запасти как можно больше питательных веществ.

Вы не только начинаете чувствовать беспричинный голод, но вам то и дело начинает хотеться сладкого, соленого, жирного. В эти дни переедание может добавить вам от 500г до 1 килограмма лишнего веса.

А потом – весь цикл повторяется сначала!

Колебания веса из-за гормональных изменений зависят от многих факторов, в том числе и от возраста женщины. Особенно склонны к отекам женщины среднего возраста, когда гормональный баланс между прогестероном и эстрогеном начинает смещаться в пользу повышения уровня эстрогена. У молодых женщин это соотношение в силу возраста как правило сбалансировано.

Подвержены этим рискам и женщины с нерегулярным циклом и с ановуляторными циклами, то есть, с циклами, в которые не происходит овуляции. В такие циклы уровень прогестерона резко падает, а баланс двух гормонов смещается в пользу эстрогена – а значит, накопления жира.

С возрастом количество ановуляторных циклов увеличивается и к 40 годам доходит до 10 из 12 годичных.

Разумеется, как не существует абсолютно одинаковых женщин, так нет и одинаковых менструальных циклов. Время овуляции может начинаться раньше или позже, и тогда происходит эффект наложения побочных эффектов. Если вы принимаете контрацептивы, гормональные лекарства или лечитесь от бесплодия, некоторые эффекты могут умножаться, а другие приглушаться. Стоит прислушаться к сигналам своего организма, которые он подает в те или иные фазы вашего менструального цикла, чтобы понимать, что для вас нормально, а что — нет. И не волнуйтесь по поводу каждого «неожиданно» появившегося лишнего килограмма. Велики шансы, что этот килограмм сам собой бесследно испарится в течение нескольких дней. Но и в этом случае можно принять кое-какие меры, чтобы этот килограмм испарился побыстрее или не остался с вами навсегда. При возникновении отеков не мучайте себя диетами, дождитесь естественного разрешения ситуации, сократите употребление соли и 2-3 дня попейте мочегонный чай. Во время предменструальных синдромов старайтесь придерживаться принципов правильного питания. Ешьте больше сложных углеводов (коричневого риса, овсянки, цельнозернового хлеба, овощей и фруктов), которые поддерживают стабильный уровень сахара в крови, замедляют переваривание пищи и не дают проявиться приступам эмоционального голода и обжорства. И не делайте больших перерывов между приемами пищи, ешьте каждые четыре часа, но понемногу.

Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=10102

Почему появляется отечность во время овуляции

Вы не можете надеть привычную обувь или одежду, становитесь раздражительными, можете впадать в депрессию, а при взгляде на себя в зеркало хочется плакать, так как увеличение веса на лицо? Как с этим бороться?

Существуют различные причины повышения вместимости жидкости в организме в период овуляции:

1. Высокий уровень эстрогенов. Когда яйцеклетка созревает, вместимость этого гормона резко повышается. Он задерживает в организме соли натрия. Именно поэтому весы колеблются в большую сторону. Когда приходит лютеиновая фаза, интенсивный гормональный всплеск может привести к опухлости в области живота и лица.
2. Повышение пролактина. Он, как и предыдущий гормон, имеет свойство задерживать в Вашем теле соль.
3. Нехватка прогестерона. Как правило, его нехватка и провоцирует повышенную вместимость эстрогенов в крови. Этот гормон провоцирует слизистые организма к накоплению влаги, именно поэтому женщины «разбухают» в период фертильности. Основная проблема состоит в том, что женское тело физически не способно удержать всю воду только на ворсинках слизистых, что является причиной распространения влаги по жировой клетчатке.

Какие зоны страдают сильнее всего?

Влага может накапливаться не только в конечностях, но и по всему телу, даже на лице.

Если отклонение гормонального фона незначительное, Ваша масса увеличится до килограмма. Вы можете почувствовать, что грудь стала больше и чувствительнее.

Но все это нормально – дискомфорт пройдет через пару дней до начала менструации.

Проблемными зонами считаются:

• бедра;
• слизистая оболочка матки;
• ягодицы;
• живот;
• носогубная область.

Как правило, после завершения овуляции весы начнут показывать нормальный вес.

Некоторые девушки страдают от сильных гормональных нарушений. Они набирают более трех килограммов, и у них отекает даже лицо. Могут наблюдаться сердечнососудистые заболевания и неврологические расстройства.

В данном случае не обойтись без медикаментозного вмешательства. Если не принять меры, этот симптом каждый раз будет проявляться с увеличенной силой. Вы – яростный противник таблеток и не хотите их употреблять без крайней надобности?

Попробуйте использовать специальные бессолевые диеты или народные рецепты. Так можно не только устранить проблему, но и очиститься от шлаков и других вредных веществ.

Как определить кровянистые выделения между периодами

Овуляционное кровотечение — это вагинальное кровотечение во время или непосредственно перед или после овуляции, которое происходит примерно в середине менструального цикла.

Изменения уровня эстрогена часто являются причиной этого типа кровотечения, а легкие пятна вокруг овуляции обычно не сигнализируют о серьезной проблеме. Некоторые люди называют кровотечение при овуляции «кровотечением, вызванным прорывом эстрогена».

Из этой статьи вы узнаете больше о кровотечениях при овуляции и других типах кровотечений между менструациями.Мы также объясняем, когда следует обратиться к врачу.

Поделиться на Pinterest Гормональные изменения во время овуляции могут вызвать кровотечение, которое намного легче обычного.

Кровотечение при овуляции обычно относится к кровотечению, которое происходит во время овуляции, то есть когда яичник выпускает яйцеклетку.

В дни, предшествующие овуляции, уровень эстрогена неуклонно повышается. После выхода яйца уровень эстрогена падает, а уровень прогестерона начинает повышаться.

Это изменение баланса между уровнями эстрогена и прогестерона может вызвать легкое кровотечение, которое обычно намного легче, чем при обычном периоде.

В большинстве случаев других симптомов не вызывает.

Если человек испытывает другие симптомы, такие как спазмы, наряду с кровотечением или оно длится дольше нескольких дней, первопричиной может быть что-то, кроме овуляционного кровотечения.

Люди, у которых овуляция происходит нерегулярно, могут иметь необычный характер кровотечения, например, очень легкое кровотечение в течение многих дней или менструацию только каждые несколько месяцев. Многочисленные заболевания, включая синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и эндометриоз, могут вызывать нерегулярные циклы.

Овуляционное кровотечение — лишь один из многих типов атипичных вагинальных кровотечений. Хотя кровотечение, связанное с овуляцией, обычно безвредно, важно убедиться, что нет основной медицинской причины.

Некоторые признаки кровотечения во время овуляции включают:

• Кровотечение происходит во время овуляции. В среднем овуляция происходит через 14 дней после начала последней менструации, хотя у многих людей овуляция происходит раньше или позже. Люди могут использовать наборы для тестирования на овуляцию или контролировать базальную температуру тела, чтобы определить время овуляции.
• Кровотечение происходит только один раз в месяц примерно в одно и то же время.
• Кровотечение останавливается само по себе в течение нескольких дней, оно не является тяжелым и болезненным.

Кровотечение, которое не соответствует этой схеме, может быть вызвано:

• Имплантационным кровотечением . После того, как сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, яйцеклетка должна имплантироваться в слизистую оболочку матки. Имплантация обычно происходит примерно через 10 дней после овуляции. Некоторые люди примерно в это время испытывают легкие кровянистые выделения, называемые имплантационным кровотечением.
• Кровотечение, связанное с беременностью . Кровотечение на ранних сроках беременности является обычным явлением и может быть вызвано рядом причин, начиная от относительно безвредного состояния, называемого субхорионическим кровоизлиянием, до потенциально опасной для жизни внематочной беременности.
• ановуляторные циклы . Ановуляторные циклы — это месячные циклы, в течение которых у человека не происходит овуляция. Отсутствие овуляции может вызвать широкий спектр заболеваний. Во время ановуляторного цикла часто наблюдается нерегулярное кровотечение.
• Структурные аномалии . Структурные проблемы с маткой или яичниками могут вызвать необычное кровотечение. Например, у человека с эндометриозом или полипами матки между курсами может происходить кровотечение.
• Болезнь почек или печени . Почечная недостаточность и заболевание печени могут вызывать проблемы со свертыванием крови, что приводит к ненормальному кровотечению.
• Проблемы с щитовидной железой . Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые помогают регулировать менструальный цикл. Слишком много или слишком мало гормона щитовидной железы может вызвать кровотечение между менструациями.
• Гормональное лечение . Различные гормоны, включая противозачаточные таблетки и препараты для лечения бесплодия, могут вызывать кровотечение между циклами.
• Лекарства и медикаменты . Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как противосудорожные и антипсихотические средства, могут вызвать аномальное кровотечение.
• Болезни гипофиза . Гипофиз помогает регулировать гормоны, влияющие на менструальный цикл, включая эстроген и прогестерон. Заболевания, поражающие гипофиз, например болезнь Кушинга, могут вызвать необычное кровотечение.
• Инфекция . Инфекции, передающиеся половым путем, такие как гонорея или хламидиоз, могут вызвать воспаление тканей шейки матки и легкое кровотечение.
• Опухоли . Опухоли яичников, особенно те, которые производят эстроген, могут вызвать необычное кровотечение. Хотя редко, ненормальное кровотечение может быть симптомом рака шейки матки или эндометрия.

У людей с очень нерегулярным циклом бывает трудно отличить нерегулярное кровотечение от нормального месячного цикла.Любому, у кого менструация не является предсказуемой, следует поговорить с врачом.

Поделиться на Pinterest Человеку следует обратиться за медицинской помощью, если характер кровотечения отличается от обычного.

Легкие пятна в середине цикла обычно не вредны, особенно если они возникают в одно и то же время каждого месяца.

Тем не менее, важно обсудить с врачом любое необычное кровотечение, особенно если наряду с ним возникают другие симптомы. График кровотечения, включая то, когда оно обычно возникает и как долго длится, может помочь врачу определить причину.

Людям, у которых наблюдается следующее, следует обратиться к врачу:

• Изменения в обычном характере кровотечения, например, периоды менструации менее 21 дня или более 35 дней с интервалом
• кровотечение становится намного сильнее или легче обычного
• обильное кровотечение, такое как замачивание тампона или прокладки каждые 2 часа или прохождение больших сгустков крови
• дополнительные симптомы, такие как болезненные месячные, трудности с беременностью, боль в области таза во время или после секса, одышка, головокружение, головокружение или грудь боль
• кровотечение после менопаузы

Человек должен обратиться за неотложной медицинской помощью, если:

• у него был положительный тест на беременность или он считает, что беременен
• кровотечение очень сильное, через большую подушечку или тампон каждые час
• у них поднялась температура или появились другие симптомы инфекции
• у них нарушение свертываемости крови и сильное кровотечение Кровотечение между менструациями — обычное дело, которым страдают 9–14% женщин в период между менархе (когда начинается менструация) и менопаузой.
  Хотя овуляционное кровотечение является частой причиной кровотечений между менструациями, это не единственная потенциальная причина. Поэтому важно следить за кровотечением и говорить с врачом о любых неприятных симптомах.

  Поскольку менструальный цикл у каждого человека может быть разным, человек может захотеть отследить его, чтобы определить обычную продолжительность цикла и типичный день овуляции. Эта информация часто может помочь врачу определить, вызывает ли кровотечение овуляцию или что-то еще.

  .

Как бороться с задержкой жидкости при овуляции? Профилактика

Существует много советов, которые помогут Вам вывести ненужную влагу из своего тела:

1. Специальные диеты. Предпочтите мясо белой рыбе или птице. Обязательно обогатите рацион фруктами и овощами. Ешьте поменьше соли, а также продуктов и блюд, содержащих ее.
2. Употребляйте больше жидкости. Если Вы думаете, что в этот период необходимо удержаться от приема воды, то очень заблуждаетесь. Ведь для вымывания всех накопленных солей важно пить воду. Но не стоит бросаться на газировки и напитки. Лучше выберите морсы, а также компоты без сахара. Постарайтесь убрать из полки холодильника все напитки и продукты, в состав которых входит кофеин.
3. Займитесь гимнастикой. Так можно стимулировать кровообращение, а также обменные процессы.
4. Медикаментозное лечение. Вашими верными соратниками станут различные добавки, витамины, но самое действующее средство – оральные контрацептивы. Но ни в коем случае не начинайте их принимать самостоятельно. ОК может назначить только врач!

Народные средства

Часто гинекологи рекомендуют своим пациенткам именно народную медицину.

Считается, что у нее нет таких побочных эффектов, как у химических препаратов. Основным условием успешного результата является комплексное лечение.

Вот несколько действенных способов:

1. Компресс из сырого картофеля. На терке измельчите одну картофелину, а затем приложите к проблемной области. Через 15 минут смойте.
2. Зеленый чай поможет устранить опухлость в зоне век. Пропитайте в заварке два ватных диска, а затем приложите на 10 минут к векам.
3. Отечность в ногах? Отличным вариантом станут ванночки. Растворите в теплой воде 1 столовую ложку меда, соды и соли. Налейте ее в тазик и опустите в него ноги на 20 минут, а после процедуры тщательно их просушите. Повторять дважды в день.
4. Действенным способом считается прием настойки из лаврового листа внутрь. Рецепт: 2 листа залить 200 миллилитрами воды. Принимать три раза в день по одной столовой ложке. Кроме личной непереносимости лаврового листа существует еще одно противопоказание – беременность, так как настойка усиливает тонус матки.

Что делать, как бороться с отеками

В лечении ПМС используется комплексный подход, который включает в себя купирование симптомов, нормализацию гормональных и метаболических нарушений.

Избавиться от отеков можно при помощи диеты, мочегонных препаратов и гормональной терапии. В большинстве случаев достаточно соблюдать диету и увеличить физическую активность. В тяжелых случаях назначается гормональная терапия.

Диета

При отечной форме ПМС рекомендуется соблюдать диету, которая облегчает протекание патологии. Основные принципы питания:

1. Ограничение потребления соли и продуктов, которые содержат большое ее количество. Соль задерживает жидкость в организме, что провоцирует отеки.
2. Увеличение потребления продуктов, которые содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Это жирные сорта рыбы, авокадо, оливковое масло, орехи и семечки.
3. Добавление в рацион продуктов, которые содержат калий и магний – эти макроэлементы уменьшают проявления ПМС. К таким продуктам относятся бананы, брокколи, тыквенные семечки, картофель.
4. Ограничение потребления молочных продуктов, которые также могут задерживать жидкость в организме.
5. Ограничение в рационе быстрых углеводов – пирожных, сдобной выпечки, конфет, печенья.

Объем употребляемой жидкости в течение дня не ограничивается, рекомендуется выпивать 1,5–2 л чистой воды. А вот обильное питье непосредственно перед сном лучше исключить. Также рекомендуется отказаться от курения и алкогольных напитков, кофе.

Мочегонные растительные препараты

Чтобы уменьшить отеки перед менструацией можно использовать лекарственные растения, которые обладают мочегонным действием. Мочегонные травы усиливают выведение мочи почками. Отеки исчезают, когда лишняя жидкость выводится из организма.

Рецепты приготовления мочегонных средств:

Растительные препараты с прогестероновой активностью

При недостаточности второй фазы менструального цикла можно использовать растения, которые содержат прогестероноподобные вещества:

• листья и плоды малины;
• листья манжетки обыкновенной;
• стебли и листья лапчатки гусиной.

Из растений готовят настои, чаи и отвары для внутреннего применения. Настои из лекарственных трав рекомендуется принимать во второй фазе цикла – на 15–28 дней от начала менструации.

Листья и плоды малины содержат гормоноподобные вещества, которые могут быть полезными при ПМС

Растительные препараты являются дополнением к основному лечению, а не заменяют его. Прогестерон в растениях содержится в малых количествах, поэтому только лишь народных средств недостаточно для эффективного лечения.

Гормональная терапия

Комбинированные оральные контрацептивы подавляют овуляцию и, соответственно, лютеиновую фазу менструального цикла. Оральные контрацептивы подбираются индивидуально, учитывается гормональная активность, возраст женщины, наличие или отсутствие родов и абортов в анамнезе. Рекомендуется использовать следующие комбинации:

• этинилэстрадиол – дроспиренон;
• этинилэстрадиол – диеногест;
• этинилэстрадиол – гестоден;
• этинилэстрадиол – дезогестрел.

В большинстве случаев прием таких препаратов позволяет избавиться от симптомов ПМС. Крайне не рекомендуется заниматься самолечением и подбирать комбинированные оральные контрацептивы самостоятельно.

Чем питаться, чтобы избежать отечности

Во время овуляции желательно питаться по фруктово-овощной и бессолевой диетам.

Рекомендовано употребление вареного или печеного картофеля, кураги, фасоли, баклажанов, чеснока.

Незаменимым продуктом в Вашей диете является соя. В качестве питья используйте морс или свежевыжатый сок. Помните, что в еде должно присутствовать много белков, витаминов и калия.

На белки богат твердый сыр, мясо, яйца, творог, рыба, а также сметана.

Калий находится в дынях, абрикосах, рисе, а также мандариновом и апельсиновом соках.

Задерживает воду в организме:

• более 1,5 литра воды за сутки;
• соль;
• консервация;
• острые и жареные блюда;
• майонез, маринады, соусы;
• мясо, сушеная, вяленая рыба.

Конечно это еще не весь список. Вам не рекомендуется употреблять напитки, в состав которых входит кофеин, алкоголь, пшеничная мука, жирные сливки, а также любые продукты с наполнителями и искусственными добавками.

Все это необходимо убрать из своего меню. Исключением является только вода и соль. Их вычеркивать не надо, просто не превышайте суточную норму.

Если Вы будете соблюдать эти простые правила, отеки после овуляции пройдут очень быстро.

Другие признаки овуляции

Тело посылает нам множество сигналов, говорящих о том, что приближается благоприятный для зачатия день. Так задумала матушка-природа, чтобы женщина могла подстроиться под свой график и не пропустить период, когда можно забеременеть. Вот эти признаки:

1. Меняется базальная температура (снижается на 0,3-0,4 градуса);
2. Болит внизу живота. Обратите внимание, что характер боли – легкий дискомфорт. Если Вы ощущаете спазмы, которые нельзя вытерпеть, обращайтесь к доктору. Возможно, речь идет о воспалениях или о заболеваних, о наличии которых Вы даже не подозревали;
3. Цервикальные выделения. Этот симптом является одним из самых достоверных;
4. Усиленное либидо;
5. Меняется шейка матки. Первые дни после месячных шейка матки твердая, когда же овулирование наступает, немного раскрывается, размягчается и опускается;
6. Покалывание в груди. Вы можете заметить, что Ваша грудь увеличилась в размерах, а соски стали более чувствительными. Если болезненность наблюдается по бокам – овуляция прошла;
7. Кровянистые выделения. Если нет болезненных ощущений, маленькие пятнышки крови перед овулированием – это норма. Кровянистые выделения обильные и сопровождаются сильными спазмами? Обращайтесь к гинекологу;
8. Повышенная активность. Прилив сил происходит благодаря гормонам норадреналину и адреналину;
9. Органы чувств обострены.

Девушкам, страдающим обильной отечностью, рекомендуется держать ситуацию под контролем, следить за ней с помощью медикаментов, витаминов и народных средств. Но важно не переусердствовать, ведь из-за истощенного организма страдают многие системы, в том числе и детородная.

Отек овуляция

27 июля, 01:19

Про боли в груди (о наболевшем)

Во время О периодически болит грудь, причем иногда ну прямо невыносимо и вот решила про это почитать:Гормон прогестерон, уровень которого повышается во время овуляции, должен подготовить матку к возможному наступлению беременности.

Вместе с тем, повышенный уровень прогестерона способствует задержке воды в организме. Побочный эффект – болезненная и чувствительная грудь. Вода, задерживающаяся в тканях, создает дополнительное давление на молочную железу. К тому же, она может приводить к увеличению размера груди – небольшому отеку.

В зависимости от особенностей кожи и строения… Читать далее →

Мысли вслух

Всегда думала,что забеременеть легко. Поэтому не было никаких сомнений, что после свадьбы спустя полгода уйду в декретный отпуск…Но как и многие столкнулась с маленькой проблемой….спустя полгода безуспешых попыток решила обратиться к врачу.

Тем более, что во время планирования регулярно делала фоликулометрию и стали появляться опасения…По-женски у меня всегда были сложности: то аднексит, то эрозия, то крайне болезненные менструации ( до обмороков).

Перед свадьбой специально сдала все анализы, сдедала контрольное узи и успокоилась, что все хорошо.Как назло после этого… Читать далее →

Вы не чувствуете беременность?.. А она есть!)

Доброго утречка всем.Хочу поделиться: даже если вы совсем -совсем именно в этот раз не надеетесь на то, что беременны – отчаиваться на стоит.1) В этом цикле – беременном, по факту – моя грудь меня вообще покинула.

Ну, такое было ощущение – никаких болей, ничего не набухало и не покалывало. Мне даже казалось, что грудь как-то обвисла, стала более дряблой.2) Я упустила время овуляции – даже не помню, чтоб были ощущения. Никакого ЯБ, ничего не тянуло.

Подозревала, что… Читать далее →

Снова беременна!

Я беременна и в шоке! Никогда , ну никогда за 12 лет совместной жизни с моим мужем у меня не было не запланированной беременности! У нас есть уже сынишка , ему 2,7 – активно ходим в садик.

Я всегда аккуратно следила за контрацепцией (да и муж тоже!).

Но последние 7 месяцев предохранялись по графику овуляций, а в этот раз я решила , что 4 дней до предполагаемой ранней овуляции будет достаточно…А оказалось вот как! И узнала то случайно! Никакого намека… Читать далее →

Гормон эстроген

Что такое гормон эстроген? Определение гласит, что эстрогены – группа женских гормонов, в небольшом количестве содержащихся и в мужских организмах. Существует множество разновидностей этих гормонов в организме, основные – эстрадиол, эстриол и эстрон… Читать далее →

2 года безуспешного планирования…

Доброе утро девочки!Давно я сюда не писала, но в последнее время меня просто накрывает…

Пошел третий год нашего планирования!Лет с 18 очень хотела семью и ребенка, и почему то всегда боялась что могут возникнуть проблемы с планированием беременности Вышла замуж я в 25 лет и еще до свадьбы решили что будем пробовать забеременеть!Сразу же начались какие то сбои в цикле, они стали по 45 дней при привычных 31-33, списывала это на нервы перед свадьбой, цикл восстановился , но… Читать далее →

Никак не разрожусь

Девочки, привет!Беременность у меня проходила вся в целом без приключений, кроме сохранения в первом триместре.

Видимо так нас хорошо с малышом там соединили, что выходить он совсем не хочет:) Всю беременность я гуляла без остановок по 10 км, занималась спортом, ходила на выставки, в театр, занималась обустройством дома, прекрасное время.

Когда подошла 40-я неделя, конечно, уже хотелось родить! Хотя ходить мне не трудно, отеков нет, самочувствие отличное. Последние недели в РД ходила на КТГ и УЗИ, всё в норме….. Читать далее →

Старт 41-й….

Доброй ночи, Девчонки! 28.11.13 был наш ПДР-40 полных акуш.недель. Несколько дней идут схваточки, в течение дня или ночи по 1-2 часа, потом тишина. Сегодня особенно активно хватало с обеда до самого вечера, периодичности нет, от 5-25 минут между схватками….

Из предвестников:пробка не отошла, живот опустился месяц назад, сегодня бегала ночь по-маленькому чаще обычного и днем несколько раз по-крупному)малыш активный, аппетит на месте(Жорик). Была 26.11 в ЖК,были легкие отеки и давление слегка повышено, белка нет и не было в моче за весь срок…

Читать далее →

Госпитализация

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/otek-ovulyaciya

Бывают ли отеки при овуляции?

Овуляция – это важный процесс в организме женщины. Так заложено природой и избежать его не удастся, даже если это доставляет дискомфорт. В медицине термин “овуляция” определяется, как выход готовой яйцеклетки ко встрече со сперматозоидом. У всех этот период начинается в разное время. Приходится он на середину месяца. Если в месяце 30 дней, то яйцеклетка выйдет на 15 сутки и будет жизнеспособна еще около 5 циклов. Овуляция – это самый подходящий момент для зачатия потомства. Многие не замечают его, а некоторые отмечают изменения в организме. Что происходит с женщиной во время овуляции?

Тест-полоски для определения овуляции

Самым простым способом определения овуляции является использование специальных тест-полосок, которые распознают высокий уровень лютеинизирующего гормона в организме женщины и сигнализируют о наступлении фертильного периода. Большинство тестов представлены бумажными или пластиковыми полосками, более дорогие варианты оснащены цифровым дисплеем.

Производители советуют не мочиться за 4 часа до тестирования для концентрации достаточного уровня гормона в моче. Поэтому многие женщины предпочитают пользоваться полосками в утренние часы.

При положительном результате (повышение уровня лютеинизирующего гормона) тестовая полоска примет такой же окрас или немного темнее, как и контрольная. Обычно овуляция наступает через 1-2 дня после начала повышения уровня лютеинизирующего гормона. Этот промежуток времени является самым благоприятным для зачатия ребенка.

Начало тестирования зависит от продолжительности цикла:

Продолжительность цикла

День начала тестирования

Могут ли появляться отеки во время овуляции? Это нормально или нет?

Отечность – это естественное явление. Его появление не должно пугать женщин. Внутри организма происходит серьезный процесс, который выражается внешними признаками. Можно сказать, что он самый главный, ведь женщина создана так, чтобы производить потомство на свет. Такова природа.

Репродуктивная система женщины обновляется, и яйцеклетка спешит на выход. Происходит движение по маточным трубам прямо к матке, где она будет ждать сперматозоид. Недомогание в виде разбитости, раздраженности вполне естественны. В организме идет накопление жидкости. Внешне это выражается в отеках и изменении веса. Особенно сильно увеличен вес за день или в самом начале менструального цикла. Как правило, это не больше килограмма.

Компания Гербалайф – эксперт в области диетического, специализированного питания, разработала специальную добавку для тех, кого беспокоит удержание жидкости в организме. Для облегчения симптомов в период естественного удержания жидкости попробуйте использовать БАД Целль-у-Лосс от компании Гербалайф (Herbalife).

Что же делает добавка Целль-у-Лосс от Гербалайф?

Помогает вывести лишнюю жидкость из организма Регулирует содержание в организме солей,щелочей и кислот Контролирует баланс калия и натрия для поддержания внутриклеточного водного баланса

Для того, чтобы заказать продукты Гербалайф или получить бесплатные и индивидуальные рекомендации, обратитесь к консультанту по здоровому образу жизни Herbalife, заполнив форму по ссылке, либо по телефону бесплатной линии 8 800 511 8502

Как избавиться от отеков перед месячными?

Отеки – явление всегда неприятное независимо от причины их появления. Избавиться от отечности перед менструацией можно разными способами.

Общие рекомендации и диета

От отеков перед месячными часто страдают нижние конечности. На это время стоит отдать предпочтение удобной обуви достаточной полноты и из дышащих материалов. Каблуки временно нужно исключить. Периодически нужно устраивать отдых ногам – можно сделать расслабляющую ванночку, а после придать им возвышенное положение. Также полезно регулярно делать массаж ног.

Правильное питание способно значительно сократить объем отеков. Необходимо соблюдать следующие правила:

• не переедать – питаться дробно, небольшими порциями;
• значительно ограничить или полностью исключить соль;
• отказаться от солений, маринадов, консервов, полуфабрикатов, снеков, фаст-фуда, жгучих специй;
• увеличить потребление омега-3 и омега-6 – эти полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в жирных сортах рыбы, авокадо, оливковом масле, семечках, орехах;
• увеличить потребление магния и калия – такие элементы содержатся в бананах, тыквенных семечках, брокколи;
• ограничить молочную продукцию, быстрые углеводы;
• полезно кушать арбузы, дыню, огурцы, фенхель, брюссельскую капусту, клюкву.

Хотя отеки являются скоплением жидкости в организме, при их появлении перед месячными питьевой режим ограничивать нельзя. В день нужно пить в среднем 1,5-2 л жидкости, но преимущественно до ужина. Предпочтение надо отдать обычной или минеральной воде без газа, зеленому чаю. Кофе, крепкий чай, алкоголь, любые газированные напитки исключаются.

Отеки перед месячными не являются поводом для отказа от физической активности, но она должна быть умеренной. Рекомендуются пешие прогулки, гимнастика, плавание.

Медикаментозная терапия

В традиционной медицине для выведения избытков жидкости прибегают к диуретикам. Такие препараты называют также мочегонными.

Прием медикаментов для избавления отеков перед месячными является спорным моментом. С одной стороны, они эффективно устраняют отечность, а с другой – меняют баланс ионов в крови, что может отразиться на гормональном фоне. Еще одним минусом является наличие побочных эффектов, включая обезвоживание, водно-солевой дисбаланс, гипокалиемию.

Из числа диуретиков при отеках перед месячными часто прибегают к Канефрону или Фитолизину. Преимущество таких препаратов заключается в их растительном происхождении, что обеспечивает им меньшее число противопоказаний и возможных побочных реакций.

К диуретикам для избавления отеков перед месячными следует прибегать только при выраженных проблемах. Перед применением медикаментозного средства необходимо проконсультироваться с врачом. Частое появление отеков или значительная их выраженность может указывать на наличие какого-либо заболевания.

Народная медицина

Избавиться от отеков перед месячными можно с помощью различных народных средств. Эффективны следующие рецепты:

• Заварить в стакане кипятка 1 ч. л. цветков ромашки, после остывания процедить и залить в форму для льда. Полученные кубики надо использовать для умывания при отеках на лице. Дополнительно средство избавляет от высыпаний, появляющихся перед месячными.
• От отеков на лице хорошо помогает зеленый чай. Можно смачивать в охлажденной заварке ватные диски и держать на отекших участках 15 минут. Из зеленого чая можно также сделать лед для умывания.
• От отеков на ногах хорошо помогает белокочанная капуста. Нужно размять несколько больших листков и наложить на отекшие места. Такой компресс можно оставлять на ночь, зафиксировав бинтом – туго бинтовать конечности не надо.
• Измельчить сырой картофель на терке, полученную кашицу наложить на отекшие участки. Если отекли ноги, то компресс зафиксировать бинтом. На лице эту массу держать 15-20 минут.
• Засыпать листья толокнянки в кипяток – 1 ч. л. на 0,5 стакана, варить полчаса, добавить такое же количество воды. Нужно пить 1 столовую ложку на прием 5 раз в день. После еды должно пройти 40 минут.
• Опустить в кипяток лавровый лист – достаточно 2-3 штук на стакан. Настой пить 3 раза в день по столовой ложке на прием.
• Всыпать березовые почки в кипяток – 1 ст. л. на 0,4 л, поставить на водяную баню на 20 минут. Пить 0,5 стакана на прием 4 раза в день, через полчаса кушать.
• Всыпать полевой хвощ в кипяток – 1 ст. л. на стакан, подождать 15 минут, сцедить. Пить 4 раза в день, выждав час после еды. На прием наливать 1/4 стакана.
• Смешать свежевыжатый огуречный, морковный и лимонный сок, разбавить напополам водой. Пить по стакану средства 3 раза в день.
• Всыпать перечную мяту в кипяток – 15 г на 0,5 л, оставить на час под крышкой. Разделить на 5 приемов, выпить в течение дня.
• Всыпать шиповник в кипяток – 50 г плодов на литр, оставить на сутки в термосе. После разделить на 4 порции и выпить в течение дня.
• Всыпать цветки василька в кипяток – 1 ч. л. на стакан, подождать 20 минут, слить в ситечко. Пить 3 раза в день, наливая 1/4 стакана на прием. Есть можно через 20 минут.
• Всыпать измельченный корень лопуха в кипяток – 1 ч. л. на стакан, подождать час, отфильтровать. Одна порция – 1/3 стакана, между приемами выдерживать 8-часовой интервал.
• Если перед месячными отекают ноги, то полезно делать специальные ванночки для них. Для этого нужно добавить в воду 0,2 кг соли, 1 ст. л. соды и 1 ч. л. меда. Такое количество ингредиентов рассчитано на 10 л воды. Процедуру можно повторять несколько раз в день, ноги в ванночке достаточно держать 10 минут.
• Есть и другой рецепт ванночки для ног. Нужно всыпать ромашку (1 ст. л.) и мелиссу (2 ст. л.) в литр кипятка, подождать 5 минут. Растворить морскую соль в воде (1 ст. л. на литр), влить травяной настой. Ноги в теплой ванночке можно держать 20 минут.

У натуральных средств имеются побочные реакции и противопоказания, включая индивидуальную непереносимость. Незнакомое сырье нужно использовать с осторожностью. Не следует выбирать рецепты для внутреннего применения, где незнакомы сразу несколько компонентов.

Где и какие отеки могут быть?

Во время овуляции появляется отечность ног, лица, рук. Очень редко может отекать все тело, но чаще всего в размерах увеличиваются нижние конечности. В это время возможно испытывать недомогание и неповоротливость, даже при небольших движениях. Особенно сильно отмечается усталость ног.

Период овуляции длится не очень долго. Вес во время этого процесса увеличивается за счет скопления жидкости. Некоторые жалуются на вздутие живота и ощущения дискомфорта в этой области. Нередко к отечности добавляется еще и боль. Все потому что происходит раскрытие яичника, высвобождение яйцеклетки и разрыв капилляров.

Причины появления отеков

Изменение формы тела, его отечность и избыточный вес появляются из-за разных гормональных изменений в организме.

Еще одной важной причиной является нерегулярный или ановуляторный цикл. Это период, когда не появляется овуляция. В этом случае повышается уровень эстрогенов, а прогестерон сводится до минимума. Из-за такого дисбаланса происходит отечность и набор веса.

Менструальный цикл у всех проходит и начинается по-разному, а значит период овуляции начинается раньше или позже. В связи с этим можно наблюдать наложение других побочных последствий. Применение препаратов, использование контрацептивов сказывается на проявлении этих последствий. Одни могут свести на «нет», а другие увеличить эффект. Чтобы понимать свой организм и видеть все изменения, нужно хоть иногда прислушиваться к нему. Лишний вес во время овуляции – это естественно и не стоит бить во все колокола. Стоит внимательно проследить несколько менструальных циклов и станет сразу понятно, что свойственно именно вашему организму. По истечении нескольких дней вес скорее всего придет в норму. Специалисты также предлагают некоторые меры предосторожности и борьбы с этой проблемой.

Причины

Отеки перед месячными возникают из-за скопления избыточной жидкости в тканях. Существует несколько теорий о причинах такого явления, одна из которых – запасание организма водой в преддверии потерь жидкости, которые неизбежны во время менструации. Запас жидкости позволяет избежать обезвоживания.

Появление отеков связывают с такими изменениями гормонального фона:

• Перед менструацией уровень прогестерона повышается. В результате расслабляется гладкая мускулатура, подготавливая матку к зачатию, а объем живота увеличивается. Перед самым началом месячных уровень прогестерона понижается. Есть мнение, что такое изменение приводит к задержке натрия, из-за которого и скапливаются избытки жидкости, вызывая отечность.
• Задержку натрия в организме приписывают и половым гормонам эстрогенам, хотя наиболее высок их уровень в середине цикла.
• К концу менструального цикла повышается выработка пролактина, так как природой предполагается зачатие и последующее грудное вскармливание. Для него необходимо больше жидкости, поэтому гормон задерживает ее в организме.
• Адренокортикотропный гормон (АКТГ) влияет на выработку прогестерона и эстрогенов. Организм перед менструацией испытывает стресс, поэтому уровень АКТГ повышается, увеличивая продуцирование и других гормонов. Это приводит к задержке жидкости.

Появление отеков перед месячными имеет и другую теорию, касающуюся особенностей питания. Отечность в этом случае связывают с несколькими факторами:

• переедание – аппетит увеличивается к концу менструального цикла из-за потенциальной беременности;
• злоупотребление вредными продуктами (соленое, сладкое, копчености) – способ справиться со стрессом на фоне предменструального синдрома.

Существует также определенные группы риска, повышающие вероятность появления отеков перед месячными. Это касается следующих факторов:

• избыточная масса тела;
• нерегулярный менструальный цикл;
• хронические патологии, затрагивающие половую, мочевыделительную, сердечно-сосудистую систему, ЖКТ;
• прием гормональных контрацептивных препаратов;
• подростковый и средний возраст (после 40 лет);
• малоактивный образ жизни;
• нерациональное питание.

Как избежать отеков при овуляции?

Нельзя садится на диеты и мучать свой организм, он и так подвергается изменению и стрессу. Эмоционально нужно настраивать себя только на положительные действия. Психологи советуют больше улыбаться. Некоторые женщины в этот период испытывают влечение больше обычного.

Что касается питания, то лучше в этот момент уменьшить потребление соли и больше пить мочегонный чай. Если чувство голода вас не покидает, то допускается баловать себя разными вкусностями, но не нужно идти у своих эмоций и желаний на поводу. Правильное питание все-таки должно быть в приоритете. Рекомендуемые продукты:

Овсянка; Коричневый рис; Овощи; Фрукты; Цельнозерновой хлеб;

Благодаря такому питанию сахар в крови будет стабилен, а эмоциональный голод и переедание отступят, потому что перевариваются эти продукты гораздо дольше. Нельзя отказывать себе в еде. Питаться обязательно нужно, но делать это стоит правильно. Должны быть маленькие порции каждые 4 часа, даже, если вечером или ночью хочется есть. Просто в вечернее время желательно есть легкую, малокалорийную еду.